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0 s% X& N7 T; Q, A  \$ w2 R/ L6 L非常正確 不過水喝到3000c.c. 好像有點多0 ]$ i" f' z4 P1 P6 U9 p

7 \; _$ q! }3 W7 W' ]% g! w市售的各類油切茶我都喝過$ M" Q8 F7 Z. j
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不過我本人比較推薦"爽健美茶" 有兩種口味
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  R9 J4 q7 o( z3 |4 ]1 l除了喝水 就喝這個而已 時間已經三個月了
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- X9 Q2 Q# x* e. I目前的效果是 利尿 利便 身體也覺得比較乾淨4 A& D, ]3 A/ q4 A# i% @: w
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當然要減肥的話 最重要的一點就是好的睡眠品質. @& S, E  B# t* u
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聽說是要從晚上10點就開始睡到早上5點& q4 {& T/ \! z
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總之 要減肥的朋友加油吧