JMO

回覆 31# Arp-27
5 V6 X3 H2 X0 @: T* I什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
, J' U+ j9 I1 o) X# h# X/ P+ K. l% _% c0 ^" o4 l
呃………利害
( Q. q, C  q* D: V; n* s
$ ]8 {7 r" Y% B/ y4 g1 o0 k+ P. L& D& F; B& i9 S1 G
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 : k0 O( l& m4 L) S
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO ( A% S) ?1 K% J% b7 B6 t- U" y
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋. s# i3 ]0 H5 G/ a7 U
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
$ ~2 a; M# [$ ~# E# f" S回覆 32# JMO
7 Y1 g& B5 `- j3 Q我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
/ Y. d0 U0 Q: f  y1 m再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.9 k8 F& f  ^. X2 u+ I
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我6 Y! _+ ~; U. b/ [# V% X" q
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 0 S; m. ], H6 M0 j7 N4 B$ ~
: q$ U4 Z, H& m
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了3 ?! ^, f+ z, i# r- z; H; |4 C
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
$ V" h- E- j  J4 M真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！+ G! d! V0 c! ~; L- i
$ L- u/ ~: p2 n! L7 G

Arp-27

回覆 37# JMO
( k$ f1 ?& t/ s* b% V  ]6 k1 V6 q- G, u% a
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO & u) m  M) @+ |4 |
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason " {9 c% I+ w# r2 ?0 ]' H4 I
可以拍照！！示範嗎