loveless20

回覆 56# Assassin-20 ) W. H) h8 H  [/ ?0 z

7 F3 E# W( o" o5 L- Z
$ j: f" u6 m- b3 x0 `0 |% s    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
* {- _9 O% p% m! F9 h
- {. o; G; [& N- |! ?# B" P" J) T* p( l! d* K  i; a
    恭喜恭喜( A  s, f: R* |+ ]) U
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目  o2 w$ M6 n. S
但熱量我會保持在範圍內
/ _  t# Q% m) h6 c. |) K大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20 * y/ K6 e+ @$ f  t! B2 l
( u2 N! \- M7 B4 i
7 @6 {8 p3 p0 E! H" i; Q5 _
可以考慮把燃然倒過來念. S# X# f1 X1 i
9 C0 k' D, R% i
電影給你決定就好啦~~
3 V+ ^; i9 e0 I3 ^4 @( ?我看的電影類型不拘" |: [9 X( i- e2 D9 m. ^

+ T& _' Z( \% K( s: D5 J3 d三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~& H# n( H8 f) x
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 " o9 L: G* c; d/ M

  @. u: g' @, Y0 X& t9 ~' T- D8 t
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 3 W; x% n4 ~* K7 c  r1 X+ j/ c
' X6 I# B: B& K2 Y  g$ M! B" }
5 ^' F" [7 i2 g* G7 B
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 + g2 z* R# `5 o% n$ {$ J* I

' _. ]5 Y/ @8 X; `0 X7 u恭喜瘦身成功!!4 b; C7 b, V$ J+ R: t) \5 A

7 m: a0 @; V& I$ v4 J& _3 R0 }我想這種驚訝感我能體會% r8 L; _! Z( D3 _, r  W
就有如有幾天突然暴飲暴食
& L% N9 f! h  ^& J" s+ b7 z4 m; l' o; x0 U( q9 r
結果某天站上體重機額
8 z5 J% o" Y( ]7 w- Z4 J
- t/ K% O$ h" }8 o  h' Q4 e我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
7 f2 C7 m& l9 @( z

Assassin-20

回覆 61# loveless20 5 `/ h5 _2 N1 [" \! B
9 r, g9 {5 @9 q3 H4 {  G4 d% m
" P, s! _/ w( h# u0 |
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
" o! `& M$ H! B  ?* [' z/ h我好久沒看3D了~3 S+ K( H: N; N( a% I0 `3 t
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
# z' Z9 g! t5 `: q- I6 z7 p# K: |: N' R/ f* y
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
; r8 y2 T: p9 q% R7 e/ R# [  z7 U/ `. X" o/ y& \
4 u, H5 T1 @8 C* Z% l
    9 B+ r* M+ r. |+ C
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
6 u; V4 ]! [. T$ f$ |# m而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制/ d/ d! G) [; R# Q+ {
我現在一周的速度也只降1公斤
3 Q# q/ g. `* c* E3 {$ u( {" @( Y3 w2 s/ N2 ^5 U
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
0 C! H# V7 g( X9 p8 ?" p我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分' U! i) D/ r& V/ y; \/ E
& u( s4 y- [' k) i) s8 t
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
. ~% N- _! \. h: A其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
5 G: I$ |& K$ |" Q  F) a
8 P9 O. t; m' {" ?$ g" T& c* n. W* @# @
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。