JMO

回覆 31# Arp-27
' L1 ]* h: l+ B& s1 d+ U9 J: f3 @, i什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO 2 U7 B# J+ q6 E
& @6 S) ^( Z3 B0 S/ z
呃………利害7 Q; L: z6 J6 X5 h+ e
( R1 b7 P2 Z, f( o
6 W' H2 }9 N2 ]2 N8 b/ a
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
8 t& {6 Z" }2 E哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
) M* ]1 t1 O0 H0 Y" f" N抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋3 V% m7 o9 r  w, U& h7 X
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
; x. v7 e- {9 o* }回覆 32# JMO
2 d7 d! }/ ^1 v3 K: d, V7 _我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.! E& h3 R- d4 S
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
% i4 s# k( j5 Y- b4 J; K1 M他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
2 I' t; G* p' }1 @臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
9 s' i, c: j; O
8 C- x- K* y3 h$ ?' ?6 m, ]0 |哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了0 H( N! l" D$ R
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
1 S/ ^2 Z) ?  @& L) o* V真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！8 @% |+ P0 m/ ~8 ^

1 X( x5 x5 S* b. `7 T

Arp-27

回覆 37# JMO
- O7 w+ c: w3 {3 H' z5 c# V7 C2 N5 B
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
0 I3 ]( k* X4 R) x有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason 0 M5 ]) i/ w1 S: _0 F
可以拍照！！示範嗎