JMO

回覆 31# Arp-27
8 x1 J7 a& W  G) X3 H4 D什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO " e0 a/ a7 m  }( R6 G( E# c
2 q% y7 I* e6 v( M. r& a4 g
呃………利害( M4 T! M) X* B. d" ~( \

; s. P. f( O0 v! L. k+ a+ W: [8 n: r3 L1 l
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
; z7 T" ]% F3 y3 K7 J& u哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
+ P  L  f, E& j抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋. v( f6 o' K) v$ J( ~$ ^
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
& @0 ?. s( i1 X( D* B% {* W/ M回覆 32# JMO ' }+ t# l$ z! t& A' @; L# t, i
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
) [9 O: p! {) ]1 a" v再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業." }6 c: m. ^4 u$ d+ `3 k7 ?7 e
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我+ Y; o9 A8 x( l) K' F1 z% O& T
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason 7 F+ t3 T, k# l
% E- F2 T) O" v$ W0 u
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了& t+ c" s, k7 ~% F8 Z
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ( `) \/ d2 o, C
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
$ t# O) d1 s: z) g" O# c5 j# z. _1 |% i' K

Arp-27

回覆 37# JMO
/ c" h* f( j% m  k' T! G* R, A9 e6 z7 ^; _2 a4 [1 z
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
1 M5 T- q6 H% B, t! U1 x有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ( l3 k) M2 A5 o, k) j6 f% n) g
可以拍照！！示範嗎