咖啡的中醫觀點 咖啡, 抗氧化, 副作用, 肝功能, 自由基

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更新日期:2011/10/10 00:07 【記者鄭綿綿／台北報導】
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% t0 m5 S: F, j) G8 V% G$ ?+ R% H肝不好，是否需要限制咖啡因？中醫師陳玫妃表示，從現在研究，咖啡具有蛋白質、脂肪、菸鹼酸、咖啡因、生物鹼、丹寧酸等成份。有抗自由基的功效。但副作用會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題，也會降低身體的含氧量。建議肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。9 D' {, {- D- \3 V' ]3 V7 O
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# g$ y" d5 N$ B/ \5 P. d" @中醫師陳玫妃表示，咖啡所含的熱量較低，具有抗氧化的作用、預防身體的衰老；亦可以減緩肝細胞纖維化的問題。中醫觀點認為，咖啡具有活血化瘀、除濕、健脾功效；有擴張血管的作用。; `$ L. \# {4 R5 D/ c* D
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現代研究認為，喝咖啡對身體有好處也有壞處。好的生理反應在於它具有抗氧化的作用。尤其，它含有咖啡酸、綠原酸等成分，有抗自由基的功效。此外，有提神醒腦的作用，讓人精神振奮、愉快、解憂的效果。促進消化，幫助排便及利尿的作用。6 H* p4 O3 a$ [7 N. p. V
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陳醫師表示，副作用則是會導致鈣離子的流失，有骨鬆的問題。咖啡因會吸附血液中的鐵離子，降低身體的含氧量。肝功能不好的人，不要過度去飲用過量的咖啡。如一天超過2杯以上，造成精神過度地亢奮，便無法適當地讓肝臟休息。因此把咖啡當做開水這樣子喝，過度飲用，肯定對身體並不好，且會有成癮性。
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醫師也提醒懷孕期的婦女，少喝咖啡。或者有胃腸方面的問題、潰瘍，及精神方面的疾病。有服用鎮定劑的人，也建議少服用咖啡。
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+ C# f+ T" W) ^1 j+ b& ^藥膳茶飲方保健部分，醫師建議，可準備柴胡1.5錢、黃芩3錢、丹參3錢。用600C.C的水，煮沸後，放溫，即可飲用。可疏肝、幫助肝臟血液的循環，顧肝、降肝火的作用。
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剛好廠商每次來都會請我喝咖啡
" c8 }8 Z1 c1 ^* s6 A- ^可是我喝完每次都要蹲廁所
( n' v( r* a( E# T: R& g. X5 T9 R8 h% P我以為我跟咖啡是過敏
5 h  l5 f3 A7 J+ N/ p9 p1 t$ ?  Q原來是真的有助排便阿= =  z* V( H& P& X/ R# f  i% T, |
肝不好的人不要喝太多唷^^

chenleoric

大大找的好文章，一定要推的2 Z  {. f0 z" q  d- |+ c! B. h
原來咖啡並非如外界所說的只有壞處
- p6 e' d/ k+ L* i當時只聽說咖啡會導致骨鬆外，還有就是咖啡因會有刺激提神的作用) T. b  A2 J8 s4 ^, x( }  ^2 L
沒想到卻也會增加肝的負擔4 e  u) Q0 k6 }# }$ J
不過現代人喝咖啡已快變成生活不可缺的部分了$ L; r) R1 _7 n5 c. @. W! C
所以還是得適量飲用才行

夜之守護者

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" Z6 H) e% i# X6 B5 j  幫助排便及利尿的作用
2 v+ T: f1 s* j1 r0 U1 o咖啡可以利尿我懂- J& n! @. _3 [0 f
不知道原來除了利尿還可以利屎