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回覆 252# Bigeyes-30
( C: C- z, a, N" w) |! r# O+ P' W5 _" O' ~0 @. L6 Q, [8 L
你得身高跟體重差不多剛剛好) H: C: Q+ Y* I3 l8 `

7 E4 O9 [" ]; E- Q6 y太瘦得女生反而不好看ㄟ   個人覺得4 d1 c! k3 P8 L. i) `
稍微有肉一點抱起來很舒服

RE: 請耐心等候~哈哈

回覆 246# Bigeyes-30
. A- p% r- T8 ?' a9 f; W  W4 m% M" v6 b4 h4 ]( [% _% E

; z. W6 A( e4 H- G; }    男生的也不好練,要持之以恆~~$ ~& e# W/ n0 q
   % W, [/ L$ [7 n, }( f, J) |
    你有乳糖不耐症嗎??,我有朋友也是喝了牛奶會跑廁所,滿辛苦的......
9 M: _! X9 d4 v- r. I; ^# d    應該是,因為我不常打球,一打就很瘋,像隻猴子一樣活潑亂跳,潑猴就是這樣來的......  
3 p9 W7 E9 i( t% w: `; }    不過之後應該會想改騎腳踏車,一個人也可以騎  8 P3 ?! `/ z' @6 U& ?
    不過我通常都是跟朋友出去拍照,目前朋友缺外拍麻豆,學姐有興趣嗎?可以引薦
回覆 250# Bigeyes-30 7 {" n% [; T5 b  g! B3 \7 E

$ u* h. J& C7 O* x& M) O8 `4 E' N( w0 X) G/ P6 y3 j
    重點是加了很多的鹽~
回覆 222# Hope:26
( v9 q# t* |6 I! x( ]: v% c
) b5 o9 F* L: `$ }; {: u% B# Q" w! k- `- O+ _8 e" L
沒有很瘦耶
/ a* R. ], B- c: r3 b6 f+ [體重沒什麼變
$ P! h( |+ J5 }0 Q但肌肉應該有增加!!??
+ w' O+ e. m4 e8 M4 B2 l
/ }! b8 Y2 L) G: r# j  B. m' w" s! [# m3 k% {! {
EYES
回覆 221# Mate28 ' O6 c" g# n8 t2 s
/ f- ^( n' c* F- q% I2 f+ M. ^- v" n
+ V) N4 X+ M& y; E
可是你說的冬令進補都不適合1-2人吃2 g/ g; I6 g. [, o6 P  ~' h
每次冬天光想到要揪人才可以開鍋3 _* f. n+ q" E2 D/ b
就痛苦2 ]& S$ X( o# n' ?
還好現在那種一人一鍋也開始
& G  d0 N' t" J9 g有很多口味
  @& U' S0 i" r9 m0 R3 C0 S& a- C當然還是沒有專賣店好吃
" T) U+ ^) P: {' O8 O2 C
& W3 u" I; N9 U/ N% X& i& w不過補補身體還是可以啦~4 d; V/ T. ~7 p

+ ?- q6 y  `$ R! L# i  z
" G# b* M/ F2 e$ `) }EYES
回覆 215# kaku-30-
: e" @# _0 n2 f. ~: s3 |/ R! S; P3 n: d7 k
1 u8 L8 x+ s6 Q: n9 ]7 z
白飯+鹽很好吃阿= =2 C8 R/ W5 S, b! _3 ~
比料理加糖好吃多了吧~
& T/ F; f) n3 j& B2 ]哈哈~
* h% G4 B/ J1 f- p" m5 y
! v, ]$ G3 v- @3 t3 K- F. p9 O! s白飯加醬油也很好吃
; s7 R) k9 b5 k1 Z只要有味道都好吃6 s8 T# z+ W7 I/ _3 @# x) W
其實我接受度蠻廣的
: a. B  M+ A. r& H
. ?( M0 Q  h  \  p
9 `4 C  T" j  v7 B% s4 Y5 a$ {' m# u2 f! j8 D4 A- u+ ?
EYES
回覆 205# Ruoran:22 1 ^- H( q$ D' m, X* }# c9 g
$ R8 b4 {) m3 ~' l- t8 H
/ M4 q' f) F; k8 ]/ `$ o
& r7 j& t/ E. o7 c0 S
最近有人推薦我打ARAM7 w# t7 g$ W8 u
不錯~  ]0 W/ {! r( c) L/ H$ D
不過有時會打的很火大就是了XDD
$ }8 X* ?* p: q0 R( j, U) |: R
! ?* P+ p/ a4 E1 w
' c, T2 U, s. T- X7 A+ ^+ YEYES
回覆 204# 菲莉兒:28
% n% n7 y& n4 ~
) ~7 r0 m' x( r+ e( D+ ?1 G
$ |. l) W' x4 D( R5 t0 CB04.禁止會員在任何版區文章內發表電話/即時通訊APP等聯絡方式,違者扣分/重者禁言!
! r0 w; R' `+ k8 @ (目前僅開放【簽名檔】可顯示APP與即時通,但嚴禁公開電話。)
4 c2 H9 z5 b( `/ i
* s0 Q) G. u" j, p管妹只有說~不可以提供通訊方式
% |" n- C) O7 K+ [4 P: r3 P' S4 n; r沒有說不可以提供遊戲ID5 m# T+ \7 [3 A% o. e' L* z) i) |
前面我有留過+ a; }- b2 i5 b1 W# A: W; P- L
也沒有被處罰
/ Z2 x6 ~  R& K- {5 m; x+ ^; K" H我想應該是可以的@@/ F! R/ J, U. g2 L* e# K4 G4 ]

6 t+ q# f, j; {) l7 p5 |我ID 是 凝凝凝% S* Z0 v! l2 y
( h/ H: g5 w+ m

4 C0 V+ Z' j, Z# d/ h% j5 E( gEYES
回覆 203# BASARAX + h* ?0 Z. g, \, N  s' k. L
/ P) u8 G# Q  z( V! n0 K

6 I& t- O; C) V' X" R& g! q嗯嗯~有機會的話9 d2 f8 c$ M' z% k; K
最近玩的時間比較少# ?. D- B0 q- A) u& t  ?; S; ~
大概1.2天一次吧XDD, H  ~3 m% W+ x5 g5 p% Z$ s3 Q

$ ]4 q8 K* K8 \3 k, H9 @EYES
回覆 202# CoolQQ-29 # F" L- b0 z, |0 ^+ R4 t5 `$ U
( X5 q1 L7 v- ~' h/ `3 z

3 U4 R+ z! F( J7 v3 W! C8 \$ }8 A: g7 i0 r
線條不那麼好練4 F/ A- ]: }/ k" s6 r
因為要降低脂肪增加肌肉含量3 ^4 u8 C) e9 Z& n' B" [/ h
羨慕男生的肌肉比較好練= =
5 F# g$ A6 K2 t. {0 d$ k/ H) |% S( e% s) w7 Z
現在運動完就喝牛奶酸痛的狀況已改善4 ^2 ~9 g$ a3 z7 Z0 i
就是時不時就要嗯嗯一下
# T) X  Q* S2 c# I( M& \
& X3 P: O! m* Z/ n4 E其實如果腿的肌耐力夠: W5 A* Q% f" F  {- [
打球是不會腿酸的
3 P- x% q$ \4 j5 a* V# a5 N不知道仁兄是否  ^3 R* N! y1 D# F- c
久久才打球一次阿XDD$ m+ W2 k0 a0 R7 ~% q) m
1 V0 |7 ^* ^! k3 N# S9 Q
EYES
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