loveless20

回覆 56# Assassin-20   T. k3 y/ d) H1 ]* E: c& u. [% O
" o4 [; |( a7 c$ `' s+ N
7 v# r9 a, l/ y* `
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 - U. t& G9 `$ X9 u, F6 ]

9 |) q' w+ D6 k8 m9 d7 |0 P1 g2 T
    恭喜恭喜/ D* b# H5 p- @9 [
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
# F# s4 M" ]7 G6 p) l' c但熱量我會保持在範圍內8 ?+ @. E# z* |& F5 ^4 x6 B( ?0 u
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 6 {, P, I& A. m9 c, [  B
: q5 u  ^& a; G  k# o4 g0 \
3 C# A* i% a. }- [7 O
可以考慮把燃然倒過來念
+ |! j. }5 o- M1 R6 m) Q! T: W' K8 E6 \& @9 v
電影給你決定就好啦~~" Y6 G- B* J) y: l" S0 q
我看的電影類型不拘1 t! ]% k. f. M# r

, q' L3 e" Y2 i三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
0 p- a( f8 M' o4 R9 q(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ' N8 m  L" f: _" M4 ^% [' l
* x0 Y: Q+ L# u, ?

5 |# U; p: a( ^6 E" n  A. ~. p    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 ' X  E4 E9 a% `% `6 M
1 k8 {8 k) }1 I! l2 s& j
  N7 e% \( l$ L4 @, l
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ! h4 G, }& U4 I& i/ D1 m( U
0 g/ k+ H5 V" S& B3 J: J! |  A
恭喜瘦身成功!!
' @- d! o, x( C; V0 L5 C$ [: a6 G- @" T) z! |5 n9 e) V" C9 L
我想這種驚訝感我能體會
2 U$ G# c! m: V# G9 g: y, w就有如有幾天突然暴飲暴食# }, p/ r/ D3 o+ z* ~
3 ~. |3 I0 n6 r4 o
結果某天站上體重機額
# y2 j3 O) q' o7 {
3 b4 L- ^& j4 j! q我竟然瘦了1公斤這樣哈哈3 y( H. J# h2 O( }: f% D- N

Assassin-20

回覆 61# loveless20 0 [/ B4 G6 E: Y$ z$ t  d
3 Z* W" _" d$ m; e
6 t8 g+ T/ p. ]
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈/ D7 x# t' l0 {: s3 E5 o) j
我好久沒看3D了~) C- Y) {* M8 t
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
" X/ a1 Q6 ~4 x" m' S( g
& _- I% Q: [# X我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 : D% R/ v, C0 Z/ ^- W

. u8 {. b8 m- T
3 F2 {- b( _9 i$ z    9 u  s4 f/ j  R* J* w) D1 z5 E
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量" @& k' B- b) d' P2 j' P
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制* y2 ~4 |% ^, z( A% k, D3 W, \3 g$ P) t; y
我現在一周的速度也只降1公斤
" p3 q" o+ d  R# E
3 l( ]9 E5 g9 {  z9 z6 S! C另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
9 t# o& E) L6 h2 M我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
3 ~5 {- c. ]$ ^. P# f% u& F4 u9 q! K; L" V, c6 F% ^, q
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
" T) I# ^  y+ d  _, J! v" y其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 $ l: w1 ~7 H+ X. Q0 G5 G+ n# ~

4 K0 F) ~# J2 Y% C& @! R! T% e3 Z0 R; v, G5 `% K- k; M3 {- |) Y$ p$ X+ q
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。