loveless20

回覆 56# Assassin-20
% [+ E0 j+ v  k7 E% M9 [3 ^7 e: G: G$ r- {! n" }1 E* C. Q; J# \4 v
' z+ \/ [% `4 k' m
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 # X+ A3 A# e" P4 ?

  Z7 d6 D; E) g3 }
# J0 u8 M  r# L8 P; n( B6 C  m0 r    恭喜恭喜" U0 Q! L; r7 H5 M( R: U$ K
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
3 d, P, p: q  h1 k1 r& ?但熱量我會保持在範圍內
4 `$ o2 f( [, M' |大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 * i: f+ \* M; g5 @

/ I1 d: s1 ^8 x9 T/ K, M) ?
1 m& m2 A  D! [! ^! A可以考慮把燃然倒過來念
1 v* v: Q3 U, o$ _9 a* z, q% c7 A& D: t0 i& J
電影給你決定就好啦~~6 e5 Q. G: k; G6 j' {
我看的電影類型不拘- m6 U8 H: |4 W" T  {" j; b+ v+ T* s
$ m. P2 Y& F  G& e# Q# B
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~  e& l: ~* |+ o
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 8 p+ }: E& `1 M/ y$ v6 v& r8 g0 h+ ~

( F5 m* i5 j1 e0 G
6 A" k7 u0 g4 F; c& t    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 + V  Z, j3 g( O; v. s& h
0 u) o/ \0 O2 ?7 c3 Y" L

: m3 N9 y2 k( n4 i    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 / z; s$ \0 `* a+ K2 z

2 T. a; p* i* f; a+ V" T' M/ J恭喜瘦身成功!!
0 ?! U7 W* e8 p. M( B( t; \2 t- g2 r% `
我想這種驚訝感我能體會) J$ I, s; k: q" ?
就有如有幾天突然暴飲暴食
  H/ m- G, u: U! o% k+ H. t; i$ L+ B% {
, V) ]- ~( h# Z6 G# [% L  \結果某天站上體重機額
! a4 y9 {5 Q% P4 i9 Y; F1 y  m$ z* Z9 N- [
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈. r% E+ q3 t# D& I, T& O

Assassin-20

回覆 61# loveless20
& M- c# F8 Q1 g  S, ]+ J1 ]9 c$ @4 X! x. g3 O1 Z* \
& Q, Y+ G  r0 h" C, B
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈: d6 [5 C, L7 L2 J2 T& ?
我好久沒看3D了~7 K. `+ g+ w' X, g7 ]3 Q
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
# a  r5 t$ T: h4 M  l5 p$ n9 U( g7 w' X, k7 x! @& ~& ^" W
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
" U) Q- s5 z8 p9 F
9 c* T0 l5 g) b: ^- I' v
# B& c5 k$ y: d   
+ j, G5 t+ r; C* ?% d我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量7 ~6 q* S* v. n6 n" \, l  ]% W7 O- F
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
, B& r. @) j8 Q5 b/ n" y- W$ L7 i) f我現在一周的速度也只降1公斤
3 y- C8 q. k* ?4 V& \# i) S, j" A
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充% y6 V% B- ]4 }! _) }5 ~
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
: S- I, p: o3 w0 P) l5 B
) N# F# H* Q* j0 d3 F* _最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)0 ]1 i6 v$ I$ d2 A! X9 \
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 : V1 o. j- [+ O# m2 f! d

  z6 C; g+ N" y+ c) d5 S( I$ y( F7 Q' |& |2 v' }. N& Y. Q2 ?
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。