四種生活小秘方以及早餐營養正確食用方式 蛋, 生活, 慢性咽炎, 嗓子, 左右

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1 醋蛋可以治療嗓子嘶啞
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2 U1 ^! ~4 H3 _1 \1 h9 m如果媽媽和寶寶因患感冒或慢性咽炎而引起聲音嘶啞時，2 R/ V( f4 G; V2 F( d0 X
除了配合醫生治療外，這里有個民間小偏方，不妨試一試。
6 G8 e( k( ?4 Q在鍋內倒入100克食醋，把一個雞蛋放到里面煮，約煮15分鐘之後關火即可。
% V( e4 W# ]% l9 K% V* C然後把雞蛋和醋一起吃下，大約只用兩次左右嗓子就可以痊愈了
4 }2 Q3 {9 ~; i. z9 E其實不用擔心 醋會不會還剩很多~會不會太酸3 w) M* x+ ?: Q1 t5 f6 i
因為在煮的過程中已經蒸發很多了
0 k) H+ _. L/ P' W如果還是怕太酸的話 加點溫開水/ [% e1 s: B; H) S* E( J. u
在喝的話也可以的
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# p' r/ x; Y- w7 ?' g2 牙線一直剔斷怎麼辦
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吃完飯後用牙線剔牙齒是保護牙齒健康，避免菜渣殘留牙縫引起蛀牙 + \" F, G* p" J  N2 x2 H

1 Z+ M) W% K4 @  @; R& n但是大家有沒有食物卡在牙縫時，牙線剔斷好幾根，菜渣就是剔不出來牙縫還一直流血的經驗嗎？ # f, b2 u; t, c7 ^6 }& S: E0 v
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斷掉的牙線絲一直卡在牙縫中，越卡越多，齒縫的異物感會越重
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7 n: Q8 t4 s( k* W' Y( b解決方法除了用彈力拉力好一點的牙線外，其實還有個小撇步～
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試著將牙線上面抹點沙拉油或香油，這樣牙線就會輕易的「滑」進齒縫，卡住的渣渣就很容易被清出來了2 S/ O# v/ A# ^  s

, |" M& B# f# Y9 b  k但是記得不用抹太多油，薄薄的一層就可以了
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希望大家下次遇到菜渣卡牙縫剔不出來的時候都可以順利解決
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3 不殺生又能驅趕螞蟻,蚊子,蟑螂的妙法
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3 c0 ^& `' U3 V6 a% u春天來了小生命馬上出洞了，供養給大家一個不殺生又能
9 D. l- @! c6 L$ i% U. E/ B驅趕螞蟻、蚊子、蟑螂的妙法。/ I1 \$ B3 b/ p; v3 B2 Z8 k
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螞蟻怕酸味1 \7 \& @( M, e: N+ U0 ^

% ^2 y3 Z& }% ^6 h家裡的甜食擺沒幾分鐘，螞蟻大軍立即來襲，讓人又氣又厭。
1 Y# d4 \, u; J1 \在這裡獻給各位一項無毒無污染又安全有效的妙招：
1 j0 t& k9 M0 f( H, f( x新鮮檸檬對切成兩半，在看到螞蟻的地方及其動線，擠
& m0 x2 o, {! g" D' r出檸檬汁，並拿著切半有果肉的那一面，沿途塗抹，神奇效果! L# `( |. p" W/ m  x( H* @
讓您再一次驗證大自然的奧妙！
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5 {/ \- M4 C4 e7 }% O蚊子怕辣味) E) h: @5 q: s0 }0 |  o
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蒜頭嗆退，植於花壇四周，其特殊的辛辣味隱隱飄散。
  g) B- L+ ?: u驅蚊除了打掃環境、清除枯枝爛葉，試植蒜頭絕對是上上之策！; W% W- U3 Y2 s3 @. e
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蟑螂怕香味9 e% F2 h2 u8 ]9 c5 e! b& q- q

" C$ D2 B) w$ }1 R神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
, k+ o, H* F' P2 V* Z面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
2 D. o6 l, u5 U- l於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
% X( f! C& i) Z. ?4 ?" T開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。+ {, s- y- T+ a
想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。2 H, |6 K  `  M! A

