maru15

回覆 661# Amy7
7 D2 s, t' f4 O
6 u- t. ^- e& S( r
% C1 T% L* c( f0 F* c0 W7 r7 `    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
5 a9 j* s* Q# g& e' _3 ^& C8 N/ O: `9 g  l/ `1 Y
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
* G2 e" E) I& ^" \2 T* k, w+ e! W9 O# N! Z! P
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941
9 F5 g% j" j( W5 O2 m3 h+ S! O/ B* ^1 l6 S+ B; G$ m' G( P6 m( h

: L4 Y6 Z0 x, I5 {    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......( y. c3 O" _  _( g; [# _" V
3 |# Z9 T/ E5 }1 B; R4 O% v4 Z
我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
, h+ M3 f. z4 {, G- z6 m; A% B2 o" Z' s: I) O! r. Y2 u; A& Y
吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
1 O7 Y) s7 T  V# r+ e, g
, e: n) y0 Z1 f
- n+ d+ p+ d% n) M" l    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，( f) n0 I4 o+ r* v% Q
! k: J3 J! [/ e# h9 {" L
每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 0 S3 Z  n3 Y, J9 ]! L/ n6 A# n% Y

- _: K0 e; \! Z7 Y' X
5 S8 @6 s- V  B! Q呵呵，不喝牛奶是對的!!!+ g2 l! i" m/ j3 l2 U
我也不喝牛奶呦~
+ w& D9 n6 C$ r+ Z7 m& {) F我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~3 S9 U! g. q, W0 X

3 @) N$ h9 S% U' E我以前找的文章:3 ?& R/ c, X3 p
9 O$ q+ p" p* u$ K' X/ ?
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。
: m' r. ^" z& J- A8 X人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，6 t0 z6 Z# v7 h2 ?/ X' j. g! e3 G
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
$ T. X" f& ?, {; o; y" I1 F  j4 {% ?4 x2 K
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，$ ~/ l" N& i# a; Z3 a! V
不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
; ^7 o) I4 p: [+ O( t' {7 H. ]! y5 n; J  c1 K+ L1 g" [
蛋白質越高，磷的含量就越高，
' O8 m0 k( T7 O5 H4 r但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
( z( \8 J) {. d+ D* A5 f9 s) U% ~$ r, b+ _& X1 M- b; s
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
) y* ?) j# G. }3 Y& C為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，0 E' V" a* t& X  W% x
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。% m0 b4 m/ h& u% _- z4 B9 Q, P9 O

+ [9 M7 B0 y4 i; }9 d其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，& l4 k1 O1 c! |
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
6 b8 H5 v; G: h這樣就會拉肚子的話3 q4 D- Q; r: P0 V/ s* x
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
& z' s* ~# d" G不喝牛奶的話還有很多食物可以代替 ; k/ m& A, A0 T1 A
例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
- E1 i2 k" o# P# l4 n- G* P給甜椒一個讚
& M% s: w  E. ?1 ~5 k也祝妳身體可以快快好喔~ " r5 r# {" m5 d9 |. G4 L% u

3 N2 G8 A+ V' N/ ^& u$ w大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15
8 }* b9 ^- ?4 b$ d" l2 T6 K* K. P% _

" K- K' e+ L% `3 {基本上~不要輕忽胃痛
, m% h7 n2 R& v4 n  H更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
) |1 @$ ?# i1 `4 z
3 s: K. g0 Z! U1 e( l6 Q4 t% Q9 g( }有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
( E# H" _$ ^. B" f+ Y
$ N& ~& Z/ s. I" Z明天更正...是今天有聚餐喔!
+ l* v& h' q5 n請有參加的人準時到達!: o0 L' f, D. C2 A% W: p; Z+ b
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707 4 I0 l( L' I1 ^; L

& F/ O% s1 \+ Y要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~  W! e" |0 K# b1 S0 n3 F7 x
/ a% @9 s7 o( p
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
6 n9 b6 |: A2 m今天有客戶說~他認識的酒吧~
1 R" p. U/ c; M; {要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD- L; T1 u2 |  K4 y, W' O/ T/ L
0 y, Y0 ]3 w* B+ T* I) e
就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 5 H2 _& s+ G4 {& j9 ]. f7 z

# t9 t  J0 C- L9 I* L* m/ O# C: O7 u; _- a% R* G; ?% F' D( {
    我可以耍大牌遲到嗎