loveless20

回覆 56# Assassin-20 ! P0 ^, B" @+ _6 q, ^. z+ ]
5 K7 b' j( D8 Q) ~' r
9 p( H- }, Q% [& }
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20
$ K( g5 o. l5 e7 u8 l  ]/ j, P% k# J3 M! ^) i% j3 y
7 D+ M/ _+ o1 ~
    恭喜恭喜
* o: F% b  _# H9 a8 I3 |我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目2 c3 L% @% A: J% s6 F7 F3 M( H1 r
但熱量我會保持在範圍內
+ L6 l+ a2 H2 E+ r6 m/ s大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
+ f' y4 S: P- ]. x. F! g# J( m7 e+ L5 a& u0 e; o- _: n$ z5 Z* y

% H8 i* {. o) a1 I+ n' k1 T+ I可以考慮把燃然倒過來念
5 |8 T+ D6 J' X9 F5 o: F! M
% S' I7 F: a: U* q/ h6 M電影給你決定就好啦~~
0 v4 X1 l( d$ l% m3 I4 H我看的電影類型不拘
: i3 o( |2 Z, j% T  y) \! ]- g/ Y8 @1 j! b( R; s  t+ d5 S8 |9 i2 O/ ~# z/ z
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~7 I. U9 V( M4 b) S. V
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
. w( q- \5 ?, v- V
, T6 _' g5 b3 d; {! U- R# G8 e, i0 V: E
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
$ O* I/ o  N6 o% G
, a* i3 V" y, ~: E( p- G% V- }
4 N( Z* T0 }- Y( O" t' w7 X' G    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
0 T3 |& m6 D) p+ `
9 O. O/ L3 m6 L9 B恭喜瘦身成功!!
3 {( {' q+ v0 k2 W, }0 m! j8 z4 Y- Y3 [; Z. r* [: p5 n
我想這種驚訝感我能體會
0 [, w6 A3 C4 ~, ^$ C9 J1 R就有如有幾天突然暴飲暴食
& j& T- D5 \4 Z4 X% D
- `% F. p' B; c, e& V: _結果某天站上體重機額
- N0 p* ~6 T6 \" \! |% Y' ?" C# M0 x; y6 p: X
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
* s3 B% w( s# o: p( r8 ^7 l# A' g: j7 N

Assassin-20

回覆 61# loveless20
+ [3 @& M( o) c+ \5 z
+ j1 V3 C6 X) r% d! }8 {/ R
- K# `( L) {& [感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
! k1 \$ @4 ?- V! U我好久沒看3D了~
& _+ h8 u0 v0 }, {7 Y上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20
% A- g5 a5 z$ C
' L+ ^3 h7 h+ L# G6 J' Y) \0 N2 e9 o我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
  R8 k/ v4 _& n& n, A  v) D- P
* l, X5 i4 o3 }5 [1 N& d0 T3 ~9 R3 v* D8 s9 X
    6 l! a, G# m; n1 K) h6 p) M6 E
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
& ~0 n- u7 ~/ n9 L而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
- Y+ g1 B3 ~: X+ P& X5 d我現在一周的速度也只降1公斤: k4 Q) c5 g' B& H6 O6 M. n/ m
7 [  d+ d; c. _, q* a
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
& @; _% [- W/ D我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分9 z" F2 L& c" N9 H- k& P1 D  Y3 ~
# d& _% x7 `# v6 o, G& F6 d
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)4 L3 D! [# x" I5 {$ ~, S6 O
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 5 F; U  W6 O# ?. s% _/ {1 T2 {
' [1 k5 B3 M4 R3 _! K4 L7 H5 o

# e- \# H* e3 d9 X, r, B# Q    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。