loveless20

回覆 56# Assassin-20 . B5 u& d9 |6 F( k+ |* b* L3 o

6 x2 q3 \% R* F9 |9 R% N9 [% S/ i+ A5 s6 d  y8 n# Y) x
    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 * z' ^, M( k/ M

/ s. s0 H0 |* [% d0 ~5 O% ~% h+ A- E+ d% f
    恭喜恭喜% R+ l+ s/ J% c4 L; }0 F1 R+ p
我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目0 m3 X6 y1 R6 O0 e
但熱量我會保持在範圍內
% Z! ^" F# Z# @% ~* ]5 A大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
" B* K4 A. x' d3 C( m0 W7 P
* r6 y2 a- t6 v( A: r. T" P9 d9 u9 J+ r4 b8 \: f
可以考慮把燃然倒過來念
1 u9 j0 W6 S' ?% q6 h, r) [4 J
; t6 S8 u+ G; `3 C3 n( h! l! ~1 ?電影給你決定就好啦~~
* D4 e6 R' e. G0 Z. G" Z+ w我看的電影類型不拘
( r; X1 h7 o  y' A& G
2 U: N- ^% \3 I' G0 G+ T' J- V三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~. o8 x, V, l# \  A
(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22 + u8 z/ R4 S0 q+ X
0 D' O6 X; [/ n5 K' z

/ Y# ?; S" ~8 H# P# ~    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 3 X8 E9 p0 V' B1 _% P
. C3 i. s6 H- W1 C4 Y9 f+ N

' C2 a& |. i! G+ Y6 Z, Q" s7 C$ f    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 : ?$ {# E) V' y2 t9 Y! X

& P: _) a& o1 |7 P, i# v  D恭喜瘦身成功!!
# Q$ w+ _4 \; o, Q+ n4 z3 h% b8 Z3 X; I( ]
我想這種驚訝感我能體會, O# @, x% @" w4 v& h
就有如有幾天突然暴飲暴食
* w7 p: W6 Z3 l- p
7 R  W2 Q7 n9 g  J, t( \' h4 U結果某天站上體重機額
7 q9 m% c* E; R) ~$ ]- S2 p+ N! Y/ n  D, C+ A, M  Z
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈) B1 s9 b" r& j) D  T8 H2 B

Assassin-20

回覆 61# loveless20
: [7 \8 v1 S$ E& |( g% ?/ E% \* z5 P0 H2 y; ?  L( n
- _% g4 U% ^  o2 \
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈/ o- `% B, f3 Y  D
我好久沒看3D了~8 ?, R: K6 \; h
上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 0 [* y# B  S  f0 ?9 C5 L
- w2 H" U3 @5 e1 }" H$ D$ [" E( o
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
# m2 |* g, \7 j% }
6 Q# ?( ?6 I. V, a9 J# s! s4 k7 _+ [; G7 Z
   
4 F6 }& _7 x# G: r我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
, ^' N# E  _& F6 B$ s: u9 B而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制
' d1 H2 Q+ D1 C7 T# \我現在一周的速度也只降1公斤
( f& t" d( ?0 v  u0 Q2 i# I! r( J& W7 H' `! r. w
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充! u( U( |9 b$ l  V/ I
我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分% J! p+ l3 c; l, f$ T! x1 R9 U9 N. u6 [
. g6 g# n0 \$ u" m6 ~  C0 I6 p: y
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)& A6 q7 w1 p" e8 {- b1 o2 y5 f
其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22 7 K% n. B; p, [" F9 c/ ~
, S2 q; Y  e7 J" v
& S3 V! ^2 b- x/ M' m1 {8 t8 s4 l
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。