loveless20

回覆 56# Assassin-20 / G/ f" b, _0 J/ t( }! E* G

. ?0 H$ s+ ?' W+ i, l3 O
3 M- ^$ o) d1 J& D  W: \% ^3 g    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
5 K+ L; @& j( D# I# ~7 g3 C0 r$ |3 g1 n8 O& i

+ k4 f( i) M3 A9 {3 H9 k! ^    恭喜恭喜
, P2 I" [& o: f我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目# }7 Z* j' ?! o/ T4 n
但熱量我會保持在範圍內8 l! a& ^/ m) ?! ?' B8 \" T0 [
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
& v+ B) D. ?7 Y" x$ u+ S6 T9 j, T
, F* [5 V% a; M! C
可以考慮把燃然倒過來念, g8 ^$ v2 o; A4 ^% c/ a$ Z) f

" r, f6 q9 s- i% B' _# b5 Y  K4 c電影給你決定就好啦~~7 E8 W# d1 C' A' u
我看的電影類型不拘5 f" i( c% h0 |  [  R
7 p; j  m- Q9 W- N
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~4 G% E1 d& @% X' S* E+ G! S
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
" g9 H: F2 z% u: k" }& z; C
0 F2 J9 E7 J. A6 `: g- @" E
* G0 ^) h, P5 ]) {& C    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
) o1 S' @% b8 a% c& k
/ [* {3 [6 @5 F; H4 Z% k* m  Z" c( g
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
% H  a* o$ f, Z0 f% C) m4 N+ N2 S& v, f. W
恭喜瘦身成功!!0 L; P+ [: V: m% V( D! Z
9 [+ M: Q% Q6 ~8 B
我想這種驚訝感我能體會( [5 [) s8 P0 w
就有如有幾天突然暴飲暴食- [# q/ N, o6 g: {
4 Q1 O' j; ^6 t' o, |4 ?/ D$ B
結果某天站上體重機額, r' r7 x& c( x* X8 m, D0 h  {
7 z! S# @+ @& h  b6 i
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
, D: X- Y; S7 e5 \( k- v) L

Assassin-20

回覆 61# loveless20 , N/ F" h" u. u  S8 l

3 F8 A2 x: h( R! K1 x* q8 q4 w  a8 d: |  j- o
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
$ L. ]" l( _; H$ M我好久沒看3D了~& H$ E7 F" q8 h+ l( V  V, p; }
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 . e# w( y( K. I# |% A$ e
* o0 N& i: U5 g: C
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
5 O1 E8 y, L! K8 @& ~" X8 t
9 E3 D8 b! Q" j: t8 S( j7 q8 d. X  a+ a7 b, R) ?6 E$ C" v
   
$ ]" y4 C# w, g. c' ]/ x+ ^. N) G我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
5 G  P- K+ G7 T而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制) c  u0 r; P2 G8 n
我現在一周的速度也只降1公斤
& O# ?/ U) u$ Q. L; x9 C0 }' u
- k7 C- h" [0 v, G& X9 z2 i另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
5 T- A- J$ \; ]) ^. \1 S7 t$ D% d+ `' B我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分5 a! I  v9 ^% a0 w5 D( ^) W

, I4 E: _" I4 f最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
; h4 x1 a# s) O其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 & v2 D1 W' T' H- Y- w

7 L. B! R) P! n
. X  |' v( y3 R0 t. M    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。