* @' y2 d; J  ~/ r7 f; |不用打殺蚊子的辦法
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) E, S* k6 T. i: a一：把幾粒維生素C和維生素B2泡在水裡，將藥水+ q) ]" f& r) {& F9 p9 g) C
塗抹在皮膚上，會產生一種讓蚊子不敢接近的氣味。
& V- h6 m7 M9 O8 L二：室內掛上橘色的窗簾，或燈罩上罩上橘色的玻璃紙，由
! p1 L' W3 ^: R% X於蚊子害怕橘紅色的光線，能產生很好的驅蚊效果。
2 Q1 C8 P& m$ ?2 q三：在燈下掛一把蔥，或用紗布包幾根蔥段，各種蚊蟲都不會飛來。& m7 @. }0 v3 G) Z* q) {- S, s% V
四：在房內擺放 一兩盆茉莉花，米蘭，玫瑰，夜來香等花卉，也可以驅除蚊蟲。
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, }1 a; e3 I+ `- a4 p* \- R0 U8 w4 F當你不想蟑螂在你家裡開party時
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$ v4 v7 t  |- R1 c蟑螂不喜歡黃瓜味道，若不想蟑螂在你家裡開party，不妨將
' {8 X+ ^$ I, n一兩 段掰斷的黃瓜放在它們經常出沒的地方。
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3 {$ E6 K6 O, _) `; f. O. K以上是如何軀趕蚊子及蟑螂的辦法大家可以去試一下！; K' ?3 N% d: l

9 \7 t9 A( @; g; h: X) u4 清除書上污跡三法, m3 Q  ~$ B3 H4 \/ i
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1.當書本弄上油跡時在油跡上放1張吸水紙，用熨斗輕輕地熨燙幾遍鄦鄫鄩鄧，翥翞翣翠油垢即可被吸入紙內，使書頁平整干淨。
1 L% M0 S6 \( F1 i3 \2.如果書本被墨水污染漚漏漭滻，箅箑筵箐可在染用墨水的書頁下墊1張吸水紙，用20%的雙氧水溶液浸濕污斑嶆嵹嶇幓，漆漫漠演然后在書頁上放1張吸水紙，上邊壓以重物骰骯髦髧，緋綴緌綾墨水被雙氧水溶解吸收，干后墨水跡就自然消失。
& \% d: X  d" \# T  d' t2 t3.如果書本上有潮濕跡，可用明礬溶液塗洗。如果是鐵銹斑跡，可用草酸或檸檬酸液擦去，然后用清水將書頁洗一下，用吸墨紙壓好書頁，曬干即可2 g5 N9 B3 f1 |; f- v% Z1 x
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5 早餐3原則 提升學習力
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/ Z6 ^0 I# c# A! c4 X低GI 優質蛋白 卵磷脂增腦力
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# V6 B) j8 t) Y+ B* g台灣營養基金會針對419位家長調查，發現6~12歲學童有37.5%早餐常喝含糖飲料，15.3%不吃早餐，台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，早餐應掌握低GI(Glycemic index升糖指數)、優質蛋白、卵磷脂3原則提供大腦能量、增學習力，並設計4道低GI早餐。
) v9 r; K* _$ S8 O$ u3 J早餐喝含糖飲料，易影響學習注意力。
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6 X8 h( |4 z" k( b3 I吳映蓉表示，多數家長因工作忙碌讓孩童自行買早餐，而常喝含糖飲料或吃蛋糕等高GI加工食物，使血糖快速增加，人體分泌大量胰島素降血糖，造成腦部血糖不足因而注意力不集中，應選低GI天然食物並攝取卵磷脂、優質蛋白食物。 5 q) Y- h3 a/ @" c9 W# B2 l# s( Y
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先了解早餐沒有攝取充分的營養素，腦神經細胞便沒有足夠能量進行資訊傳導，會影響學童上課的注意力與學習力，建議應謹慎選擇早餐食物與飲品，才有助於孩童學習。) C. |/ U8 I% p. l
低GI飲食可避免體內分泌過多的胰島素，穩定腦部血糖；卵磷脂與蛋白質是合成神經傳導物質的重要元素，其中優質蛋白如魚肉、豆漿膽固醇較低，對健康較好。) ?; k0 }, U' `5 v" k  C
無糖豆漿、豆腐、雞蛋是低GI食物，又含卵磷脂、優質蛋白，早餐可多選擇這類食物。若擔心孩童不愛喝無糖豆漿，可選擇低糖豆漿，或是與低脂牛奶每天交替飲用，也可補充鈣質。
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9 z3 j/ B  y. [# o3 @+ J0 `- A* v自己煮
3 C/ }! o# w/ [3 i材料：
* D$ X9 u+ M8 A1 y) T0 n2片全麥吐司，1顆蛋，1片起司片，1湯匙堅果，適量美生菜，1顆蘋果，250c.c.無糖或低糖豆漿。
5 L0 B1 `: E% A做法：2 @$ Q; P* j, i  E, o! F
先炒蛋或煎荷包蛋，與起司片、堅果、美生菜一起置於全麥吐司中，再搭配蘋果、牛奶或豆漿。
+ P$ A* r) J" e營養價值：
- h: F0 l$ S+ C2 ~& [- E6 `全麥吐司含澱粉與纖維質；起司片、堅果含鈣質；美生菜、蘋果含纖維質；雞蛋、豆漿含卵磷脂與蛋白質。
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, o  J2 \! T. p+ ~: I/ S材料：. P( G' o. X& r+ C) P5 S
1顆蛋，適量洋蔥、番茄、菇類(可用兒童愛吃蔬菜替代)，些微起司粉，1顆全麥饅頭，240c.c.低脂牛奶。5 }9 b4 Z. O) Q$ m. O
做法：- `, U0 |9 e" |- ^3 o( ^) K4 |+ M( `
蛋煎成蛋皮備用，將洋蔥、番茄等蔬菜炒熟，放置蛋皮內灑起司粉捲起，再配全麥饅頭。7 a! U7 q0 S) m% `8 K/ Z; ~0 t* G
營養價值：0 M: b  t' F# t
雞蛋含卵磷脂、蛋白質；洋蔥、菇類、番茄等蔬菜含纖維質；起司粉、低脂牛奶含鈣質；全麥饅頭含澱粉與纖維質。
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3 T, S/ |0 ?( b/ y- U外食族
1 F" M+ ~5 h6 O* s$ v材料：+ ^5 Y' u4 w' n# A
1個鮪魚御飯團，沙拉1盒，250c.c. 無糖或低糖豆漿。
& C3 e" T$ \- D* K' t; N+ S1 A營養價值：
0 {2 J/ G- j. k, ~8 w$ y; P) b/ W鮪魚御飯團含DHA、蛋白質、澱粉；沙拉則含有纖維質；豆漿含有卵磷脂與蛋白質。
0 |) Z& Y2 ~5 s! @: ]& o0 \! X: t3 I' g
材料：) ~: r. i; E* E& W) @- _
1個全麥饅頭，1顆茶葉蛋，1盒水果，240c.c.低脂牛奶。
. m9 N5 _9 Y( f. F( u營養價值：
# `( q/ E) V3 w, P6 c全麥饅頭含澱粉、纖維質；茶葉蛋含卵磷脂、蛋白質；水果含纖維質；牛奶含鈣質。
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. P' Q5 w! B/ s( B" q: a專家說 少吃鐵板麵  許多孩童早餐會喝很甜的奶茶，搭配鐵板麵或蛋糕，這些食物不但油脂含量高、也是高GI食物，營養價值不高，應要盡量少吃。

