Bigeyes-30

回覆 158# grgce:28
; _; i& \- M1 S6 S/ K$ p
) i& m& ?7 O* p: T
0 a/ ]9 ?6 ?* N) n, \" @; o' {你去練一個給我看看="=7 ^) V5 A3 ~. o. |7 N
+ Y1 {5 S8 g2 |& S6 ~6 Q
EYES

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回覆 151# CoolQQ-29
, e( _1 F6 `2 j& L% N: Q9 r' R9 _% m$ V: K# i1 ?6 u" O

" J2 o5 e3 g. G7 Z* y我是沒有要練到很大塊" [$ m, H" m- x! a- D
不過有線條看起來就會差很多XDD6 ]2 ]9 _* D$ |: B8 X1 A  ~
還是有很多不足的地方$ z3 L8 M+ Y( j9 _

9 O0 [+ F- d9 z9 c# A6 `& l, S昨天練副乳那邊的肥肉
$ b* N$ m& ^) j5 T% y) t4 R, P8 \現在好痛="=( X/ |: K5 R+ [- T/ Q
打字寫字都在痛
- Q% }0 i0 ]  n' X
/ @1 S3 A" ~3 h% m- U/ |真是一種舒爽的折磨阿
% f9 x  c! ~0 o0 f7 S# ~8 L$ A8 h. }8 Y  v7 j5 M/ I) P

) s1 i( G; S$ g' x8 M, I  aEYES

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回覆 150# Yes-28 ; [$ a. K' z+ d4 b  S; j& w

6 N) d, r2 m! ]3 }2 U! u# V3 a3 l" b! ^7 ^

" S. d* t2 ^* q& J不要玩也好~7 [7 ?9 F" y" z" N
剛遇到很雷的隊友  @- a  ]0 M$ [/ L9 q2 J2 M, j
真的是會腦充血
) Y$ Q1 ]2 \1 V7 N) P" V% R7 F- a) E1 d' J& v
哈~全身正面喔
* W% e3 K9 |7 U( y7 u) S; I' K還沒有勇氣XD8 X. ^6 R2 m. f* {5 E
等你參加台中牛牛活動
# {- G4 d+ ?& v. I可能也許大概有機會~
  e4 g& l. B% a3 p3 i會看到喔XDD
; H/ H% k  e) M(以上發表不代表本人立場)   ; W: K' f+ K% F7 S7 W* m+ e% _

8 ?, N# k) W4 R" {  w' }/ F! f9 |5 H7 Y$ x: T) `3 b
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回覆 149# Mate28
$ |8 l; N1 Y) x, v, d( h4 @; i: q1 d: O# ~. }0 }- I: w
2 N/ V  T2 h) Z* Z9 p

: j' f: _. N1 E8 q我沒吃過這間8 G( ~4 L0 D! O9 E( z/ @- c
不過看起來似乎不錯
1 t" @' X, O9 F8 G7 P感覺就是重口味0 ]% N) b3 J8 q# K& u* G( Z
我喜歡XD4 A6 e3 J+ X8 R' E- A
; S2 N6 U* ^% \- j5 \: R
台灣吃的拉麵都比較淡
+ ]! F) a, ~4 ~6 i* k2 Y' [$ m日本吃的比較鹹
9 D  s. w) x/ C0 [' m* y大腸包小腸除了蒜頭外~酸菜也是不錯的選擇喔XDD
" P) s( c5 z& y/ M. C6 i) I# P# W" W8 V& f3 t6 W* }
  c8 |- Y0 ^( v" l% a  ]$ F
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回覆 148# J.J. , O; C. y' O. U, r; ?- k

