JMO

回覆 31# Arp-27 " e! R- Z6 \1 I+ o
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
" g4 G) W+ a( O* k3 O* F
  l9 @1 F  e: [( h3 v呃………利害- m4 V" L' \+ ?8 n! J# o3 b: o
* ]  P( Y3 |5 g: X. o0 h8 a

2 p8 V: u- [) ]' E8 a這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
6 U, M2 e3 D2 f- \: b' t. `哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO % y% T) O% y* y1 Z% y- L- |
抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
; i/ {0 h, H! s& F+ L7 P不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27 1 t8 [6 c- a9 X! K- P' O
回覆 32# JMO
( |) v& k# s. W/ J7 k: H8 r) k, E6 h我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
7 s" l- M% @, d2 E% Y再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.3 Q7 {  P2 \3 g* W7 X- S7 [
他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我. ^: E( C# E, K6 R( X1 ^$ J' s
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason . C& b7 W9 d8 W4 I  ?  ?. i

3 r; V2 j8 ^. |, _) x2 C6 T哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
2 u2 D9 A5 j3 i) P/ j' E從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO - d# `8 \: |. z& O: H7 ^
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
7 p# h* y& f+ P7 d4 b5 r" @- }2 V" y7 q! S6 _

Arp-27

回覆 37# JMO # A; P5 u9 k4 {. Y

" F( V2 g' {: V# v- P4 H! [大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
4 q  c$ D4 ]5 n& _2 I# t有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
; s3 k( @; a  r" Y9 U可以拍照！！示範嗎