maru15

回覆 661# Amy7 5 `- x3 ~  K. Q
  Y6 d9 \8 A9 ]: }. g0 ~9 g2 L
& h! s7 T7 Y6 }" M# ]# T# m
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~) I/ {8 K; ~; n# X. ^' `" O
- E  W' F4 I/ t8 \, Z
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~$ D1 O- W0 Y# }% H
: |! K$ F2 s6 ^2 ~
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
' C5 j& p" Y) _. o( K+ x! a6 K: L' D5 F+ D0 B& R0 Y
3 \% \/ a& j# B( Z$ S5 F
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
  d4 j, Y+ S1 k1 o6 s- ]
( T# ?. q8 d* `0 `! B! B$ ^0 o我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
' J% `* I& x3 G  ^2 q
8 x+ p# ^- B0 G3 p( `9 N3 ?' z! t  v吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 ; [7 G: E7 c% s- V1 S: ^
( h9 G1 c9 I: ]6 F9 m
  }0 q# J1 j; p$ j" v
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，/ L  X1 P. _/ ?/ ~& c

/ E. E; p6 z' f  B) A" }& H, e每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 . D  O! X4 |4 o) A5 A0 E! `+ B
* D  @! @# |8 a% d8 g& x& \8 I

9 u$ o5 D( e' ]8 j4 l% |! I" b呵呵，不喝牛奶是對的!!!3 o+ [, T0 f9 X. O
我也不喝牛奶呦~
: l! S( R* _  E0 r- g$ w我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~
" o! O- E# r) n% Y
+ X( r1 [, R& l$ Q* y我以前找的文章:6 c) y& x6 K# M7 \) ?$ \7 W+ ~

. C8 F5 q. l* z- y牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
$ z: R3 g! Z+ |人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
1 \$ ?2 Z; Q+ t$ _" W早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
2 P+ o0 ^6 b; T) q' ^: H
- F& @' U0 N* e+ u  b7 G* k0 }3 S) T, Y一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，+ F7 f8 P7 r+ b" _& i
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
9 K5 Y  n3 O! @+ V; L  O% r3 X1 H+ S
* f# z/ B  _- G, n, B3 s) Y蛋白質越高，磷的含量就越高，
/ r( y" h& ^# v: v! }/ F但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。2 d5 i9 P# c+ v. ~9 n

3 i& }7 X8 W9 [: x: m當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，0 I; H# @2 e& N1 K( U4 x
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
6 U2 c& ~' k* U9 o/ B; ^長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。' [& o* a; F1 |
! F+ S4 A" C# K6 z3 T0 x9 B
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
* u- |, q. N) L, `# T0 c- G  \或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
: X: s. r+ V# ]2 ], L7 W& i這樣就會拉肚子的話
$ B) I  l, K" k& {! H; h; z. _應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ; {# [. a% E- L% G
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
# @. Q: T. q2 k- i' t5 k# F: j例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
( t4 ^0 y6 P/ R+ p給甜椒一個讚 8 d- E7 M$ s8 ]/ _5 b! [5 t
也祝妳身體可以快快好喔~
; n" X) q3 }" h# P- H0 C% m- o; g# r7 }! z
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
5 s* U) i. P: e& V
' s% P& s& k: E5 q( s# x
+ `5 |* K8 z0 U1 N基本上~不要輕忽胃痛/ W9 [/ E9 W, d- X
更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ - ]3 _: g  S7 Y  ]4 X1 [% Y' f
8 A; X+ }) ]: _) L
有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!" S8 ~" r. D  r4 b. c4 E

( w( z. M$ W) g3 C3 o5 L8 K明天更正...是今天有聚餐喔!
% J' p' f/ z! y# J請有參加的人準時到達!
7 @% L$ Y( _2 F( k- K) l7 l我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 8 Q7 }9 g9 W. K% i% p3 r: {: N

/ E! J' T4 i8 r1 r要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
. K4 }; ?( ]9 P% n. f" R* c* T% k# c0 L7 G& V3 _) L' K
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~" J9 x) T  A, v& Y% W; ?4 J4 `
今天有客戶說~他認識的酒吧~
: }. l6 F0 G3 s# c% \( H" a要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
2 z5 N- `; t  ~5 h( H. X
# E) r: t+ ^! B4 v# y+ F; g* Y$ M就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
+ P  l- Z) S4 c4 w! v
$ m2 Y- k  S* w( h- H. d; e7 {: H1 D5 j: }  W( G
    我可以耍大牌遲到嗎