Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28
' `& U0 z  {( Y$ b5 R2 m; j' m7 Q7 u( S7 N' u! T9 F( Y

- M3 _2 s  l, V, [) w+ M: \你去練一個給我看看="=
+ o. M4 ]' U. C1 B& `$ X6 s5 O1 d) P* [4 L! o
EYES

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回覆 151# CoolQQ-29
+ q/ e0 n! r& T5 L4 O% J% V# F( f+ X4 m' F: J! r
+ y7 B! i) T. d1 y# \( j
我是沒有要練到很大塊
' R" l' q: i9 |2 k: m不過有線條看起來就會差很多XDD
; r# ?! h, [6 S8 b0 r  I% \$ I還是有很多不足的地方) N- b( q3 @# l6 {
7 I  `4 T. x4 R' |
昨天練副乳那邊的肥肉7 g/ l$ G5 R. n6 @- D- e7 F
現在好痛="=
! C+ [' T- B/ r2 ^! h打字寫字都在痛
9 \1 Y: A) a/ f6 o, T0 ~7 o8 n0 M  P$ d" b" J
真是一種舒爽的折磨阿& N9 @+ E5 C1 Z/ n2 i! O, z/ i$ m  }
- {) [" c2 Y' c$ |- [

/ a. ?: y$ \3 Y* f/ R9 j0 JEYES

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回覆 150# Yes-28 ! y8 K9 x: G$ G/ I, D+ T- ?

0 [6 h& L! x' ?7 F5 A$ j8 u% Z# D* p: D7 ?
1 s/ Q3 a" p  N$ H. w
不要玩也好~" q0 S+ k7 E! x" O' k" W
剛遇到很雷的隊友+ K' T( i- r- y  I
真的是會腦充血
5 W( z2 o1 p5 Z, t+ E
7 v- t" ]& Y% q5 d# m4 l哈~全身正面喔8 g( Q- P  s9 e( ]) P% R) |
還沒有勇氣XD% F  N3 D+ z+ @0 m0 K0 w( s
等你參加台中牛牛活動9 L" l' W" M4 R0 d9 I/ H
可能也許大概有機會~2 r+ C, e& z& C7 U% E3 E& M9 x
會看到喔XDD
9 r; n7 ?2 Y5 Y(以上發表不代表本人立場)   9 [2 i0 M- }$ G  b" }  @2 X

- S1 V6 I; d8 V7 j/ M$ t. J' C6 N# ?* a" Q. h
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回覆 149# Mate28 + U7 U9 @, |9 F4 V' _) \1 C# l
, F" q$ O- V5 i" A7 s7 f. u

" W/ d! X/ u. O3 @* k
% l# L( k& h6 e& R) Y& q我沒吃過這間3 z( d; ^) u. p5 t  u" v6 j
不過看起來似乎不錯
/ t* c( C. c  C) Y  L  R" }感覺就是重口味
& O: C- s$ S' l! @1 C) k我喜歡XD
7 v+ Q. U' O* ~; q6 f- P4 c+ H' z4 K9 y% C7 }
台灣吃的拉麵都比較淡
, l' m; H! H% n' \日本吃的比較鹹
* V1 _% l) C. `5 }2 z0 ]大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD; `) n4 S9 Q' G- ?* |

) a  m& q& W& {" @" |  m3 E
4 o" z" ?/ t3 @" V9 O6 H! [+ QEYES

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回覆 148# J.J. 6 o/ l! [- {6 p8 j* q

