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回覆 158# grgce:28
" J  \) i; w2 V& Y4 w5 [
% ?1 m& }0 g3 g" d3 @1 d; M; O; |( \0 ~' Q, r' ^
你去練一個給我看看="=
$ n/ ~8 r! U; R4 n- {, |
: P9 F; k* t- I1 m# s% i* Q- p6 ~, jEYES
回覆 151# CoolQQ-29
5 \9 `7 K8 ?4 a3 |% G, b9 m4 Z) e6 }! l4 x

+ Y2 Q2 h! O7 T7 R' X" h我是沒有要練到很大塊4 M& F8 M6 y4 x' y
不過有線條看起來就會差很多XDD
: A5 g7 W( h% o; v- y: e還是有很多不足的地方
4 q) P1 ~% B4 R9 M/ M6 Q$ u1 n) A! S3 g
昨天練副乳那邊的肥肉, u. |. y- o3 `$ Z
現在好痛="=7 _4 U# _0 {9 b  o: y9 b+ T4 i
打字寫字都在痛
; n' }( S0 b$ i. e( X" [( P% ^" H# S$ V# u, ?3 \
真是一種舒爽的折磨阿- p- r- L+ H* B- Z8 a6 A
6 u5 [! R7 u5 C, q9 N
/ _& ]+ y8 _8 j) A: Q
EYES
回覆 150# Yes-28 $ m: f) d% h2 {" E2 _1 ]
5 a, a# g8 {9 j0 x+ x3 R

5 \: I% j  q  b, C. g# h : g) f/ s, z3 h/ _1 V5 D4 A# ^
不要玩也好~# i3 Q- d1 ~  y' p& d. x' R
剛遇到很雷的隊友/ r8 B& N$ G. n2 [1 [/ y9 v! ^
真的是會腦充血7 ~7 [" r3 E# @7 q5 ]+ A; w0 r

- V' O; @) l7 A' Z' X3 {哈~全身正面喔  O+ B& T, d. h4 w
還沒有勇氣XD3 Q( }2 ^: f. Z- _/ a
等你參加台中牛牛活動
$ d; J- F( g6 S4 f可能也許大概有機會~- \5 F4 i. R) ~5 ^) k. ]& P5 v
會看到喔XDD( R; r1 D8 M$ S' D" F
(以上發表不代表本人立場)   0 u; h( ?  P& ^" \
1 I* v/ \# W$ r" c5 Q5 c9 a1 o
* T8 B- f0 s9 V, @0 ?- |6 G* z; V
EYES
回覆 149# Mate28
3 X) {: H: `: e3 Q7 ?* l+ R
) f8 t- Z/ Z1 q9 ~# m/ w& ]; s$ |: {4 Y& l% }* D9 t
4 i; R9 n8 o; g- i4 v1 U
我沒吃過這間3 h; Q: I$ h1 U  |+ }+ E& c
不過看起來似乎不錯
$ L3 T4 |8 X/ E# h8 a; N/ A感覺就是重口味
4 `2 o% n; m; A/ F# q我喜歡XD
+ x; M% c5 ?+ X6 X' }
- k0 u' c- P0 |  p% b, z4 E% v6 v台灣吃的拉麵都比較淡) Z2 L2 f- l5 t! _7 v
日本吃的比較鹹
, Q3 R! ~2 p4 W' H$ D" S7 P8 k$ Y6 B大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD, g4 S- I# u+ X& `/ @