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手上塗麻油蚊子也不敢叮的!# p) P  a* f) H  n! @

# Z0 o3 j' y% a. L  G7 v我家三餐都是在下煮...我平常都會注意營養的均衡!
! n6 C" h+ o. V自己在家煮鐵板麵的話只要少放點醬汁就不用怕熱量過高啦!
& {0 e7 q' M1 k( x, v0 X; _到是怕胖的女生白米要少吃....一小碗150公克的白飯裡有著# I/ q6 q+ w& B+ j5 J3 q+ Y- `) e
相當於14顆方糖的熱量(約280大卡)
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家裡有女性同住的話記得食物在烹調時要減量喔....
# s- G: R' I4 B+ _才不會有人不吃就要由烹飪者掃台....這樣的話
" R4 A8 C5 |9 q  |! w8 `不管有多注意營養均衡也一樣會變胖的!(吃太多)

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蟑螂怕香味8 m+ }; D& \( D3 w2 v1 j
0 G6 F8 n$ S% ~5 k5 s2 x- s
神出鬼沒的蟑螂，最愛隱身於掌管我們民生大計的廚房裡。
, _8 B8 L3 }" P面對「打不死的蟑螂」，辦法是將浴用香皂切成小塊，置
! U2 m# K$ B+ d; W2 {3 R$ ~( j於容器內注入清水，擺放蟑螂出沒的櫥櫃內，不出數日，打
1 \9 b3 p9 `% i4 n/ {1 f; H開櫥櫃將令您訝異於蟑螂的無影無蹤，櫥櫃內還多了怡人的香味。
1 x5 A* H  M* w6 c/ ?$ D0 m+ @! k想要效果持續，僅須定期補充香皂容器內的清水。
) G  j- Q1 i" F, B3 ?% V! t* Y% F) A' t5 Y) e
哇~~@@這個我超想要的呢 感謝大大分享呢>0<