loveless20

回覆 56# Assassin-20
! U3 w5 n. _1 D# I0 I2 o
' d- B5 u2 i! j* W. N
2 w8 ?- U- v0 O/ n5 h    對啊  剛好到不可思議  ="=    我決定一定要跟你去看電影  沒約成我就不叫燃然

Cyijku-22

回覆 1# loveless20 9 e$ \3 U! _. I" u; {8 K% W
: v( p5 h( Y% V
6 b# y( k/ `7 k8 N
    恭喜恭喜
4 k. K: C# Z5 r% }. Z4 _4 G我現在也在積極瘦身，雖然我沒非常控制吃的項目
9 `% e8 g) Y, w' ]2 E但熱量我會保持在範圍內! j9 s' U' x" |7 Z. }
大家共勉之

Assassin-20

回覆 57# loveless20
* W% e/ |, g) x! g! M
+ v3 I2 z) j4 j3 E( o/ u4 M, O# U) z
可以考慮把燃然倒過來念4 d9 W  a7 A$ C2 R6 `9 Q
" F4 S6 R) J2 n8 S
電影給你決定就好啦~~
: f7 y8 v# s9 B2 I2 M% H我看的電影類型不拘8 c1 X  f' s, D+ z. x' o

9 O  G6 t8 n, P' P4 C+ m三低哈比人下檔也可以換別的我都OK的~~
7 Y( ~! @  z7 u0 C; v- R(不過聽說很好看的樣子

loveless20

回覆 58# Cyijku-22
1 L  U( R" o/ L/ c' J, `! v; A/ z" o  ]! W5 C8 }
" B' r# E2 U3 L2 t. ^! [& N# ^# G. [
    低熱量瘦身法不但容易復胖，也會傷身體，你是否想清楚了，我瘦的時候我一餐可都沒餓到，我必須說。而且低熱量減肥你會把明明你不該瘦得瘦掉，但真正你該瘦的確沒瘦到。建議你如果真想瘦，看要不要密我，我的瘦法式就算我之後瘦下來，我躺著也可以瘦，不用在擔心復胖。

loveless20

回覆 59# Assassin-20
* O  N! H% w8 h/ Z8 W' O. a: b" ~1 q" [

% s- m' g7 p6 ~# c5 A    我媽說超好看，眼裡燃起熊熊火焰，偶一定要去看不管啦。  老媽瞇著演說:要看就要看3D的，女兒啊儘管去看好了，媽咪經濟上支持你= =+++

Ricky

回覆 1# loveless20 ( |- L' Y. f" \* D' q. W$ i
- \3 {' h& J! _; w4 g% P
恭喜瘦身成功!!
* W4 y0 Q6 `! t, X! k4 {; v9 C& W( H+ Y$ ~! j* f: F. a
我想這種驚訝感我能體會
8 l" o$ I& a+ Y  P) a( y8 q& m就有如有幾天突然暴飲暴食1 q' I- `! v2 p# x

4 D( A0 ]6 b$ w# t結果某天站上體重機額
( j& T9 n! n* B7 p  D2 }' v8 m; m' P0 W) ^& L4 O
我竟然瘦了1公斤這樣哈哈
/ j3 C3 N4 c: {5 ~% E) p! I1 z

Assassin-20

回覆 61# loveless20 - E) f$ k4 V- M; S( g5 M6 q

0 V2 Q5 O/ B. e9 n" Y1 t
& j# n* F2 [7 d5 n) y感覺就是需要強迫電影院在開一場給你看阿哈哈/ |" W% o  Q# P: x- a, f* `
我好久沒看3D了~
8 c! c) v: t+ s上次看是看什麼我也忘了

Cutesean-32

回覆 1# loveless20 . h( d5 L$ ^+ r! `7 z. ?4 N
3 I' N$ A! ^( V
我好好奇喔!!! 什麼東西那麼厲害

Cyijku-22

回覆 60# loveless20 4 a! X$ V2 |, Y" p

, y8 m; R( ^( P6 d. X5 V2 `
8 n6 N2 ~- J1 M3 F) G$ ?+ u% c    % r8 b* d8 f/ m* V6 G  U
我沒餓到啊，而且我的低熱量不是很低的熱量
3 t: f" s% p* C6 z1 M0 j& `而是教練建議我減重的範圍內的熱量控制% |8 ^4 g( h  E- ~5 G  v: D
我現在一周的速度也只降1公斤- o, ^$ I# [& U6 K9 w
  q- n; L. S! Z# i% }/ K
另外我還有搭程度上的重訓及蛋白質的補充
3 u! {' [( R( E: n+ s/ O我不敢保證我瘦得非常棒，但至少不是讓肚子餓著瘦，單單減少肌肉及水分! o+ E5 d+ U. o( Y8 E1 }# s
" J6 P0 \$ B% v6 v
最近腹肌還稍微回歸了(遙望高中球隊時......)
) A  a5 r0 K) u* y5 ?) {其實我主要不是要瘦身，瘦身只是我練壯前的一小步XD

loveless20

回覆 65# Cyijku-22
1 _: p% ]: ?% `( \( a$ m) \: L* X" M8 P9 Z& X: X5 l1 {
% ?$ R! M6 B& u: B& l. T
    那這樣也很好啊，每個人都有每個人的方法，只要不是用不好的方法我都支持，加油。