% T5 Y$ ^, x  S# A4 P! m6 M/ W
. i" J( C6 j- m: k
  U: e1 _3 q# ?6 y. R嗯嗯`我是聽說伸展
' ^1 L- M1 `8 f1 Z" t+ D還有喝牛奶跟豆漿( a) h" s! u7 ?) A
隔天會比較舒服
( ^/ B' G' w5 [9 {) h& z5 g# I% ^2 S0 [. ~; ?: U/ ?
所以我做完重訓拉筋完- }4 Y: i# U. o1 w+ l" v
都會在去走一下跑步機8 f% P1 q' a+ ~( X
隔天腿都會好很多
8 K4 b4 }5 z& P8 E) H9 j但是手的就沒辦法8 g7 s1 _/ Q1 L" x& ?2 ]$ P% Y# i# F
還沒想到好的方式5 G2 Z2 `. S$ D! {% h
" u, G, Y* g8 s5 _% l* K* v
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回覆 147# Johnny33
, Q; m8 z1 J( y1 X' E# ~7 j. {/ S5 V, W# x; y
' |- Q! S' T" @, d9 S
感覺騎單車小腿會變粗@@?
% j% m5 [! y6 |5 D4 A我也是喜歡重訓: d' z+ x& o4 J, w* D8 m* t
不過我們群組的牛牛說$ j7 F7 H% D/ {/ f) v+ H
我做太重了
( u6 p* r, C, r1 w! t" F怕肌肉會發炎! V- R4 T$ k  R7 M
哈哈~! R# D3 O) Y0 U5 ^1 d
雖然都是破壞重組
; f( C( ?7 c+ s* z0 E8 e但還是不要酸痛到走不到路的好/ w/ K: L" V* p, H" T( e

: _* P7 q0 |- G; D" g我是一個月就有效果
* A# t) k% c+ X- f9 J2 T我想半年應該就可以很明顯的感覺到差異4 }- \2 D9 a' t5 }
剩下的時間就是維持了
+ H& d/ W* N! H4 _# N9 f2 ]% `5 m9 ?- }2 @6 e
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回覆 145# Sossos:22 6 P; ]! b) H# p
$ R9 P$ ~- q3 C5 r! G( Z

7 p* s* X" Q4 A ) l- G$ o2 C- w' B" L( U: F# ]& E
我不會玩TOP
, h! ~. K' ?/ k9 I3 X只會AD AP 跟SUP
7 J+ M5 M  U6 J- j+ s' @$ f" A3 {) u
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回覆 144# 菲莉兒:28 " ~0 n  D( Q; a9 Y: w0 \, j  Q

  _( l' c! u: ]+ A
. d8 L& e( Q; r% P0 O4 `1 m
* U2 O/ t6 V; @* V0 E' W我看人家U吐的影片* c3 f$ D0 n, q
打尾兵一發一個中8 i; b1 h7 B+ |% y. e) Z7 J; C
好似很簡單一樣
, E/ |! y$ f" l7 u' ?  M* B我怎麼打就會被電腦打假的 =   =: @- _$ m% O) S* E) X
) @; |2 a' ]  a1 m- Z# V4 m+ ^; G
是我太笨了嗎
$ H- R: h0 y* M# J; I# D0 M' U, n& j: G8 n, F# R

* f* W8 p; C) @  w8 g& cEYES

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回覆 143# Hope:26 : D3 n: W1 v9 f1 Z* q
, |) ~3 G4 a* h% v9 [' }
$ m: ~3 D: N6 R1 d0 n1 v
不舒服就需要發洩一下$ \6 v! f7 P" e; \# \) h
總不能罵路人
2 @( D" q8 r$ R5 j, Q0 \或是店家吧XDD& ~+ q  s  d+ Q8 I- @6 r% R  D

. P8 T. v: _5 d# {* v" l, I2 b9 Q7 J; P+ B
哈~腸胃功能適應力是很強大的
: o! o7 D" b1 X  C1 U拉阿拉的就會習慣了
5 ^$ S) r$ R# [! A+ O) e7 ]% c5 y" W; F' C2 w6 j
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回覆 142# Cyijku-22
- Z& K% M( g. S
! r+ G/ ?, ]; U1 i3 A' }+ l9 z$ P3 {3 o' q2 B2 j/ }
可能口味有差吧~
* ^# S( J/ q9 L$ C0 M只是不習慣
$ {9 V1 G: H$ i; L到沒有說到難吃
/ m8 X7 z* ^0 x, S& D- }* m7 i8 W6 u3 |6 g. k0 N% v- J
不過飲料大家都習慣喝半糖了* @) q' F0 y- b4 y* s
甜一點什麼的
) E0 ~# h; U1 g9 ^% r一下就習慣了XDD
+ Y! v9 M8 b( d
$ K. w3 v  ~: d$ t# l' }, ^( OEYES