* L5 Z7 {7 C( N( j/ V7 R1 K- `$ R% m( Y5 y) r) Z6 V$ N
EYES
回覆 148# J.J.
0 b# J% [7 ?5 r3 t* U8 I! ~
$ [& q& _! V. s$ P, D5 [
; d% R) O# J" N* O) a. o , A7 I' B* j# V  C0 r( ?2 [
嗯嗯`我是聽說伸展
* q) _7 k. h+ {7 S/ Q還有喝牛奶跟豆漿: r  k8 V0 \! A
隔天會比較舒服: Z% D) s  h: M$ A
0 u, C% P5 a7 @# _9 S: F
所以我做完重訓拉筋完, W" L$ z: h. ]% |7 Z+ A
都會在去走一下跑步機& }: N/ Y2 \1 o& J8 ?
隔天腿都會好很多5 V0 Z8 t( H/ B" a0 I
但是手的就沒辦法
4 }# r+ U1 l- I, w- U$ n' k; j/ F% k! L還沒想到好的方式
8 M! \5 X0 f4 S1 s; D) j0 b5 s0 v, `
EYES
回覆 147# Johnny33 ) Q2 G8 l# \: i5 [3 f& A
1 l% U. f! @! R: q$ q7 U
9 J; ]$ H+ z7 X; {- o5 H3 m. Z
感覺騎單車小腿會變粗@@?
) j5 B# g& }8 H/ x! X我也是喜歡重訓+ Y# }/ ]8 X0 t- \  k7 o
不過我們群組的牛牛說
2 Y, o" X. ~1 j+ S2 F. {; q; `我做太重了
( y0 B9 B6 a  v8 K7 ]1 e9 u怕肌肉會發炎
7 v& y; |2 B. O, z, z( N7 M哈哈~
+ w4 t2 E5 o5 e0 N8 P6 ?0 e. L雖然都是破壞重組. R5 A  {' o9 u8 ~0 a
但還是不要酸痛到走不到路的好
  P+ S4 E' p: ]% A7 `4 N6 E9 T, b  f8 ~6 i; h) K
我是一個月就有效果
, ~9 ^0 L6 u! ^2 N9 R& P我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異
+ L; D8 \7 A. W4 a剩下的時間就是維持了9 u% h% n0 |. Q, r2 b/ p
  `- b3 J1 N3 U: ~- ~5 ]
EYES
公告:禁止張貼酒店/夜店-經驗文、旅館的揪團轟趴之影音、網址、Logo、圖文等相關字詞,違者扣分/禁言!
回覆 145# Sossos:22 ) e( ~$ W7 V9 i' ~

. m( O7 x( E- q& r
5 Z5 |/ c- Y! N2 ^8 H
: w) @% n% z6 ~: z5 \. I) ]我不會玩TOP
* X7 \' y# q# \只會AD AP 跟SUP; l* y5 Y  X: ]# [) S' k8 J
4 {# ?% K2 S( ?, {
EYES
回覆 144# 菲莉兒:28 5 V- ~; Z. V- d

1 Z9 ^2 j9 M2 y% m# \* ?5 t. ]: p! T$ v: M/ x

- {( [2 N3 j1 v6 [4 e4 Y我看人家U吐的影片
- L' r) [" @3 v/ [6 N打尾兵一發一個中) `* k9 g. i! G/ d# k8 F
好似很簡單一樣/ v& J  Z0 X- Q- s2 |' u2 G
我怎麼打就會被電腦打假的 =   =. J" d9 g& v# r

- r5 m0 y. t3 b! J  m' M1 d是我太笨了嗎
% i7 m: J$ M6 L% P/ f% W: M
" s2 F$ o* F# N' Z- M$ `8 G, p' Z4 j3 E1 I* Z
EYES
回覆 143# Hope:26 ; a- `* I, o& d0 p. z
) w8 p* }0 E  Z/ ~7 m9 j7 D
0 V- f: ~$ c& @# G8 [
不舒服就需要發洩一下
/ F) ]1 `0 E/ [$ w  N總不能罵路人
4 Y4 P3 ]. W& ^" P" j. E6 i或是店家吧XDD
: k. [8 u0 h, a2 [3 H; G0 J" Y# }
& G8 H2 C- L9 |  Q, ]0 \& t& H6 q% D4 z6 W# L9 N' Y4 f) o& G
哈~腸胃功能適應力是很強大的
9 R) }) T8 s( l拉阿拉的就會習慣了
+ l4 K0 I2 ~/ F* V- ?7 ?& ~" l
EYES
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回覆 142# Cyijku-22
! ?2 v: A3 ^; S; e
2 B3 h+ y1 e: H& q1 U" x
* K  ~  u; P0 `可能口味有差吧~9 B" g1 g7 R4 g7 z" z; C
只是不習慣
3 h7 Q$ C' B" O; s( x! H6 y# P( j( d/ f到沒有說到難吃
' r2 \7 G1 H: G9 ?% a  G1 t& d  F
6 @! \% p1 r% u( _. e9 T8 m2 U+ m不過飲料大家都習慣喝半糖了, H$ B6 y+ s- S( x0 F4 n
甜一點什麼的
% q  \& g$ L  ^; \一下就習慣了XDD5 h, u" M8 F4 D
" m& k  k& {7 ?5 c# p
EYES
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