maru15

回覆 661# Amy7 & m+ S8 i% T0 b7 P& F% @1 _
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& L) `$ t: P! @4 A2 l+ ]: Y$ {
    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~4 [, Z3 _: T9 v/ Q" C5 w, S
7 l8 b. f) |" G
可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~8 F7 l" ?, {# g9 `" y5 u3 n

' z3 ]0 ?9 H- `7 i三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 ; O& U$ l- Y5 N
6 F* j) _4 k1 j% z9 ^3 T1 R+ y

# j% n! P& \$ a! e    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......
1 I  V! K  u% \' ]; C7 |# X3 ^
* q, X& U2 \' {9 e我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~7 h+ X0 z4 O; a" \& |

$ Z. M# j1 m  h6 B8 {6 [6 r7 U% g吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15
8 g1 \" i: A  C
" y* C+ W' y- G& N+ F- {4 O: R; q+ O
    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，4 b4 A! p' j( b0 f: r( i6 E

$ L! R/ c% z# t; e/ f" k5 P每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15
; t" p) r( ^. ?  o/ L& I. B; p" p5 o% G* ]

9 a1 ~/ z% L+ p5 c* |; G; c呵呵，不喝牛奶是對的!!!# c& o: v# |9 _$ C/ V$ T. R
我也不喝牛奶呦~" k6 c. V: [- h
我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~  N) R; w. x! G4 R. `
" H+ h- z$ Y' r* ^
我以前找的文章:
* R7 v- X  r3 G4 ^$ F3 T; H* Z9 |8 O" Q/ U* Y- w! q! s
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。) ~  D% v8 i, Q( Y0 a9 @5 W0 d) ?4 Q
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，6 N# `5 I5 e+ K2 ^5 k# y
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。6 {) [. T$ K, `7 O
# C( k! C4 h7 @( c9 K1 b8 r
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
) y4 G. I8 L) @" J2 Q0 u' y# d不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。
3 A2 v: I5 ]! Q5 `
7 p' b% y; @$ v- I5 P蛋白質越高，磷的含量就越高，6 H) @9 g2 u2 j$ T! D6 d
但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。
+ Z  i2 J# u3 t% r( j- h' M" B! n% N/ e5 m9 y
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，
. v5 Z* T  i* i7 y1 i$ X& s為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，# t9 v- N/ {  D
長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。: F4 l- }" R6 e" x
- v0 W/ I! h. `6 q
其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，2 i0 G4 N2 [7 y/ c: g
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
2 s. b2 o8 H! C0 r5 m5 d8 w$ ?/ ^這樣就會拉肚子的話& |4 K# l$ X$ T5 q0 T+ Z% f. x
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15
% G7 L' I) r  Y: j不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
# ^  ~  H6 ]8 P2 |! |! v5 c例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了
0 ^( g% @3 T7 w; c) `- }給甜椒一個讚
2 L2 ?4 T' Y# k也祝妳身體可以快快好喔~ 8 |  o) ?* u3 |# ~8 @1 D
( |9 E5 S2 c& W4 z1 x
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 2 @& n/ R1 j0 [$ J3 `5 J
+ S$ ?& {& X4 ^1 O
% ]7 }' v. x; x: h7 q7 w
基本上~不要輕忽胃痛
$ _5 x: b- Z) Z1 O  }  D9 [( t更不要依賴胃藥喔~ ~ ~ 7 G5 `# H2 U4 Z) y0 Z

% T3 Q* h1 L* o: C8 c- {有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!
) i6 O( Y9 ]+ G$ r2 v/ t1 Q+ h- r( c: x
明天更正...是今天有聚餐喔!9 `* W3 o% n" \! N8 k4 W  K4 D5 k
請有參加的人準時到達!
9 H0 Y7 @  q9 P' u$ c% W我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
; \7 T* T0 ]9 p' k" H0 j3 m2 m3 F& W6 k" l
要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~8 }2 `# s, @7 o( ]; W7 m! w
, x. _; k' m) @) H; h9 x8 u
墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~
  L& b: [! I! w! B2 {4 c, e) ?今天有客戶說~他認識的酒吧~
; \/ ?+ j* K, \& D0 N要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD; n! a5 V, Y! Z  P0 U

2 Z: L0 g5 i0 X# D1 c就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707
5 k$ b  a6 b( i6 e; }+ `1 q- g8 q/ a6 A9 K! A

6 N5 P! \( d& T* S4 C: V$ G    我可以耍大牌遲到嗎