JMO

回覆 31# Arp-27
; O' \: L4 |& O( Q) I& N什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
6 T# X/ m, n% T# |( B5 J3 Z) d+ G0 |3 X& x% t1 ]0 q1 m
呃………利害
, [- @5 K& B) g7 s. F9 L- }+ i; Z' Z3 H+ j' K. k6 T! l

/ N0 n/ N9 o* s/ h2 s這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 5 G5 ~0 p9 u- k. d1 z% I
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO   {  z' K+ Y, I3 K/ c8 i% E5 c2 U
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
. E0 U! ?* T- x. [5 p( L+ ]$ i不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 6 N/ i/ M$ \. e
回覆 32# JMO
0 ?8 F9 @7 J' G( j# Q" o( ]2 B我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.1 e( F( l6 F+ }* P2 B
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.! M; G  u/ h7 N7 g
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
0 G) r& H: P4 h2 p臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason % d1 U- E1 N: ?; N

7 @* J" j5 Q- u哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
( U' H  Q9 l* u5 j% I從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
! ~8 M' _+ ?4 a6 N真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
& M, Y* a* r! S% {  e. {+ J+ v& M) B% j) P- I( m0 T9 G

Arp-27

回覆 37# JMO
9 r1 R" X7 Z, r' G+ V8 e) V0 S6 k  Z& {' C0 U% W9 u$ `
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
3 ]# O" `+ ?2 W有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ' Q" f7 D- X+ `9 v$ B4 g
可以拍照！！示範嗎