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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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****最後一點最嚴重,可能致命****
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# |7 F6 N- ^* S( [ C睡覺時,禁帶6種東西9 L# Y1 R6 ^* K) r, e' g
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,+ D P" N' X! l( S7 i! o2 h
也是科學養生的重要內容。) k* Y, ~* Z1 q$ ?8 v; ^5 w6 I2 ?
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,; {. P9 C$ e3 C8 d* ]" v* K
會對健康不利。7 k: m7 g9 r4 S/ ?; k
* n) T$ y5 g$ q; t: Q7 `! G> 1 戴「錶」睡覺。
8 n9 J2 v h; ^' d9 c有的人喜歡戴著手錶睡覺,# C6 ~* T+ F7 ~' z: I
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
, l. G$ F) o+ l' d; U更不利於健康。
# T0 @' G0 l; \6 j因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
a* T: V/ M& i z8 p# d& V但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。. S6 I* l0 \# U- ?! |% |! n3 W; s2 v
( m7 K- ^5 o+ m4 |> 2 戴「牙」睡覺。
9 A4 u0 M4 T) V" W6 b/ J) L一些人習慣戴著假牙睡覺,
" p" x5 B/ H) [9 b! C+ Y# o往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,+ _/ q1 {% B" j F, x- G
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,0 @ {3 F. V* a6 A1 B h6 u
引起大出血甚至危及生命。
6 h0 w: v8 \$ u6 d( O6 p$ K! S因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
/ \7 ^- u* U' x) @既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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& @) ^" `! S j5 q> 3 戴「罩」睡覺。
, D; A4 d$ j# h/ i( \- U美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,6 F; ^: S/ Z) M( f& s8 \, y
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
" H D- U" d) B8 q( _: l2 s罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。
8 U- `: v7 s7 W' P9 O女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,4 k$ @" O) N" M% s- o4 ]& w- E
而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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$ E0 f( c0 d3 o; s* x> 4 帶「機」睡覺。" |0 t! Z a6 F [' I
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。
, z# Z4 K/ {* ^3 @) x5 c5 C美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,$ D- G8 @! L( Y$ d
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,9 }( @2 q' U9 D R+ q! L$ c
都有大量不同波長和頻率的
) @( e5 ?$ M" V" z0 [電磁波釋放出來,0 j/ B$ M" v( [$ S# T8 P! E; [6 u
形成一種電子霧, e. |2 |+ v- }) x0 O
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
% @+ G$ [( U, C+ T, Y x雖然釋放量極微,) B( `8 W! G0 P. G
但不可不防。6 t1 ^7 U4 t5 O8 z
5 _. N+ W$ V# A7 f% ?8 {> 5 帶「妝」睡覺。* f6 h/ n# z9 e
有些女性尤其是青年女性,2 z& n k7 Z8 n5 r
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
# l5 e. A4 M" g須知,帶著殘妝豔容睡覺,
6 e+ ~2 O3 q+ c1 J會堵塞你的肌膚毛孔,
) a1 S r6 p: X |6 J, n造成汗液分泌障礙,5 V% u+ h A8 s+ ~2 I5 N. I
妨礙細胞呼吸,
$ _5 O! E# x; S# j8 x% J% @長時間下去還會誘發粉刺,
( q3 g6 H3 l0 z損傷容顏。& \: D5 U5 m% L. z& u& c6 l
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
0 o1 {0 Y' Z' r+ G* M, ]可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
! B, i+ y+ P. |5 L2 s讓肌膚得到充分呼吸,
! l4 ]' q; m2 m% j僅可保持皮膚的潤澤,7 g' u2 \* L( I0 U8 J
還有助於早入夢鄉。
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8 d) r3 ^6 F# A8 B+ L) y> 6 帶「別人的老婆」睡覺。
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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