JMO

回覆 31# Arp-27   ~* t) ~" {/ u% K3 {3 Q
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
# i, _7 ]( r/ E* L4 I) O. f5 i6 s9 F/ A1 c" ~7 i
呃………利害/ Z: T0 R6 Z* o$ T: o4 V6 f
- s+ x2 k2 n, ~# V5 `
& o* W4 I; ^' L, ~
這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 6 z& M3 Q1 w+ h+ |  e
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 9 s: {/ N) ^' ^) U- \
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
  i0 b6 P% T2 O( d- p% F- o不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
/ m2 Z/ N; O4 [$ ?回覆 32# JMO
2 r' r2 ~4 b; C* |1 f% Z% j我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.  y# M3 ^0 t+ O
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業., z- k; C, Z$ w" \6 ~3 K% g
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
1 ?! N/ L) k% T8 I; c6 M臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason % J6 j, j: E5 a

4 y9 J: s3 b5 j哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
' i% R  I2 P0 M% v* P從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO
% s& {; s3 U% K0 _) U* |真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
6 M0 Q! ?3 r0 s2 X2 P
: V  D7 Q1 C9 T" w

Arp-27

回覆 37# JMO 3 A3 j. w' K" X3 m
- u' H( q- Z1 j/ E* k8 ?9 k
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
7 w: J: d* b9 u' Z& m7 C有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ( z) Y! a, u9 [
可以拍照！！示範嗎