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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯
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! \, ~# q; a# T2 @1 |# z( U; z8 A$ G很多人都想要減肥，
s* N# \: x* S4 z3 e; g想減的也是肥的部分，
! C, e% ~6 H8 K% P但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
6 t* v# v" \; |: `# ^% ~% [今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!
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4 ^3 p2 r) X+ _7 ]
* I) {$ Y. i# X( k請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：& `$ T0 g( p3 I* M( |1 ~
2 Q" }# ?5 `0 L1 T- w2 b1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水, E! h) ~ f% S$ O) b- r* ?
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝& H- V* H \. l( R! _- T, R, R
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!' ^, w. S; i4 x8 c) F: t: F
4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
" j. Q9 [8 o, J2 C: t1 u5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
0 N& f0 R4 ^) Y! F6 ]6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)* f7 j% W9 B- X! i: ]2 s
7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)
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孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
, E* t! s! H* i. }- y) T7 ?妳都是錯誤的減肥方式!!$ G( r/ H! W: R8 { r
* G2 A. Z/ T3 m( N( ^5 u一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)* T/ J( B3 I9 R/ z. x6 _( _) u
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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* |7 `6 l; g0 p5 C$ P1.節食
+ b8 ]$ Y. E" P3 P/ B 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」
4 k9 K8 }) ~% M9 X+ }1 g3 `3 H 別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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: p U& y6 u+ j$ Z& D0 ~2.飲水5 J7 h$ Y1 b+ ?# l* B7 y
我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~
; c- ?4 i" Z7 `. a7 [- Q8 ~: z 連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」
5 _4 C; n _, h* m 妳怎麼能不喝水?+ l. R! w$ y1 `1 V) R" R1 @
女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
) C! x" T* u. g V 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=
+ O- Z& T2 {" O# x7 U3 e; k) f
5 `4 P. w# p( G( _/ l: u5 U H3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
1 ^$ [' Y" T+ Q0 V5 z' m8 [9 P 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，6 H; A$ @+ o8 _
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD! f1 ]' V6 Q S* f9 j* h
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食
8 ~2 B |7 Q! U- C) H 我是很同意多運動可以瘦啦~# F6 \) O. J& m o! X# C
但是妳有看到小S運動5個小時嗎?' \( I2 {8 x7 R X
隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！5 l( a% x. G4 ~ e8 G, k
拜託~運動是增加身體的肌肉比例，2 k* F o6 w8 d) S2 a& c
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?
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: j+ P( d2 F: w& F Q7 v5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重; z& }2 S8 d4 f! R8 ?) H/ \1 L) B& v
別作夢了！2 H; j* p$ r. n2 A
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?4 F1 C) |5 s) x
就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩6 }2 L1 U9 q5 N" A
都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?
! R. J# H1 E: R+ W$ h0 X2 r 沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
1 E# c( Z& H. q+ O* x 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~
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, c- V3 l( S5 w6 E1 x! J6.減肥藥; K4 G X5 T, y- b, N4 k3 Q3 Z
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」& [5 B9 m6 i& r4 j8 z
我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」/ T1 v8 w: n; ]
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~
5 K) z8 X, P h6 b3 H! @ 市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！
. J& H8 W% @' S' G* C2 J8 h 如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
' d. ^; {& P: V; E7 w 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，4 b) l- c1 W; w6 |1 \- R, z
確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一0 V- y$ R: _/ A, g" C8 N1 l( \
(紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)( }# P$ Y% y( k: E+ Y
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7.嘗試偏方/ u9 ]" \( V0 r9 W
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」6 h8 }( e! r- f: i* p
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
& W6 N. G8 [! h- T+ R& U/ X 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
! d" S5 a0 M+ i+ Q* t/ b( o 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ
: M/ f& L, ~' E3 o* ]6 l3 S1 v 我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....0 @8 I. e' ~2 p2 V& m
4 _0 s: h: D. _0 `綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
2 X7 v. R8 G% _看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??- v4 e9 K, x* i6 N
當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享)
* P) ~7 r( _" i詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!2 ?4 A4 W; m: M3 u
拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!2 z @1 F" u" a0 Y( y8 ~3 }$ h
想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
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) f4 w' {( W( {$ Q' t9 a$ C! ? u以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多- h6 ^0 L7 ?$ [1 C: E) U