maru15

回覆 661# Amy7 - J1 p9 a, i" v- C; G; {4 F

3 K7 T) I6 K  Z' ^- E
8 d! _6 R1 P4 y5 _4 r* K+ |    餓到痛跟睡眠不足的胃痛都有吧!!~
8 p# ]- p0 Z# g8 X  l
1 Q3 F- C9 g4 |9 b6 f( o可是我今天有乖乖的吃早餐、午餐、晚餐啊!!~~
4 f. b0 e& R+ d- P9 ]7 E( i0 V
三餐正常呢!!~是因為我喝了太多的水果醋嗎???

maru15

回覆 669# kenku941 9 f9 @, d& Q, W% }
4 _) T- d  ?; U
/ z5 l  F$ |: G4 t, X
    有那麼恐怖嘛!!!!把胃縫起來......* o4 v; M$ b5 @/ t

8 p7 J6 c7 L2 K* G* Q  s( d  l. j我不能喝牛奶歐!!~ 純鮮奶的話，喝了會想吐吐拉肚子...優格也一樣~
. m) [, i8 t. y; ]# t, E: `
4 U5 O7 r, H1 I- K4 q1 O- Z! T吃個藥睡一下，好多多嚕!! ^^

Bi0215

回覆 674# maru15 : I3 q- |( ^9 A" H0 U) ]
% h' _0 ^5 `4 g

: s6 D2 G. Q) v3 L, b: D+ N    喝鮮奶會拉肚子大部分是腸胃內的菌種不足，如果想試著喝鮮奶而不拉肚子的話，$ O  p' e: Y8 Z3 F/ ]& x, n+ E

/ r. i1 w* G+ x. ~0 {$ D3 J/ z' w每天喝一點點把腸胃的菌種培養出來，習慣了就不會再拉了，但是喝超過菌種負荷的量還是會拉的喔。

Amy7

回覆 674# maru15 6 k' m) z3 t, T# V  L1 P+ |  f
: y7 E9 D2 P9 y2 E
* I0 Z6 Y; O) _2 u
呵呵，不喝牛奶是對的!!!
( n" C9 C/ T6 I: b  T我也不喝牛奶呦~
/ b( j' y. d% M) N" C! K! b我喝生乳會感覺昏沉沉，很不舒服~' Y1 @7 I% s+ Y0 R5 `8 _( y  T
: S4 d% ^, ^, y% T, C
我以前找的文章:
8 @* l$ k# {& W/ d: T* B' O( Y( M1 k: k  z  o1 {8 I! m
牛奶，是給牛喝的，不是給人喝的，所以人體是無法分 解牛奶中的蛋白質的。6 c8 h# ~( M& \
人體的消化是靠各種的酵素來分解的，但人體內分解乳汁的酵素，! v+ U' t9 ~5 _/ J& b8 S
早在斷奶後就逐漸消失了，取而代之的是各種分解一般食物的酵素。
% Y; c$ B5 ~; @  |( i7 v8 c8 l1 [2 Z* O8 Q7 o" F
一般都認為牛奶是補充鈣質最快的方式，
+ ^9 N8 @4 h, S4 h& c% k不錯，牛奶的確有鈣質，但補充 多少跟能吸收多少是不同的。/ K, _! \  S; z  f8 O. _
. e) e+ x5 m* D: W! }6 U, N
蛋白質越高，磷的含量就越高，
; `9 I( R3 q0 K但體內磷的含量跟鈣的含量卻是翹翹板的關係，磷越高，鈣就越低。! }  G& l: y. h' z5 P% u
0 M9 f0 e' o9 w6 M
當攝取太多牛奶的蛋白質之後，磷的濃度會升高，鈣的濃度會降低，* A3 o: u% {2 w. J( R# n. e
為了維持血液中磷鈣的平衡，身體就會從骨頭中提取鈣質出來，
; N7 ]( j1 N) P) g長久下來，骨本就逐漸被侵蝕掉了。
% k% k" U. f  K2 E7 X
+ Q+ o1 ^* E* E0 e# y% R其實，補充鈣質可以從其他食物中攝取，洋蔥跟蘋果都有豐富的鈣質，$ y  ~2 m6 D6 _' O
或是用植物奶取代牛奶，也是很好的選擇。

ElCid

回覆 674# maru15
6 S5 {! b! ~% E: [5 [' `5 g這樣就會拉肚子的話# |& C9 J: y1 Z' v% ?, {' j* I
應該是乳糖不耐體質

wenwen

回覆 674# maru15 " B4 Z/ U8 o# e! [
不喝牛奶的話還有很多食物可以代替
6 n9 P9 A4 w/ p$ u# h' w例如:恩...... 剛剛發現甜椒已經補充很多了 % t- M0 y. `* }1 N& A4 K: L% c
給甜椒一個讚
- X+ \! i3 U& u. _( U- E也祝妳身體可以快快好喔~
6 D6 @7 b3 H( J. h& ]  ?: l# n' U) a* a* ~9 _+ k, s
大家早安~每天都要保持愉快喔

derotis

回覆 672# maru15 + {: |' u; j: _: ^! Q% G7 g
3 i- n: `0 E( S' x; E* U  d

% l0 @# \. w6 H0 e1 x基本上~不要輕忽胃痛
1 Q* t$ x1 T6 S. y6 O更不要依賴胃藥喔~ ~ ~
& I/ a" W- h1 n& M4 K# c! s
  s7 {! s6 n: c& W  @9 @( |有人就因為這樣造成不可挽救的後果= =~

ink3707

我浮出水面了!!& F' J7 X0 r: b

4 W# ~, v! V% c, ?: F1 A9 G) x8 m明天更正...是今天有聚餐喔!3 v7 f+ ]8 S0 x/ u: t, g
請有參加的人準時到達!) B& `# r- |7 l6 }; c  k2 {
我會在門口等大家!!

阿YO

回覆 681# ink3707
- h# b4 L+ ^$ j$ d4 @( Q+ p
5 S& q$ s  R: a1 ?. l( n要去參加聚會的朋友們~祝聚會愉快呀~! x3 n0 I0 z" k: h6 v

5 b6 E" Q: q) E0 k墨大~我依然在等著跟你酒敘嘿~2 G9 _( x% G' s
今天有客戶說~他認識的酒吧~
# W. @% m0 C3 c" D: z$ S要去打電話給他~可以讓我帶朋友去啤酒喝到飽說~XDDDD
' e: ]4 t5 ?$ G+ J
' B4 U, M0 e" |: J+ ~就等你下來啦~呵呵

derotis

回覆 681# ink3707 + A( b; d6 j' P& k! r$ i
% R8 J: q- B' e- X% n

8 x& a$ J4 ^* _: H/ v8 C    我可以耍大牌遲到嗎