為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
0 F9 |/ f4 F& v. U一年前我還在講反話
! |5 K- J5 Q; F. z' q8 Q為了健康卻改變了看法( P$ l. H( u( _
所以很多事情不能只是說說8 ^( o1 X0 u9 ~* U! }; V6 [
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
5 Q3 L: |( d  d
* g' f8 U4 S$ x8 e  {: A: F7 [+ d/ \$ E  j
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
4 D) j) L. J/ B* r    我的惰性就不停冒泡.......
3 F1 U" R8 P; v' D. S    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 ' {% h% W9 l) @  _  V
+ |/ ^+ s: X( Y
不會啦  一開始我也是這樣
& z2 d/ `; i  |6 {) s  R% W+ b5 O. n今天吃太飽  先不跑了之類的
! h' J( ^) @% r但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
6 M1 v9 e6 R) F一切都是自己在想
+ w# z# A( V0 @, U* C/ k- ]8 |& l* C加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
+ @# G. Q6 U/ g0 f5 G. Q- k8 \2 Z) U
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
: x% u! w& t0 k7 }: C6 s" Z: f9 M    慢慢研究
& s! O. x  ]$ t6 \* U' Q    感謝你的鼓勵!!! 3 ^; @+ U, t8 q' h) h
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 ' U1 I* N- I1 L) B
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
0 M' c1 w2 N: Z能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。* Y, D' G. C8 H8 O0 F$ x- p
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
6 b- M. C/ K: w5 L) F, ^% O' f真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。
/ E' R6 [& W. F# L; l0 G; `1 {『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
5 _3 y: |& G0 ]; n0 F! Y大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988
+ a1 R  f( N( o/ {: d  V+ i) `& O# ?& V
7 V0 p6 N/ M+ g+ ^; V( W: m# @
3 U) T4 k1 h: W8 V2 m! _    但是跑步實在是太傷膝蓋了