為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
( G( n: h; G4 m2 t+ e一年前我還在講反話
- m& `+ g# M3 s- l為了健康卻改變了看法
: M" k! y. k) }4 c2 P$ l所以很多事情不能只是說說
* h' W. Z  Z+ Q- G" Z* [做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
' b0 }6 o4 N: \. s5 Y# f
/ L  {! x: m. y3 y8 ]- b) z; `: A
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
  A7 s# z. Z9 X! R' v  p8 ]    我的惰性就不停冒泡.......1 S1 l1 C9 r# L+ ~% g4 a: i+ J
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
$ _0 c- Y! \* E
7 S# [& f: W3 w不會啦  一開始我也是這樣  C  Z! O2 W" Z1 I/ p
今天吃太飽  先不跑了之類的. h9 K( C% z8 R8 V
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  + X- s/ a, b- s# `$ j# S' P6 f" g
一切都是自己在想& F) `8 x5 K! C1 U& \) w  _! y
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 0 g) `; m) S! B5 [' U% X$ z

9 \0 y( z4 K- Y' ]6 m8 Y2 {8 K. t    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?" R* c% K( q# |0 U5 H
    慢慢研究
1 u- i: L& M/ |, C    感謝你的鼓勵!!! ( C  ]" Z( H: f* l' k
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 9 H# }5 `+ I' X( f. C7 d
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。' J- b& G+ H7 V
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
7 q( F3 Q% h" ^6 n* V+ M/ \( Y所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
( x/ {# I& B9 [+ r  }6 o真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
; _+ Y/ K$ v& N0 b+ Y! K『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!5 H8 E& I+ E9 {4 _3 B! j! L7 p" d
大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988 $ ~/ e  K' @- R' t( V) q- Q! L
% t! t- L% V  q! j& N
$ s2 A- d! u- }9 ]6 c
    但是跑步實在是太傷膝蓋了