loveless20

回覆 56# Assassin-20 . A: f5 b; G% A( d8 n
6 N3 G8 k( U- @' n* A

+ ^& N# H6 l7 ~. K& q) F4 e, y    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
" I1 G/ r! x# O7 q" d$ D
. I0 D+ K" ]3 K3 ^( K
8 r" ]: z6 b4 |! [# x    恭喜恭喜  L( ?$ [+ m1 L. ~* l/ P
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目- e: j9 O. _5 N  F0 k- a
但熱量我會保持在範圍內8 ]& r& g+ G/ l3 u# [
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 0 L5 `8 R* W: n& k! S- }5 K) D
3 V# s5 n! e! \, G$ P

, q/ H& M" T3 J0 T' ^可以考慮把燃然倒過來念* W; {# Z0 z9 l1 o! j9 Z

7 F% s% p7 L% @5 w, ?電影給你決定就好啦~~7 O2 ?) [6 ?# ?0 w/ {
我看的電影類型不拘& O/ ^! e" E& Z: s4 w  N
9 Z7 V1 X3 F, X, i; n" a( N
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
. f6 }$ A+ }. b" U0 h/ p8 T) Z(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 ; A9 O7 w' {; t) {  G" K

/ ]0 a; P4 i; A4 v# h% n  v1 ^+ ~) w0 o8 l% Z9 ]) d& o  Y2 E
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 8 y' L8 g, H6 e% g7 O  q' B

* H# Y( m0 Z& [  a1 k  m6 k) Z% y
$ A& u7 l; u6 F) @0 |% J    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 - q/ w  R' I6 P8 P
& ^: O2 n. N- a; Z9 O# }' m3 f
恭喜瘦身成功!!$ W3 ~" ~3 g! \/ g) R- v% o( Z: T

1 E" m+ `; _& a9 R4 T% u1 \* f我想這種驚訝感我能體會: Y8 x0 K9 `  Y! k1 Y2 X; C. g5 N3 C
就有如有幾天突然暴飲暴食
3 x2 j* i! G& V& R
7 C# }' ^  H5 d( M/ o! T結果某天站上體重機額
8 O- J, Q! v- S' {; p
! y5 `8 a! P; O' y0 o* Y2 Z3 r0 D1 ~4 Z我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
: p; U! W, k0 c9 P  A, M5 `8 ]

Assassin-20

回覆 61# loveless20
# U+ G+ c6 v4 u
5 ^0 G4 ~8 g6 q  C' |5 @$ i/ W0 H$ @# n) j% t2 P) R7 q, |
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
% s- m7 H/ H1 U+ U/ _& Z$ q我好久沒看3D了~+ Z9 A- m0 F0 F$ |: ?
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 - b/ R  C4 A, h4 H& g3 H
5 z  A0 m$ ~/ Q2 h' {
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 6 O# Q  g5 n' A/ n7 u
/ D9 }. C0 N; L9 P8 z' K' {$ h
1 f5 A8 l8 m0 ?" V
    . i  z) F+ L# x/ }" C) N
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量+ b3 b2 h; J$ D( d4 ^
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
# Z, b: M' C! y- X8 D" Y我現在一周的速度也只降1公斤
) Q9 m# ~. z9 D: ]- u& c0 O- [2 ]
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
: b" \0 z  }+ S, o' g我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分1 N' V7 S$ f) ?9 f% e
# B; y: a% ^! F6 S2 x3 e2 S" [* E9 d
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
5 ^5 V; n7 j, |, W6 U9 J; v其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 : v  h- e8 r% j" g- d5 g7 l
& {. Y5 R  _! o9 V) S) b5 I

0 p! m# ?" ^9 X! r) [2 u    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。