loveless20

回覆 56# Assassin-20 2 W: _; d2 Z, }; }- }
6 ^& H$ A* a& A* P! H
/ r. {& D: S) ?( o5 Y2 \  ^3 Y
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
  K' A3 e: t, V1 f0 K# O9 P; t1 B+ D3 ]' i' x- }$ \# U: U

, K: N' [% G, C8 g) z! ]& a    恭喜恭喜1 y* r4 o* c; f' v  l: e
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
. c! O( H% z0 q* N+ s1 X/ F但熱量我會保持在範圍內
  z2 h' A! [6 S, ~/ Y2 ]) \5 N6 ]大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 . r' q; z$ m" h- m% K

0 B; r: W2 u3 v, S% B1 u0 [& C5 S0 c: F6 E* c; `
可以考慮把燃然倒過來念- @5 ~) Q  z" Q& d6 @0 v5 B
5 n3 T8 \2 U6 L. ^1 N7 o
電影給你決定就好啦~~
( D1 r( q% I% L- v6 a  f! B我看的電影類型不拘
( `+ k( |" y4 I9 d) Q
- d6 ^, U7 e; Q* J三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
: t! t# ]5 v  x* F) M4 x( T& l  J(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
% D5 e4 G1 L. ?: K2 G! Y
# V& i& P. U. i4 z9 `1 l5 k9 K. F* D5 e3 _7 l7 I
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
" \4 E* u+ x( o" x& y5 P% K! D  ~8 Q: \: J. C% Y8 L: r
/ J9 ?7 ]$ I5 U" a1 M0 H
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ) @2 t( r( H' [
- w/ E; A+ J9 T0 H
恭喜瘦身成功!!
" |: d) s8 J, E$ G5 C' m" Q  i. R4 Y. w
我想這種驚訝感我能體會- b' a5 {1 M7 y0 i5 ], d
就有如有幾天突然暴飲暴食" p, [' [. |( u% e, k# D" a

& ?1 t" W, _4 a結果某天站上體重機額
  B  O/ g: y. o0 O
1 G6 o- y: g4 O  |3 Q- B我竟然瘦了1公斤這樣哈哈; ^5 ~$ L6 Y% q6 J- V/ T! m: S, g

Assassin-20

回覆 61# loveless20 9 r4 B, k9 l9 F# l) E5 ^8 T$ |) M" Z2 N
7 q1 H9 G" B: A4 q) l2 H

7 e* M7 A. f8 l感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈2 s) I; @! ]5 L% V# h: B4 H
我好久沒看3D了~
& k; n; s3 `- `) ~% n& G上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
4 p: m2 p' p& j( O4 f+ ]
# C  W) {, d7 o我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
+ ]$ N4 L5 ]1 r1 a- Q
$ c! ^* S- E& _5 e/ h& y
% g' C0 m, c: x+ N- v0 E7 a! K    8 t: p7 M* Z7 x/ I; q! ^' ?
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
$ ~1 [$ S# _+ ~: t6 E% o5 m6 R而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
1 M/ y$ l% I9 M, U4 v我現在一周的速度也只降1公斤
: p4 b, g" t4 C& X$ s# C, A) h- J+ ?, j# j! [4 N
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充6 P# I- H- T+ H) W5 R
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
7 h9 }, q* Q8 n/ b) ]2 t1 H  X1 z/ p0 ~4 |
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
* W6 {- Z+ E+ S: g其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
$ Q% ]6 t) |$ @1 b" P8 h1 ~; u: x9 f3 s3 C

4 k1 I# h4 P0 A% ~" {" o* F    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。