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回覆 1# Stare026
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非常正確 不過水喝到3000c.c. 好像有點多+ \5 M- [. T6 S& P- `2 v

* g$ }$ t( C6 O& G市售的各類油切茶我都喝過
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不過我本人比較推薦"爽健美茶" 有兩種口味
: m5 A. R( a8 J, Y# t/ F  p7 V0 K' `. n+ s. B
除了喝水 就喝這個而已 時間已經三個月了7 Q, z. W# o- ]! \* W# _4 z/ Q

3 d  B+ N. \3 D% D6 C" G6 R& F目前的效果是 利尿 利便 身體也覺得比較乾淨
( r5 ~8 Q) ]( B: C; n4 T6 o  o! h
6 g5 ]8 j- Q2 _% r( V當然要減肥的話 最重要的一點就是好的睡眠品質) K& i& F* k7 a. _

+ f1 E' ^. h5 h# j# Z" |# S聽說是要從晚上10點就開始睡到早上5點
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+ W! v1 y8 a) I  a總之 要減肥的朋友加油吧