maru15

回覆 661# Amy7
3 H" q4 w, t; u# I5 \# R6 x; l! o9 Z

: }* i2 L& T( K- I: m2 g) s; _. \: C    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~/ x8 \. @4 ]8 k4 M/ ~: {
! M2 b* j) G: E
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
+ x/ `- b) |* Z* N; A+ L% ?/ m0 f' o/ i8 Q5 c3 s. O8 u: C
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 6 L% e" T& r* _/ I6 B, f9 R

. |! X; B: U3 k& x" T
. l3 ]! `# v. V3 t& H* y    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
- E2 d& ^7 z4 O3 l# m2 v9 l& s2 x" K* {. T
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
8 K3 d  Y# }( ]8 y' j& Y; _  a- T% O* w1 F9 `2 u# c/ f6 h( n2 E2 D
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ' A! ^& t+ E$ K# @6 T- W/ t
3 J& ^2 x; O4 v& R
  H) M0 [% P: @# e
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
7 c, r/ M8 _/ y! |! k5 U3 q  E- G% v& t+ u5 i6 w, \
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 3 T& G( e9 d# }+ F0 `+ y
) w9 c! c# ~  Y" C2 j
. P' X. U5 q% T% a9 Q5 b
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
% a3 C" J. t* |; F( b我也不喝牛奶呦~& _! j; R5 e& [9 O" S7 ^1 z
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
6 N8 l: `0 t' M* E* j; T* H
/ a+ \0 o9 B1 |3 u7 {- _9 _* h/ F我以前找的文章:
5 o, t% P+ m. M; s7 h" h$ {
3 i, s( @: w/ F( T+ m  j4 M( l牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
, D: ?" R+ ~7 k, d人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，9 p% o2 x, E1 V3 a4 u. B/ s" P
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
7 m2 b: k6 ]+ l$ G
# R' D) s1 Z; z9 e, f9 z; z一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
0 U8 B) y9 B0 r0 u/ P5 Z不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。1 E7 R+ I$ r3 m2 I
# z% ~7 S3 Y  @6 x% X* ?
蛋白質越高，磷的含量就越高，
1 i  Y1 F$ z4 L& G. u/ _1 A0 X- l) l但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
  a% {' c* |, H; p
( G, Q1 m; H4 L" b* B當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
: r  p: C+ h6 Z% e為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
9 }% U5 U& x4 D, B$ x4 H# {% W, Y長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。$ @. \7 D( Q& {9 H+ }. T& w1 w
/ F- Y4 S2 z$ i+ W2 A1 `
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，  E8 ?/ W( A- {6 ^4 C
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15 + m: j& H5 I1 @& F6 e1 L4 @
這樣就會拉肚子的話
1 u) ?. o- I0 X" I. i應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 : I" u, b. \' ]8 Q5 ^2 @, z( N
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
9 z5 L2 ~" W6 y$ H' T例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
/ H. y2 ~/ d8 C: Q. v給甜椒一個讚
3 M9 G% ~2 I5 ]; M也祝妳身體可以快快好喔~ ; m$ ^1 S& `  s! {/ O
9 h/ {1 a9 u) X; F  w8 U; R
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
* X4 c6 n5 x/ U$ r0 X! H& s
2 K" z+ V9 t+ n1 \* @8 s9 F7 a  D2 I3 U
基本上~不要輕忽胃痛
5 X$ N: i% r- `2 P" F1 S更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
  J0 d7 I% Z$ Y  y% p8 a
7 y1 H& o; \+ E+ _. ]; Q有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
$ x3 j* _1 G  ]0 d7 D( |" F6 l# W0 A$ U! S: z
明天更正...是今天有聚餐喔!$ C6 L8 W! i7 j! k0 Y
請有參加的人準時到達!4 ~( z: W  M: ^$ L$ |
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 ! v7 t" q3 U0 A, |
, z0 R$ Z* b  n  _; E% f. P
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
  N8 j4 Z% E8 d3 g; R: ^: d& a/ ~1 A
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~7 C0 D* V. C# X6 F! v3 ~
今天有客戶說~他認識的酒吧~
1 Y) I- i1 K' H6 r) E, }! d3 Z. Z要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD( G* T" M4 `; \" |
' V1 s  q6 j, N- p7 _: [
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 ' b# x9 n, H. y
. {5 o( Q: G7 r$ }
) ?1 ~8 }& U. }7 h! M/ T7 S
    我可以耍大牌遲到嗎