JMO

回覆 31# Arp-27 8 l. C; ?4 L7 X. W  \
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
# g9 e$ J* u  f( r4 p, Y) E) L# J' m0 _
呃………利害
1 w8 n) g- d1 U% [' w7 A
. s+ I$ T% [  q- R# Y" D) ^5 ^0 t6 ?
3 E# H5 f' I; r+ z  p這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 9 U+ t4 p: v# O# @. P
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
! m% D- a1 e2 ~# w3 _1 K& i抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
( {# `, c1 M& Y( t不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 7 F# G/ ]& f# y. l3 e
回覆 32# JMO
1 A: p6 H3 W7 {/ G& ]- H: J# g我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.8 @; `# ^" }8 Z: _" G& n4 F; c
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
8 ?4 N8 A; c8 Z# ]他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
( [5 B( n& `0 z& \- b+ F臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason
! f$ w% p+ W  A' c+ Q3 u$ G  `
2 C* Z  b3 W# h2 a' d$ a5 K哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了3 o- m) ?( L8 D7 `- E/ ^* y
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
3 v  E3 h" t9 p* }4 J# M& M( ~真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！5 H: G5 s# H$ u4 v( b

3 T! r4 q; ]) h

Arp-27

回覆 37# JMO 1 R+ G* W. O" Z" z/ o

& ?3 j7 G# `" B& \大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO ' r: y- \1 O  p8 J( N: h# {
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
+ a$ w( S3 e* z可以拍照！！示範嗎