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本文章最後由 Stare026 於 2012-9-21 00:34 編輯 & d) T0 A( B H( K- F/ ?( [
4 N4 P" H i4 [/ M+ f9 J' q* u& u很多人都想要減肥，
% Y+ n9 m9 m1 M% O8 O) c+ ^6 [* u想減的也是肥的部分，
: Q/ \! W6 `! k6 r8 k2 T但往往都減到了不該減的或是減完又復胖~
5 C7 z& P) B7 O今天下班實在是心情很不好，就打一下文章教大家減肥吧~!!! b6 a$ N! s' `) l! L
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3 S1 T- z* {1 y4 M3 B- c; Z請妳檢測一下自己減肥的時候是不是都努力在做下面那些事情：
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1.節食，甚至斷食幾乎不吃東西只喝水1 K7 D. R- W8 F& u
2.覺得喝水也會胖，乾脆連水也不喝& P2 l) y/ ]) E& L
3.肉吃少一點，飯吃少一點應該就會瘦!!
0 O2 i' s# k" V9 x) W4.多運動就能瘦下來了~不需要控制飲食
+ k& W. G; d2 G* x# f/ c5.幾乎不吃食物，還外加運動來提高效率
" Y) l& X( m+ N J; x+ h6.減肥藥來兩粒~!! (拜託~又不是Always口香糖...)
" N P- U( z* q( A( q" e7.到處嘗試一些偏方，例如：聽說吃...會瘦!! 做....的動作也會瘦!! 去神壇找乩童他會幫妳瘦!!(?)& Y4 l% l% _& N* N
) P' b9 g0 j+ a9 d- y: U孩子(?)，以上七點，只要妳曾經做過、正在做的任何一點...
' s9 I# B7 ~1 d8 K, Z+ ?妳都是錯誤的減肥方式!!$ a* ^* Z9 Z, g- p1 U7 h
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一個一個分析給妳們聽嘿~(乖)$ |0 A" E6 z- x. K* Q+ n$ O, h8 T
首先先點出七點裡面比較明顯的錯誤
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1.節食
+ ]2 J3 C3 }, i6 v 說實在的，我們生長在台灣，居住地沒有鬧飢荒，我們的腸胃裡面也沒有標註上「Made in 非洲」# G- ]: Y' K7 Z* k
別把自己餓著了又沒瘦身成功好嗎~?(雖然有的人真的是節食就會瘦，但我講究的是瘦的健康)
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2.飲水
! }9 t9 u" T& x5 B- _. r8 F; q 我們人體要把毒素代謝掉，最棒的方式就是多喝水了~+ X0 O; W. B- k7 L0 A
連電視都會廣告「多喝水、多喝水、多喝水、多喝水、、、、、、」3 ^2 |9 @" i j
妳怎麼能不喝水?
( f `& ^2 O2 Q. h* S/ l \ 女性每天必須喝2000c.c以上，男性3000c.c以上
0 H, a i) T* Y; q# T+ p+ _+ Z o! p 注意！是「以上」，不要給我拿量杯在那邊計算要喝多少=..=! B" c& E; v' O8 F- F7 P
6 g: o3 ?, n7 m( ]+ D6 a8 k3.肉吃少一點，飯吃少一點(有的甚至還不吃肉不吃飯只吃菜的也注意!!)
0 l1 y) l5 @+ @* G% M# e3 n, j; S0 z 肉類食物裡面含有大量的蛋白質(當然也有膽固醇和脂肪)，3 F2 f% y3 ?* ^& k! ?
而蛋白質卻是最棒的減肥幫手!! 為什麼呢? 先繼續看第四點~慢點才會提到XD' T" G6 E7 G- p7 s! i8 ^
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4.多運動就能瘦下來，不需要控制飲食3 {0 i1 [! {$ ]4 m5 i! r+ b
我是很同意多運動可以瘦啦~
0 H2 y, u! C% R: B1 [/ m7 ~ 但是妳有看到小S運動5個小時嗎?
2 w5 P. i8 f6 h* F7 k* A 隋棠會拍戲拍到一半跟導演說：導演，我需要跑步一下！
) W9 Q, a8 x( T4 E* t7 `( ?1 y 拜託~運動是增加身體的肌肉比例，# h# v! n8 P8 k e4 s' W; S! n2 \
但單純的一直運動會因為缺乏蛋白質去重組成肌肉，而導致容易復胖的好嗎~?5 i- v% y, q' I: v9 {
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5.幾乎不吃食物，還外加運動來控制體重4 O0 m" }1 H3 P# I% h
別作夢了！" H( V% d' F1 J/ F; e6 ?- m4 Q
妳不吃東西，身體哪有體力、哪有能力去讓妳減肥啊?
