JMO

回覆 31# Arp-27 9 m. q; L5 W" @% K  @6 k. g5 Q
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO / t; F* G% V7 U& j: D6 m/ y

, E( H+ J9 z$ r# t' E呃………利害1 e9 m/ M6 W' O9 h  F# S
/ o6 H0 i7 V& m- C9 m6 l

2 N5 G$ N6 U. e4 B4 {( [這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 3 h" c" W. x# u/ z
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
: V# i$ U+ i: i0 r5 l+ w/ Q, h抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋* H7 I# m: {  @/ d( y3 ?
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 7 r# A. F8 Z8 A- D
回覆 32# JMO ' P- T! F8 @9 T
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉./ b2 O+ _8 u8 h/ V/ j( }3 _9 _7 q
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
' V: d$ Z$ s7 i3 V他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
4 ~& `2 ?2 ^0 }4 Q& w& m臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
+ d& q- n# ?+ q6 p
+ [8 x) x& T+ d4 M# T" X" I" S: K" u! s$ ]哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
7 q8 r+ e' T/ c, y從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO * q5 J2 B8 z! ^
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
; J/ k) D0 R* P& Y: d, H
  x- x+ e/ z' i4 I  C

Arp-27

回覆 37# JMO
  U) l! j6 T0 W$ A7 s( @* M
( K. N, |- y! \: E大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
( V% ~& o7 a" A3 ]9 V" `7 Y有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
2 q1 @* }& Y. x可以拍照！！示範嗎