JMO

回覆 31# Arp-27
8 |8 B1 Q! w; @% W9 {( D0 |什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
1 |& }+ j% |1 J* E: ?4 t) i- B; ?: x/ O: E
呃………利害
. ~9 I6 E  m  G/ h( s9 w! ]% i9 z, j  J1 c0 ?

' h: y9 d& ]7 l. q3 W這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
; W8 P1 N- y6 z, Z* D* h哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 2 L; r$ `4 ?! A1 a- G
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
! Q2 c+ s4 s: x2 _2 k不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
# v8 ~( M: v+ r. x回覆 32# JMO $ i! `* h/ V8 r
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
+ B9 \; C- e& l- r  O7 k: v再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
# M8 p+ y0 Y  i( m8 r$ h5 `他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
+ ]. Z* F. E: \8 S5 @臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
' S" x1 i& T" o  @- z2 N1 R8 i& B. F; b) s7 G8 s+ W# a
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了5 Q# \: a7 z# q
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO % k4 L$ S/ f. ~8 I
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
  E/ r' [) Z2 {! h
& ]3 g$ j7 n- w5 d, ?4 I4 }% l! s

Arp-27

回覆 37# JMO ( n; f* q% |  [9 k3 r  V
2 q+ q. }' b, @
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
+ c7 Q- y. K6 [8 h) d& G$ h% B有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 0 _% b4 ~" E, E* h5 r& S
可以拍照！！示範嗎