JMO

回覆 31# Arp-27 ' Z* @" e3 d( E
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
8 U% Q) ]. r, l* ?) n& Q5 B0 [! h! w* d- |1 ]: @% w9 }
呃………利害
" j, _3 j1 n9 z4 t+ }- ]8 f: o6 S
0 `* r1 L$ n+ f' g
# `2 U9 m6 `) x! E5 k. ^/ P) F: q這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
* C- m8 Q* e& K哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
- C* g; B: W# e2 S' L1 T抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋* v" i9 T* {# W7 h& }
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
" a6 }9 _( q+ m1 ^9 ~9 ]回覆 32# JMO ) o5 Y% b( ?' h7 B+ `) W
我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.: Y$ B% k6 w& l% |8 `5 R' j
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
8 [, b: T6 n  ~4 a8 ^7 j他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我
: B: W! F2 d% |9 c臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason ) {2 r# b; s: y7 G5 b; c
  T. V, m. ~" U$ q; j: |7 F
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
& Y) w2 t# |% D& o; j從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO # q2 U# N9 I* R0 @0 X" D7 y
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！# v- N' i6 x+ e

! o, a# K3 _& Q4 y4 m

Arp-27

回覆 37# JMO 5 `* z, s1 r  K2 n1 F# H; O
/ |6 Y8 S" V& m* d, v2 \+ R
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO : G/ x( v5 k" [3 ]* i
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
) F- R; I- R  Z0 e& p5 F- ^可以拍照！！示範嗎