loveless20

回覆 56# Assassin-20 ) m$ b5 G0 ^+ I

. B- t1 Y: C8 i" y4 j6 I4 I# u# D. O
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
" l9 O" L- ]7 B: l) l8 j/ p4 R! w$ q
& {5 B- B2 G& ^+ K
    恭喜恭喜8 x4 j- C/ p  X# d+ I
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
: x# ~1 l' q  B9 o但熱量我會保持在範圍內' D- |/ z) [8 @; T( R( X/ ^
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 " G) y. @, O: O
% [5 j  v) K3 w7 p. d6 K
) {% T4 b6 t3 n/ P3 s
可以考慮把燃然倒過來念
% n1 k1 q# N- T
/ C, V& {6 b( @電影給你決定就好啦~~
( h8 C. C9 r* f, r& I) ~3 Y" h我看的電影類型不拘
" m9 q& ^" p5 b0 r. D7 o& j4 e! Z' \% l% r) }' x8 @* Y! L0 ~
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
& v" ~5 f! w: F4 Y(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
1 x: r7 m/ D' F7 T' M' `) h  @5 Z

4 I1 f7 J* K- c/ L/ x/ n( D    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 4 P( K. w  `: [7 h2 m
- z* G2 K' D2 p* U# Z9 r
: L. {5 n  y; G6 }) k
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 # `8 x" `' q4 X% k4 ~+ o

2 c$ H: `( G( ^1 i恭喜瘦身成功!!, u" T, B0 B4 ]: ~2 u

) T& P& P" n0 l8 p1 H我想這種驚訝感我能體會
/ H# ], N. M' [; p8 H0 A* s  E就有如有幾天突然暴飲暴食
/ g4 `- J# L9 z6 r5 a: O3 H" b* y5 i  X6 b( W& U
結果某天站上體重機額
/ U" H; N  W& b& k. g6 o* @8 {- W$ [2 g: x% D1 m, d2 G
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
& a  `& U! p: p+ M" W3 n

Assassin-20

回覆 61# loveless20 7 _, E% N9 k: h/ c* t5 y! S
+ w8 T4 J$ r4 o+ c7 w
1 w% d. A4 ?& T0 T, ?
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
; i; V$ R  R, C6 y. }% A" B我好久沒看3D了~; H% R4 E& |# e/ R9 G% \3 B
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 , R$ r8 P' U8 W+ O1 p
, P0 B( ^: E! H1 l  O
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 " z0 P8 ^+ e! R5 ~: p

/ U7 N9 X' u% m" V4 x' I: ?  X3 ]- g5 M
   
  G, j: F) w) v我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
& w, q% _3 _" q" m: A而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制) w$ a. C0 O' t2 i/ f5 F& B
我現在一周的速度也只降1公斤
6 L2 `( d4 j- O+ v$ Q6 U! K3 T* t+ ]
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充$ T. d$ r9 N) l  |& ]6 H; @
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分, i0 }% d% s& s. c6 ]' {

) K$ X& }2 ^4 b' @最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)2 N6 ]7 D- E! R$ ?' L2 ~" Q
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 6 U3 l* X6 l7 A
, \  }7 a! k6 w1 [! }) d0 B7 y7 `
7 c6 j) _; X' d) \* H/ y, X
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。