JMO

回覆 31# Arp-27
' j1 v8 v) i# u9 Z0 c什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO # S& z1 {3 Z& @" O/ _# r, z9 X  B' I

& {' ~, @$ X) R呃………利害
* g+ U- F) p5 b* o' m$ P
& g7 N' m7 @7 `1 k5 B
" Y6 ~+ u$ f8 Z這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
* W+ N$ b+ z+ S7 B4 A0 M7 r哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO 6 f2 H! I' T- T# k. c* S6 o; a
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋6 l* w* f% D1 ]: X
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
  t2 Z* V' x9 s8 w回覆 32# JMO
2 i' T2 C. ]2 [& n. _" A* r3 |& I& V我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
9 x0 N$ U" Y  B& R再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.& ^' Z7 l- L8 H" C2 V
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
1 b6 [+ ]) M$ R, W' V臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason : _. M# G/ M& v- N! r$ V" ^; y& {8 J. S2 ?

+ Q/ {( F! t) Y# g+ p哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
; H6 |$ @. L7 c) V* Q, h$ I從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO ) p4 ~9 Q; F' Y$ \# G9 T1 `
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！1 n/ r: z# R1 j- O* R2 c
3 ]5 p8 @- U0 w0 [: m

Arp-27

回覆 37# JMO 5 f) ]9 p" X0 q& @( I0 K* d5 X3 B+ y
0 m1 ~- Z2 v8 N: i( R/ g
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO / G8 ]) K. `1 s7 N# x  W# F
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
. Y( I  |5 m2 m" J7 ~/ _# q4 Y# u: u可以拍照！！示範嗎