loveless20

回覆 56# Assassin-20 7 R2 g2 u) l$ c0 M. n6 }

0 {  P5 Z% U) f8 [7 M5 i- k- H: G  I0 ~; ?( q' l
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
- P/ I7 s  \5 s4 @$ h6 B
) R, P2 _% b- Y  q5 B5 e+ C( l, L& `) I" H! U4 y
    恭喜恭喜! Y# ~" P3 I' N3 e& a1 O. r; r
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目/ u! S7 V  ^1 M' i' K
但熱量我會保持在範圍內
7 E. `# w; w$ b8 o大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 ! p4 q% E* G9 n9 x+ v
* {3 K. g( D0 b! \

, ^% j# E! ~( u; y可以考慮把燃然倒過來念6 Y0 f' R* {" I" C1 F% l

/ G. P) j1 ?+ D& z' s4 d$ f電影給你決定就好啦~~
/ r. @' D2 h# E9 P! Y( j我看的電影類型不拘( [" [) U7 `, l" t  q
9 \& S3 z& f- q) ]' @
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~1 ?6 {, f' B+ ]2 ^& l
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22   O8 n$ T$ l7 O8 \
# g3 _" H2 b  _) }5 O- o
6 }2 W: t# O( B1 a/ X+ \/ I4 w4 R
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 " P* h. H& j5 M9 f

" `- I) k% J9 i3 o7 w# e$ g! i' q, n+ b
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
5 p" {0 c8 y% F# ?
: x) u5 b# P  p4 s3 E, _恭喜瘦身成功!!* u" [9 _8 ^$ _% Z0 N/ \. L' d

& C+ R# ]0 f( K8 E我想這種驚訝感我能體會$ z" i. B( b; `5 H
就有如有幾天突然暴飲暴食
& u* G) j$ _5 P( d/ F3 e* X1 h# r7 x% }5 E7 c
結果某天站上體重機額. Q3 p, h6 \! e5 C6 t  q" n8 Y

( I1 P: v1 A/ [我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
2 }) v( p* b8 H/ n& c

Assassin-20

回覆 61# loveless20
1 K  @7 a+ j1 j; `8 x
+ D9 L" J! G* L# E2 q: ?3 j
" q) y- k& `+ m0 }8 U% y" }0 L感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
/ X9 [" _' F6 @我好久沒看3D了~
; y8 h9 h" _4 g0 @: Z7 j上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 " F8 m( k. v! b3 x
  @% b: E& [% \, u) `% E  v3 n
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 1 f* p2 a  v" {

: V  h, ~" {6 M2 S0 R, ~1 \* d2 V' h# l5 _! k. Z
   
0 x( [, w1 w2 n! ~我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
6 }0 y& k9 o9 N0 I而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
# i+ K2 G9 g2 z我現在一周的速度也只降1公斤* B# `5 @! V  L7 b% o0 R) t

4 z9 z, M9 c$ m7 q1 u* ^# e0 r$ N另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
5 U' x0 e0 e4 b4 }- x9 n我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
) L+ x) r. f' g( n) x( t) t5 Y( z
' g5 W2 v6 B" @0 M最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)& B- S" Q; `) {5 r. A, u
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 4 u1 R* \' h. Y( e6 }

2 U$ i' m! C- L( a8 k, s) O1 _$ F! o7 n3 j1 }
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。