loveless20

回覆 56# Assassin-20
4 P/ w4 _% Q- M# `- B7 G0 ?6 C; w; E8 l2 z/ H# [

6 |& J& R9 }( H3 A    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 8 ~" v; o& \) k. s
- d5 q  i7 q3 a$ P

9 q! e0 ~+ c! Y4 s# n9 R, [    恭喜恭喜
) t( R! {# G0 W9 p. C我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目' H$ F2 c: ^/ R
但熱量我會保持在範圍內
+ T: \  u5 W; n( l5 Q9 C2 b大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
+ Q4 x& [- {" p- W$ m
% q& h+ X$ L, V# u* F& y; o6 I4 U* s. L
可以考慮把燃然倒過來念
% X. h0 t' r) Q
! d- ]! x) d( \0 {; T電影給你決定就好啦~~1 V/ i* Y+ Y) J  m. _. E% `& Q
我看的電影類型不拘
& l- O7 U: p( _5 b% O# D) r( v6 l1 N, J" H) _4 r6 g
三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
, f3 E+ H/ ~6 v7 f2 o(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
; l/ x8 O0 ^9 b$ q
* Q4 G& w4 W0 O6 W4 ]+ ~
, Q0 ]" S8 m5 j$ v    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20 . ^$ Q, U# C8 c$ @5 w/ f
" K) L- G! A& O
" o1 P3 R3 b; _- m. S: t
    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20
8 X0 v& k; ~8 T; ^. h/ h
. |! g$ Z% \) l( s) E恭喜瘦身成功!!
% T, Q9 \% h" _
) H" p; C: h/ y我想這種驚訝感我能體會0 I; }: u# P2 J: n
就有如有幾天突然暴飲暴食
5 |* ?: F. O0 A$ _2 A! z% J3 K  j( y; q  G7 [3 Q9 W2 M
結果某天站上體重機額
: N& {0 }6 o8 N) M
$ @/ P1 d+ X/ Y$ H" }2 y我竟然瘦了1公斤這樣哈哈3 O7 z7 G' C# P( t. @

Assassin-20

回覆 61# loveless20 5 x+ o, K) c& h
2 O- A. n+ n- T
4 A% ~1 Y* d+ a4 M0 c8 B4 |
感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈
% \9 q' x: C$ P& R, |我好久沒看3D了~
3 C, E! q- v9 l8 [上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 # Q0 U8 [5 k9 z9 B# |  t+ A% ~0 M

* u/ g! }: L+ B8 g; u, K0 {% b5 m6 i' ~我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20
8 q2 F* _- v4 N7 |- i: O* u* q/ F- d, k, A* ?! n. t$ L

! t9 t+ T$ ~6 }- m( D    * a* s% t9 K! Y3 ]  z4 ?4 ~! m! n
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量6 J+ ^. o% }! z0 s9 Z
而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制# r1 ]6 o! ]1 W8 d
我現在一周的速度也只降1公斤9 _: @5 f; ^, v* s' C

# O; I, m; o% m* Q" V" r另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
* Z3 t3 Z7 T0 |5 E2 Y我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分
: `' T' g) [$ E& n( n4 D3 E$ _2 P: o6 p. S# I' `2 m) b1 e
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
- [0 W9 i, c0 e其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22   V( S4 H/ o- ]& h! m, a) ?8 [

0 E6 C; x  D$ u4 G- p( I) j2 e' x  {/ ?2 R
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。