JMO

回覆 31# Arp-27 5 l; w# i! ]2 H3 v
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
/ }9 e, x) m) x' p/ r0 F1 f# t5 e7 j. @* L  D
呃………利害
4 `4 H* F6 m" {
) b' X. B' i% O) A) q: P/ ?
" Q& a$ k8 j0 v/ Y+ d: U這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 ( U  H; B8 }; d, @1 Q- }3 s6 B
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
4 x, M' h6 ^/ n6 R9 S2 ^8 s$ v6 P9 {抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
6 F, i( _8 ]7 d1 o不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
' h9 G$ [+ _1 z6 W1 }回覆 32# JMO 8 x7 M! Y. M+ f  p
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
$ D* G. g  P* k+ U" v! u8 \0 M再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
2 w7 Z$ N8 O" t$ \. \% ?7 C他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我5 |9 a; L( X7 e0 b
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason . [6 Q. S. X5 Q9 h" S8 Z
3 ~8 G6 e+ h' Z% |
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
, f3 K* f5 A5 e從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO : N& p, o" Y% ^" I
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！% c* H, l# I: z, g: b  A6 U4 d
2 e9 K( M7 v3 |/ f3 f8 Z

Arp-27

回覆 37# JMO & ^7 `8 \$ U: A, z. ^" o& R
1 y8 i, A) J; ]0 W
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO 2 L4 R  ]7 f* q+ \$ c
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason . \5 U7 f, r8 |( V9 _
可以拍照！！示範嗎