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回覆 1# Bigeyes-30
$ B- T: Z) E; S$ N) W" I' P2 C% o7 ^  T9 o
什麼!! 我聽到了打LOL的聲音( B: ^) `/ G  W6 }$ o% C- b
快點++ID一起玩~   " J% h1 Q$ y' j" K& R+ l/ J6 q' I3 g
(分數快要掉才打RK的小銀牌路過 正職MID、TOP 副修JG)
) }# m+ g# Z  N' v4 N3 C  x% w3 z8 g7 O6 u. _
skype~~~
回覆 178# Bigeyes-30
3 y; w) m' K+ ^4 p) r( P/ G! v  y5 h9 r* u, q: B: e
+ }2 z# l7 `7 n& x- A9 W& D
我看別人打尾兵也超簡單,自己打整個就是腦殘手殘加眼殘@@- w2 ?! l. U: T5 |) ^( O
我看我們互加個ID自己偷偷來練好了XDDD
7 l' i& L% o! ]3 o可是要怎麼互加?!ID不能亂公開啊XD!!!
回覆 1# Bigeyes-30
( G) ?$ N- J. d  l+ g& E/ y
* Q1 a, y; _- d; D! J# @7 }& [8 n5 N
    LOL,我幾乎天天都會玩,有空可以一起玩呀!!
回覆 184# Bigeyes-30
4 G4 N: P! u, ^/ j3 u4 V0 x
  h2 w$ K% {& J/ l+ H- k) s% A! M    是阿" @% g$ {' V/ J( U5 o. a6 N
    線條漂亮視覺上更加分,尤其是愛愛的時候) I0 ^1 q4 Z& K5 h& ?* ?( y, p1 f
    哈哈
0 l# W0 |' d  [. z6 W* h, O8 a* G    那該買一條熱力來搓一搓,小心運動傷害+ }4 H0 _" z4 T  Z* C* O
    不過那種感覺還滿爽的6 u# \+ u1 O/ c: O
    就跟小弟打籃球打到隔天起來腳整個很痠一樣,整個鐵腿
回覆 124# Bigeyes-30 " B5 i2 ~- ]- Y7 l, P! V
9 r" h4 P- [& C) A# T" \1 D
只能說~~習慣最重要囉, m$ O& u; p( {
或許他們從小就這樣吃  還特愛吃這樣XXD
回覆 1# Bigeyes-30
5 g+ Z) Y" H9 e3 B* s8 `8 W0 }* c- t5 ~2 c# X, G
, n+ L, T9 l" I8 _  [1 w8 ?) T
    好漂亮的照片喔~
) h6 u) c' |. }6 n祝妳母親節快樂
: Q# y: H& B( l+ _( ?雖然你不是母親XD
8 n6 N# q: ~" ^" F  x& i9 l還是祝你天天開心~
回覆 180# Bigeyes-30 1 x/ Z1 d/ \/ M. G
, Z8 f' d" t: n4 O

' \3 C  e7 |; [1 c$ G$ ~1 ZDear Eyes/ K5 K" w! c. D% _  b5 C# Y
5 g) \( n- c1 P; W% m! D" u/ {
基本上騎單車腿不會變粗,除非你把強度調很高。順順的騎,感覺有一點點阻力就好,這樣其實只會變結實而已。1 R" b& E) a% f- K9 L. o
女孩子做重訓真的不錯,繼續保持下去唷。- b" y( ?/ ]' m& ~
我不知道你做的有多重,但是如果你做6-8下就沒有力氣在做下去的話,那就真的是太重了。' m& H3 V3 i* w! N) L
你可以試者著把強度調整到25-30下,然後做三組,這樣對你最有幫助。
% I* y* P; S, V; ~9 a# t如果怕肌肉發炎或受傷的話,你可以考慮一下做一休一這樣的節奏。因為肌肉會需要24小時來修復。
8 X, W6 `( s) \) x) e真羨慕你一個月就看到成績了,我還要繼續努力。一起加油吧。. t# w7 U% g7 G. [. P8 L+ X
祝你母親節快樂,週末假期愉快。
5 }1 R1 N0 @) T* E/ ?$ q
5 @% x' m* ]& o$ v1 oJohnny
回覆 1# Bigeyes-30 5 E) m3 v$ l2 e) ]/ V1 V" ]  D
/ B6 Y  h9 {1 C& U
' U; Z4 g2 K) M: U: Z% l  e( `
有沒有擦防曬!!
0 w! X( g$ H+ C! W: A2 J  P1 r6 x4 R/ @1 n- p& B
4 E/ H$ A! b, K, l
我...皮膚算黑 去南部 沒擦防曬 黑上加黑!! 但是白回來 也是白回來原來的黑色~
回覆 1# Bigeyes-30
. Q6 {+ {! J: Z, }: L你好~~照片看起來感覺不錯啊0 I9 i  a) s" ]9 u6 ]6 R
哈哈
回覆 169# Bigeyes-30
$ ~7 b" c+ W: c, y; M4 C  q# X& x5 |$ _  `+ M- k" `1 r! Z' h
哈,看來你對中原很熟喔; k. R& I/ E: _" h4 A& X; {5 E: d' `
你講的都有吃過了. Z" A* ^0 k) u& B
除了麻糬沒買過,他最近才開的
9 D" F. f8 ?; Z9 }, [其他董記,國小旁的豆花也不錯9 X4 {8 }; ]; q8 X& p
還有博德那邊的韓式也可以去嘗試喔!
  ]) }9 @) [) p7 P# V6 d哈哈
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