JMO

回覆 31# Arp-27 " i# r  Y2 a: O! e7 y
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
$ ]- W* L# T. l( E3 {8 [. s4 H' @8 r  e5 w! L0 K( k' C: U+ A
呃………利害+ M6 _" m1 t& t) v/ W# U
8 l! m' a$ v8 d% d

6 S( d9 t- \/ y這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 * ]) {' l+ d. w" H% a/ s/ y: @) ?
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
7 K" e9 B1 I* }6 Q7 T0 J6 ]4 p抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋& @( M* R+ V$ C0 N
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 - `2 ~' U0 w: e% o# o$ f! A1 k
回覆 32# JMO
+ S( Z9 M4 P% Y+ t! m- k; E我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
8 B% J0 W. C! h# v再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
4 ^0 P5 W, m9 }- J% ~他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我1 f" C2 {; p# e: p+ n
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
! ~0 C8 g  h' p* t4 p8 ?9 h5 R( M! H1 i8 f3 R7 z; Z5 k" f" O
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
1 r, [- i, J+ I  e' n* Z8 L+ f從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
" d: @2 o* S! }' [5 b真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
( Q0 A4 Y" L) `( |0 A* _9 w) T! Z- f

Arp-27

回覆 37# JMO
2 A  t- o$ T+ V! l7 M5 M' _
7 ]9 p* o" _; W6 ]5 G$ C大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
4 Z; b/ u. c1 i; Q" j有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
1 ]' S5 R- }( y9 w! R/ U4 r可以拍照！！示範嗎