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大約去年10月開始吧
$ `6 u B" N3 Z- p* L我平均一周3次訓練! S0 f. Z+ |% Q; h& ^
中間也斷斷續續的休息 有時長達兩周6 o( j+ F6 o& {: y
在三月12號的球隊訓練時 一次無意識下的全力起跳
! c& F$ }) i/ W摸到框後 朋友傻掉並對我說 '你去年不是只能勉強摸板嗎'
) L( h7 }) M) D& M" T0 @自己才意識到成果出來了. ^9 ]9 z$ ~: L$ p
回顧今年的比賽中 我籃下隨便一個pose-out 籃板球8成都我的
, ^! `+ i0 Y0 k7 a1 n之前都搶不贏那群白人 現在我還略高一籌~
0 `: {9 u$ b. m1 B3 |不知對體育有研究的人或打球的人有沒有知道Zeek的跳躍訓練?
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