JMO

回覆 31# Arp-27
) K$ |2 }/ K, y* j& B5 y9 o什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO : G' ~+ g$ n3 }* ^
7 P$ H/ l1 K9 p  d: ?
呃………利害" r* M4 V% D; t  Z1 s, B& v7 L

# @) v# S$ Z! u1 h/ j) C3 k! {" D( ?$ W
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27   ^, Y) b# t4 u8 ]7 v' W
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 2 E1 d! g) J# w
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
2 g& a3 z) g; i' f& r不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
' z/ a) M! j4 ^( |/ p8 C回覆 32# JMO
5 D- i3 t  Z% M/ {! L6 Q我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.3 s8 N) O3 z- o5 m% o. f
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.2 A/ V% d' J9 A1 o( `
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
  w' {& d0 |; i% ~5 d0 R臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason . O4 N6 n' j3 `' o( w3 w* t/ k  J
" N: \; F' f3 N; d9 b, h
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
6 K0 k* K; P% i$ Y4 ?6 w, x從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 9 S. d4 M, f5 H$ d
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
3 j% t# U. x5 t
5 A7 k% e6 r7 B5 b

Arp-27

回覆 37# JMO 2 G% c# [1 n- ]
7 X8 A( j) F, l
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 0 K: d* g6 _: K0 J( m* p7 G$ E, o
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ' a' w& @8 Q+ S  G
可以拍照！！示範嗎