JMO

回覆 31# Arp-27 - L' x" p& e. S; z' f/ c# V
什麼痛，根本生不如死，還好我後來知道怎麼治療，現在只要抽筋，我都自我解救啦，利害吧

Arp-27

回覆 32# JMO % ^  g3 W2 G) e$ M* B: |+ L

- I6 x$ u, n1 t; `4 ^7 i1 [呃………利害
: a! W' U* t% Y7 t  h
7 A4 r! s4 b4 v, h4 x
' S0 v% |- |9 m# |這不是知識嗎？

JMO

回覆 33# Arp-27
8 d+ }# [) [! D; A! u& h哪有，很多人不知道，直接去醫院耶

Arp-27

回覆 34# JMO
3 c, d8 [7 k$ `! I6 s( j: ]! E, N, j抽筋！！放鬆等到肌肉軟化在拉筋
! G9 L& O1 E0 g8 B! `不是只要這樣嗎？

My-Jason

回覆 33# Arp-27
+ q# _5 w* i9 r1 Q( U( g+ v' L回覆 32# JMO
$ U$ i1 J9 k5 ]% c$ ?我的話.游泳前會拉腳筋.私人游泳池有熱水池先泡一泡放鬆肌肉.9 G. _' X; J' o7 W2 Z7 o
再去溫水池浸一下.再換冷水池游泳 .拉腳筋真的有差別.欽仔比較專業.
) C5 m2 N% l5 G+ ]& O% N, L他應該會說做下水前做熱身運動吧！ 哈哈搶他台詞！ 我以前的游泳教練有教我9 I  `  z) m3 s: T
臨時腳抽筋.一仰式漂浮.和水母漂浮.個人覺得水母漂浮最好還可以自行按摩到抽筋的腳！  

JMO

回覆 36# My-Jason - X" @- |  z1 ]* `) `# b
2 P4 B2 D) K2 Q. y- D8 h6 l
哦~~我請教過中醫師了~他告訴了我三個穴道，一按壓~不誇張，真的是太神奇了，筋全部都鬆開了& y; }( T8 _3 E2 J& {
從此以後，我在也不怕腳抽筋了

My-Jason

回覆 37# JMO 3 R& s6 R5 a# B
真的～厚  妳報穴道名來分享看看.只要穴道名稱就可以了 .老師感恩嘿！
$ W& n- g  J/ O" d: H' f# b! `* t) w4 X

Arp-27

回覆 37# JMO
5 X. o' B' ^# P$ @( s
3 \* V' X. V  Q  f1 X. Q; N+ V0 d大師要上課了！！

My-Jason

回覆 37# JMO " o/ |4 e; z) w5 J% ]
有陰陵泉 .太谿 承山 殷門 這些穴道嗎！      

Arp-27

回覆 40# My-Jason ! @: S7 |& u7 f5 H" K7 t( k. c, U5 N
可以拍照！！示範嗎