4 Q% p: w9 \$ F: X& N 就如同妳買一台i-Pad，買來就一直玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩玩
, {4 ^2 I9 V4 q6 R$ h( f 都不幫它充電，請問它不會沒電嗎?! [" W0 P5 K3 B3 K& P( m. ^
沒電就不能開機就不能玩了對不對?!?!
+ p- j# O( A' q" G 人體也是一樣，妳不給它能量，不給它燃料，它最好是會幫妳安分的瘦下來齁~5 Y% f2 U+ R9 q+ Z
8 N0 I9 r, Q; f" P7 H( r9 M! M6.減肥藥% ?$ R3 y2 q& r d# `, H
如果有人問我：「你覺得市面上哪個減肥藥比較有效果?」
* ]$ R7 E% [1 {2 \1 G 我嘴巴真的很賤，一定會說：「妳每種都可以嘗試看看，嘗試一顆妳就離天堂近一點，記得告訴我天堂裡面到底有沒有耶穌和長翅膀的天使！」6 Y2 \9 ^' `' z, ~
拜託不要再繼續相信沒良心死要錢業者了~$ b, i: r( `- c$ j. B
市面上沒有任何一種減肥藥是真正能幫妳減肥還不傷害身體的！, w1 y5 \, d& V. i8 L
如果妳覺得有的話，麻煩去買一罐，並且送去做72項檢驗，
6 I8 V: a+ C) l' j4 |# F4 F 確定那罐減肥藥沒有重金屬殘留、偷加瀉藥、偷放瘦肉精、不含任何一種有危害人體可能性的物質，
1 l: \+ e" o% L. l: _. t 確定真的完全沒有的話，請拿給我，我出雙倍價錢買下那罐一..一
* P" h& B/ x- E1 f0 S# d, q (紐崔萊我就敢相信!!不過幸好紐崔萊並不在"市面上"~哈><!!)
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( h% K5 d* s, X4 F3 h! u ?7.嘗試偏方( n) C4 n3 x8 h; @
有好幾段新聞說到：「傳聞喝自己排泄出來的尿液可以減肥！」「吃蠶糞喝蟑螂茶可以瘦身！」「吃.......」1 \0 D* J8 D( Q& w7 n, ^& Z* L" E
拜託~夠噁了!! 自己去Google就知道一 . 一不想打在文章裡面
/ F. B+ V+ L/ O* t5 t3 \9 Z 美國加州有一位女性，她原本體重大約是120公斤，嘗試了一堆偏方之後~她體重很神奇的降到了6X公斤~
: @% j; _) K1 W 不過醫生宣告她剩下不到半年的時間可以活了ˊ _>ˋ, F& b$ O8 f7 {
我相信應該沒有人想要當這類型的「台灣之光」吧.....' L, ~* q( B/ g
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綜合以上幾點，我真的真的真的真的把肺腑之言都打了出來，還打到我整個很愛睏....
' [' o8 A @2 `$ f看到這篇文章的妳，有沒有發現自己該開竅醒腦了??
: Y. f8 p/ i" n* z# V$ ~! O當然當然，我並不會叫妳就別減肥了，也不是要叫妳吃什麼營養食品或是一堆有的沒的~(因為我懶的推銷，我只喜歡分享): f& c3 N5 W# q# M% p
詳細的減肥教學~就等我一覺睡醒吧!!
# i L6 @8 H4 m; K( d拜託~別在我睡覺的時候打給我，我怕我多年來的修身養性口不出穢言會被逼出來.....>////<!
4 K2 L/ V7 ~0 e: t想期待(二)的人慢慢期待吧~!! ((我好賊-///-)
! b, w* z: }7 S" r' D
* H6 V' x, W5 m7 j2 `3 y* j以上文章作者為：Stan Chu ， 出處(或是想找我啦XD) http://www.facebook.com/stan.chu.9 拜託，加了不要戳我...我每天早上都會有一堆戳不完的"戳回去"要點ˊ口ˋ!! ((想要分享給別人看的朋友，麻煩請「完整複製」，打這些是~很累很累很累的>口<!! 我愛智慧財產權~♥))
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發表於 2012-9-21 00:27
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不過水喝到3000c.c. 好像有點多% s5 q: U# l+ {1 ]; g