很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

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" b$ G2 P- G# f8 `/ F1 B+ U你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!
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請看到的人別打我黑....! 如下圖  & ^$ |4 c" ]8 f' Q4 I% G" t
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: d6 v, t" w; F+ F2 l: y/ `/ y  n

下載 (131.58 KB)

2013-11-3 20:57

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如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!& X. l" |) Y) J& I6 c

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Hunter-26

回覆 1# GoodSA / G4 o, n8 H2 ^; ?. T( C

8 p7 G4 ^. y/ t8 r* p/ ~; }( ~! o. r' L8 F
    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
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  ?0 h# W( a7 S( {  u6 N2 @0 j) [5 ^- d6 d
    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天6 z* p6 k# q9 {& y
會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24
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9 t8 g) w3 S3 I; d7 p# g( l& j+ z    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！