新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
$ o- B; o# H% h變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！1 k# b+ q( n# Y7 C1 M: i1 }

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
4 p1 j3 W. ?1 W; c3 a% Z
, c) b% {7 I- e看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
! A$ z  n7 \' Q+ @. ^6 g: o4 J0 \, `' c6 I/ k
正拉嗎？# w% R, d3 ^1 ^- |1 m5 p: r! u
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 3 O$ X4 C- ~( s3 w8 r7 N+ |+ w" ^

. H, q1 h- S- E正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉; i: i5 p' v7 Y1 C. ~
以前我正拉最多可以306 X7 D. H- Q, Z6 A  t+ M7 C
現在應該只能個位數了
' z# `; c6 [* t/ f, C# n改天去公園測看看