JMO

回覆 31# Arp-27 + e+ s; H  w6 ~, x4 Y
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
1 O3 e# w% k2 f. S0 w1 {* N' K, P& i& d7 x) g* c+ D1 S! q
呃………利害0 ]5 Z. v& v1 K" E& L

, ]- z$ w  z- L- `+ }* w' N, ]" t. I, F/ B* W1 u
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 1 N" a2 O& W3 ]2 z4 A# X
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO ' `) L, n' W3 R! E! z! h4 z
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
- d2 I4 f# y' `不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
  U. p) d4 b# M9 M9 t/ X回覆 32# JMO
" V" s# K; k# L3 [& I9 a; p  E我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.+ \2 i) _& Y+ |( [% O9 c
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
* i9 h2 q4 r+ ~- l) x他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我1 M- z) T3 P4 u$ I' g$ P; O
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
: g! U4 K+ A; s$ |3 O$ J% l
. ^% C  B) w- l. X1 Q. n哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了0 C9 h6 M8 J; [6 F
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO " g6 d. o; s$ _0 o  T; d: N
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！" |0 W$ T; T# w( X* ]5 O; p
/ Y0 H3 }- X" C. ]# N

Arp-27

回覆 37# JMO
+ Q" D2 U' m5 V
& f0 ]* ^  [0 o6 @/ S大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO $ p& g9 _$ j: \
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
  a. b( d9 y. x/ J0 i2 m6 ^可以拍照！！示範嗎