JMO

回覆 31# Arp-27
- ^4 }8 B$ j1 n什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO
  ?( w3 z: I: x! _( F
: P* W1 [6 u) N! ]8 Z" ?呃………利害
: Q% R$ G2 H" n- J- P& |& M8 k2 j' c- g5 i" J- I

: D% N$ w9 G( P. O0 s這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27 / o; v* C8 y$ T: M, A2 e
哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
& a1 {9 M) u/ u8 t, @: ]5 Z抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋8 P2 y8 f1 c& S
不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
' y" ^+ d/ }% {' h回覆 32# JMO
) f+ g) B8 n- n1 s, r我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.
$ n/ Q6 K; @( ^& [再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
( }$ _9 |8 z# i  ]6 N8 w# u. v他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我+ W4 Z# s9 f* p. u5 e0 j
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason & a, r' t: `, z0 |5 H- V# G  N
8 {6 e7 Z+ k3 E; Y3 ?$ f
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了
* Z7 v) e; k: F0 Y' @) F從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 0 I/ r$ i* T2 m; |
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
/ H( m' c, C2 ?# q7 C. a& o
5 K6 Y! c" g( z2 \" n$ {

Arp-27

回覆 37# JMO
8 D. I( d4 d9 U6 e9 z2 k. x' O5 S8 }% g$ G  S0 O
大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO
) e* h1 m) a) W' s: S8 Q& t$ y有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason
" z3 r6 {; n0 I7 R可以拍照！！示範嗎