maru15

回覆 661# Amy7
  \8 m3 p' P% n
% m7 R2 f4 i& F8 r# O" a, D7 w+ X4 Z; N! `
& x2 S& ?' x- S2 Z. R' Z  Y7 [    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~8 V8 w( O3 _4 l$ ~: F
8 s8 f: V! C& X. @
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~8 o* p7 Q% B$ w/ z" g) j

9 F( A4 S8 d, H* O, U3 X三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
/ z$ p% P0 T. \* E6 @1 j- _
4 p' c% _8 g/ I* y: U4 a: l2 s6 }/ J- f/ l0 y' q
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
' e2 `- o' j. q3 i' L0 d; p' \8 @4 Y8 ]
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
5 Y. U1 h$ N! q2 e! V* s7 K0 R6 t# R% _5 k1 ^& i
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 & F& Z: ?' t, k! K( }/ N

6 _# \1 b1 ?  t
+ C9 |! `1 `! x7 S' O: J    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，
6 B, K8 Z0 U, `: c* A
0 `! V9 T# S8 s2 g% ~每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
" `) Y: g( n* s" E# T* [1 d) m( Z, p* g$ [9 p& Q8 B
! r- ~! _! G& S9 u, O4 X
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
6 x. E. I6 J* i* [1 e( D/ f我也不喝牛奶呦~4 L$ u  C" v4 j3 {6 w
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~1 M6 L$ f! B+ F! z
5 J/ f0 [% [1 d) `/ }
我以前找的文章:! P3 Y. U$ o' x: t# {

/ {' }; b  P9 R; ]1 }* s/ k! g牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
0 x6 c9 P: q7 i7 w人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，
) o' I8 `4 F+ E早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
7 i+ s9 F# O3 j9 I& E4 o
* r! X3 R$ [* p2 G6 D3 T一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
& _4 I$ f) X, G( I! [. g不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
0 w$ M6 B9 v, k* [6 x3 ^& X; S6 R+ m
蛋白質越高，磷的含量就越高，# V/ A  u+ n) f  X" T' k  W
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
# k: I  X4 s& D" ~: d3 e  ~) n, o" }. M5 e8 o
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，9 S! j6 a7 F( z( f1 [
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，1 F# ]4 M) U7 S  r& ~0 }
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
1 r+ R6 R- z7 E+ }& d: w
! L3 h0 M7 X. c其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，
+ ~5 P* @) Q) W) k$ ]) L# W' `或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
1 u, W$ N5 r! j( j: I, @這樣就會拉肚子的話8 |# k- `& ~* r0 Z
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 ' N1 ?  J# {4 y) i
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 * S; ^' ^/ ^% {/ \7 f  F
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 : i6 E; m8 _& S( W3 O
給甜椒一個讚
' Q5 O# p4 |( b3 i6 V4 F, ]也祝妳身體可以快快好喔~   N' `' G: B# k  q
( g7 K& D2 e5 h2 y  Q
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 6 E4 j$ ~/ `2 W3 s
4 }$ y" O. g' X! l6 v

6 @$ g4 Z6 z+ ?基本上~不要輕忽胃痛
  d2 ]; ?0 h& r8 r, q更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ / P* V1 t& l) k  ?/ c3 T8 D

* Y5 C8 a% I7 x1 p! C有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!- ^: S, C- ]3 P9 j1 ]- N0 W
' ^- B1 `4 l, z0 T
明天更正...是今天有聚餐喔!2 m& @# l' v# F' J/ O
請有參加的人準時到達!
: M0 N) j) v+ }2 W6 N我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
" p" u, Y# `3 j- ^& \& [8 R" d
" S2 J! _" A) n2 B  n要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~
+ q' z, K& Y, X/ C
& f( P3 W+ Q, K# r3 M墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
( I$ l, l( O8 I* B# G7 N7 f3 f今天有客戶說~他認識的酒吧~
: Y# J6 s" j9 O要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD7 R, r( |  I, y
" k/ \0 o! i) l
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 - c2 ]- d4 O3 M

4 n% R" x% O1 v1 }: d( x( q2 R
/ ^% Z7 U7 m2 j# K    我可以耍大牌遲到嗎