loveless20

回覆 56# Assassin-20
7 o: _$ @& h! i4 z* R
% ?& D9 e0 t) {. V
; B! [2 i  j% B2 [    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 4 s; ]5 J- j9 R3 H; l" A' O
# U5 f" V1 Q; f+ s; \  h
% J9 A1 n+ A# L; i! N) o( p* d& ~
    恭喜恭喜
, f, I% l% m; M7 j- e我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
( W7 u: c' r. Q2 }4 e$ ^) v' k但熱量我會保持在範圍內7 Z6 B; g' i7 u( g8 `: ^. D
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
. W9 s1 R4 \0 v; M3 L/ Q( A" W7 [' ~+ \
1 w. _2 R4 J3 I8 v& e* a3 a( X
可以考慮把燃然倒過來念
' h7 w1 M! _! y, w6 |% n4 I! g' [4 N8 }$ R: P
電影給你決定就好啦~~
) w/ A* c# Z7 G7 v1 j4 w9 l我看的電影類型不拘
9 Z! O* v) O, w' _4 `. Q* e9 Z, h( ]* }/ t& o% e/ i& B
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
* ?! T) G5 s+ T, g7 a(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
# A1 l8 t0 _0 U1 I. X  P: c0 f1 O; r- k3 ^* e1 l
. X# p8 }7 G* ?& v$ J/ o9 p
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ' }- t3 S6 M. {5 p! S% m
! }; F% g4 i0 D& t( s5 E, J  A& ~

0 D7 \- |' G  L4 E, r    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ' T% V' u: d$ _, _' G% ^
. v5 |5 W6 N# i0 x: o( l
恭喜瘦身成功!!
* q; Y' v+ P0 g; ^/ l* }/ A! Q% Z7 T& [5 g& a+ A
我想這種驚訝感我能體會- f) {4 t1 V* F
就有如有幾天突然暴飲暴食2 m! c3 x, ]% ]! n" e9 Y
5 T, V5 ?8 e$ t. c2 B# a$ S
結果某天站上體重機額
; m! |" I6 Q! r' A  v* v) L- x: n7 E0 V* @' w6 t# \
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈. O4 T7 k. L+ [- d4 ~" [6 ~; ~7 |

Assassin-20

回覆 61# loveless20
$ n/ k5 M) `# T: c& B9 Z; F
: b. K1 _2 V2 c5 E% |; o. H2 n! p0 P8 P2 ]; l; D4 E8 [0 N
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈+ d- A! V: {8 T  R- e
我好久沒看3D了~
5 s& n8 N4 V! W+ O& H上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
+ T: t8 r- D% V# x. T4 G0 G- m! T
) k8 J5 v: n7 b1 h( F; I) E我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
) H# L( c2 m& H! e/ {& r: o! x+ D- e, ^

5 b+ Z# S) l  h   
: Q& s1 H" i' x6 |+ k我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量+ p: e" z- |7 e" j# p3 F
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
, F* L% M3 b% t6 e% l/ U我現在一周的速度也只降1公斤" X  E# a; D3 s5 G
, k* {. g8 \2 |* @: k. k) p" b
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充1 ^9 L* {- n' _9 \* I" ]
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分( [6 z2 K4 B) [$ E- u8 B; w

' Y5 i# `# N% P最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......), q. v2 ~+ B( n8 {
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
8 }1 E* ~. W9 S5 ]- B9 u
( n& z" t! \* ^& V  ^0 V
: @; j; t5 a5 b2 f! ^5 ~3 Q+ m    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。