loveless20

回覆 56# Assassin-20
. i0 P- r( v7 \2 g5 e
) h( F; B# m: T+ d
4 a+ j3 Z. P/ t5 s. L$ K) W    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
- O- ^! r* a  l( o& q+ }2 f( L1 x- [4 N8 C6 A) q9 t

9 ^/ J; p. P! ~    恭喜恭喜
" X1 I  F) _9 r) d我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
0 ~0 Y0 t% m) t' {) p9 U' o但熱量我會保持在範圍內
8 Z/ I0 H# R  i1 {$ L* _" }大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 ) y4 |$ G3 H& n. _8 T  u, K" Z
* Y  x2 ?/ D8 w( ?* q
+ g# U, h$ F) |/ W( w# [6 d; G* d. w
可以考慮把燃然倒過來念! M+ }; I. z4 e& N" s2 t* m
8 y% @) y* [) e4 ?
電影給你決定就好啦~~
; K% N3 F3 i( s$ M* F我看的電影類型不拘7 ^- S3 M" K8 @9 n5 R( d5 k

* d1 D4 R6 s9 ]三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
4 l1 q  u  g' K* \$ u& M1 s% n7 s# G(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
8 F/ N9 f$ N- _6 ]7 B; }  I. r6 g( O; _6 {

4 |/ T+ s9 A5 G; [9 E& ]) t  T6 x  a    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 2 U. d# @9 X9 W9 R; v
. {2 H, y5 w5 v

0 e8 N. Q5 |8 @! u: i    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 . ^" j) N/ a9 D5 a6 H: N' W4 A* M
# z8 b0 O/ g0 W& I
恭喜瘦身成功!!
, R# ]( k* w- c  }( ~1 g( K
. A8 `3 e( Z) e* R3 D我想這種驚訝感我能體會8 E  W/ G  ?& i! l6 y, n+ C
就有如有幾天突然暴飲暴食+ D$ ?& R& j! }, L

1 b/ }8 _, Y1 C. I結果某天站上體重機額
! t/ X# F4 `: Z& ^7 T) B% W+ t7 Y6 U( }9 b0 a, x
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
3 S( ~: H* c& ~# ?8 H' w! X

Assassin-20

回覆 61# loveless20 : u# A# ], E  n: O: A" f
, y! \9 b& O# ~9 T9 }9 p

7 ~$ Z4 G) C1 O* J( F# H感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
) q0 S. Q& B" Y% m) N8 b, p* X我好久沒看3D了~
7 x' b" G3 J5 n" s" G. z上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 ; L' k3 f5 \8 E( b# a- }+ e
% ?+ D* s/ K7 {) }9 w1 Y& _. A
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
# H6 w# n4 X+ Z7 T- L# i
9 x" l$ p4 {/ c% v& E& F
7 x( `6 ]# H. I' |% h* ~    4 C8 U1 G9 F/ a) S$ j3 m7 R
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
- i# |9 b, E$ d" `而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
: K, ^5 i9 e1 Z7 d) c我現在一周的速度也只降1公斤
% Q5 _  o' z( X+ B0 G8 B+ ^* ^. {  H1 |. Q# x
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
- O4 t" x8 i0 b) c! {' S7 g我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
, |& e1 y" |" Q: m, `$ b; N: z
1 W% o+ T. s$ t  h$ t8 m, l/ T最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)4 y1 |+ |" e: a
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
; r  B7 ^* I# T) J2 j; x1 g0 o9 a, s" I/ Z0 X; h& h- m7 ?

1 y9 m8 T: V6 H1 ~1 D0 _# ]    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。