loveless20

回覆 56# Assassin-20
) Y9 G- D2 h: P) d- ]) H$ w. b" H, x' _; {# u

) K- z. }8 e/ L0 R/ F6 O* ~2 Z' j    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 5 O. X4 w5 b6 A

9 l% o% J' a2 F; d, ]' p2 k- n' R( ^& k7 _6 S
    恭喜恭喜6 o0 z+ R+ O8 D5 e' T1 T; t0 M
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目( N) S3 \- k+ \% i7 V! x) ]& O
但熱量我會保持在範圍內0 t; D& {8 B5 R0 L6 \, e) b
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 1 e# e/ i& C( a2 C
' j+ j6 T8 d7 k3 @" f# d

. E; G" D) {: S# ]7 J1 {, m$ |; f可以考慮把燃然倒過來念
( B) s2 ^+ L" ~" _  c. B" @+ t8 Y4 q  Z& L( d
電影給你決定就好啦~~+ p- q- y8 Y9 ?/ A6 L; T8 X4 P
我看的電影類型不拘
) F( }# `0 ~( n5 U& b# Q3 ]
' c4 ~0 D2 r4 T' f; W5 Q+ E三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~, \" h: T) l* R7 g
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 0 c/ w. M, u2 E9 g- D1 G4 p+ J* x  {
3 W7 W; Y/ O3 H- E: L

- S. P; C& I: G% G    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
  l" y7 n/ l9 E9 V3 r
. O: e( K! l8 p  b, i# w- v1 W/ a# ]  w; Q
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 0 k- O. Y+ i" o  o. s) O
( r7 D$ Z8 e; ]* j
恭喜瘦身成功!!1 ?6 T/ e+ j1 k% O

, m  e' `9 i; W) {  ~! U2 n/ Y我想這種驚訝感我能體會9 r/ j8 ]- N# M" s7 P1 B$ ?$ P
就有如有幾天突然暴飲暴食
" ~* h  J6 {  a; G  U
7 m) @4 Y' |( `1 |0 u( g結果某天站上體重機額
9 o4 a0 n7 P% N( ?0 c0 {  X/ d+ Y  j8 v% O6 J& `% Z
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈1 y4 r. F" \# Y; u( e" R

Assassin-20

回覆 61# loveless20
; j7 T: [$ j9 G2 F+ c- p: z/ s4 G* O- b# s1 k

/ ]# E9 T5 C! q/ T感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈. w' g2 F  A( s( s
我好久沒看3D了~
1 `6 W& {2 M- E1 J% H) r. Y9 [上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
3 h: J( j1 x) Q, o0 f" G: }, f, [  I  o
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 3 I4 K: E* x, @* a5 ?0 d
9 P& q1 Q) e. V. u- f2 }7 ?
: Z) q$ m6 ^9 P0 q0 \8 d8 i
    6 A# c1 z0 r) w- V; x
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量0 S4 S* E2 m) R
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
# z: e0 {% W2 z2 ]我現在一周的速度也只降1公斤. Z: ~+ O1 s5 V
8 w+ V8 N1 ~( I$ i9 @
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
2 r- f# i# H8 ]) o  H我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
' @9 g% u! E: A! n  r' l: e, c
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)" l9 u3 V. p* Y1 K2 R9 r: [7 T: {
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 ( L3 a5 n7 @' d" E

! V/ Z, g: v: D' }5 M6 R' T6 H% b8 y* E/ n) O! ~" C7 Q9 g
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。