" L1 g& T- p; H, M6 C& r9 e9 q; p* P/ [( O

3 [3 i" j* Z/ p- w- r: m. e嗯嗯`我是聽說伸展
) ^7 |9 i2 a6 M* D7 b* N' m還有喝牛奶跟豆漿
& ~; q+ W$ D$ ^& q3 V7 X* n隔天會比較舒服  G4 T7 T; o! W$ _$ w6 a" @
+ f; H3 j& p, C( d7 B
所以我做完重訓拉筋完2 r- o, Y9 ^6 e, Q1 Q
都會在去走一下跑步機
" |0 e. V. U5 l+ h# g7 O隔天腿都會好很多3 N  b& }5 k" O  [/ G% K1 b$ L  e8 ^
但是手的就沒辦法- G+ m, p* o8 G2 t9 `
還沒想到好的方式# ~$ o$ T2 i3 [" N9 ]7 d
4 ?5 u- B3 Z  H
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回覆 147# Johnny33 2 z. [/ r6 K, D& R% Y" G
% [; `+ {4 N* W" i( Y8 h
1 E9 G+ Y# y) l( P
感覺騎單車小腿會變粗@@?* w, B) `9 h1 n4 |& a
我也是喜歡重訓/ \  U3 d0 c$ D* f$ p
不過我們群組的牛牛說6 m* U4 J% \& i% W3 Z1 b* Y
我做太重了$ }7 \% q' o! Z- e& G' x; M
怕肌肉會發炎1 a% {0 l1 H9 L) F3 Y
哈哈~
" g6 Q: O6 ^  o9 t5 G- }. ?, [雖然都是破壞重組( E( B7 q9 e7 i. q# L# W: v- y
但還是不要酸痛到走不到路的好" U4 T, ?* C  C3 A: u
9 b: [5 H" F/ [7 S
我是一個月就有效果
7 H4 m# t! m+ e; g我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
0 E/ ~* o- Z4 i! O% H4 ?剩下的時間就是維持了& a# R7 n+ ^, _4 t! l7 W
; R- g6 x0 F+ V" U
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回覆 145# Sossos:22 9 y+ D- e' |* n" {. `
3 K' i, O$ i. y! Q. ]9 i  B; k8 Y
3 L4 j0 ]/ V$ D% i1 S1 K

& f' C! h) q* X1 S7 w$ k. d我不會玩TOP- h' M8 b* x) Y& V. d
只會AD AP 跟SUP6 C) F2 M& p9 b8 _. K0 N/ w
; [3 `- n: @5 E5 M$ v8 \
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回覆 144# 菲莉兒:28
+ R' @7 [! Q$ Y# F$ y. i; @' }! x

; i" j5 d0 L/ z% p + j' U5 R5 h7 r9 D' z4 c, Q5 [
我看人家U吐的影片6 d' i, K, [. P- \& S
打尾兵一發一個中& b; P+ Z+ a5 b' g! E% v
好似很簡單一樣0 x3 C3 p3 a8 @7 H: H' ~
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =4 e) X. p# l7 q4 N
. R  j( C5 Q/ S; Z
是我太笨了嗎
$ q+ r3 V6 D( C! m# t. Q) T9 ?: X: i9 p) T$ \2 I- T
9 k0 [1 Q' p& `& @; Q5 K6 Z) Q
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回覆 143# Hope:26
  _2 X% R( q: P, p% ^6 @& A& p! X. j2 ]1 A* _* Q2 Z

* p/ R8 T- E8 b不舒服就需要發洩一下
2 z) `( E% I+ `- a: M6 P總不能罵路人
  E+ M. R; H% N  Z* C! m% X或是店家吧XDD
/ z* q7 s8 O- g! [# [. v. @; N2 ~  x9 \9 K/ @

$ Y7 Z  Y/ m$ n$ B9 [哈~腸胃功能適應力是很強大的$ p% `9 X5 |$ m, o! R0 p
拉阿拉的就會習慣了# W9 i7 a, @+ F/ l# }3 E( ~) c

0 y4 D  r& y$ a6 l& MEYES

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回覆 142# Cyijku-22 ' d& z7 j% l5 f. v6 ^2 X
: X# j* z# R, u5 J# s

. n9 x4 P( M$ s3 r, E. S  h可能口味有差吧~
8 J; {7 n# |% f/ U: M# R$ ^- o: N只是不習慣+ E0 j% ]9 @/ S; k
到沒有說到難吃5 M% P" i$ i4 O8 X- c5 I4 L
# y- U, F/ j3 D5 a% T4 M5 d
不過飲料大家都習慣喝半糖了' r8 U  N% M0 ^- E. P1 Y) T
甜一點什麼的/ y( C. W  @0 B" K( P1 M& F7 X) Q
一下就習慣了XDD
0 [! W) S8 A! u0 `+ O7 U7 A: `# O. W; ^9 m  H$ I3 Y* y
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