睡覺時，禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命 ! !

假牙, 手

睡覺時，禁帶６種東西

' D$ }1 v, d- I
****最後一點最嚴重，可能致命****, e9 p. j7 G  A# ^
1 ~* _% i3 h8 [' D
睡覺時，禁帶６種東西( h& Y+ B) e! L" t3 B/ A3 D8 ?+ a
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，
也是科學養生的重要內容。
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，
會對健康不利。

> 1 戴「錶」睡覺。
有的人喜歡戴著手錶睡覺，5 f' g+ [9 `9 j/ [
這不僅會縮短手錶的使用壽命，
更不利於健康。6 E. e  z2 Q6 X$ [, g! ?) @
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，
但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。

> 2 戴「牙」睡覺。
一些人習慣戴著假牙睡覺，- N4 o* }. j. |5 q" m  R% ~* g
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，3 J: H0 P5 Q. s1 Z% j  H
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，$ @' T, f' _: v- n. m0 a9 Z
引起大出血甚至危及生命。1 i* w, I9 b" y' [6 G& n6 l; u
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，
既有利於口腔衛生，又可安全入眠。* I0 e  @7 b% @
/ U3 V+ }! i$ T
> 3 戴「罩」睡覺。
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，% `- n6 t8 a  N* _( l
每天戴乳罩超過１２個小時的女人，
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。- W2 H0 Q. K5 ^; W- W
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，
而晚上睡覺就沒有這個必要了。0 t+ c0 F" `( p2 S6 D1 V1 r) B

> 4 帶「機」睡覺。3 e3 |7 _8 ?# i3 Q7 ]; _
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，
都有大量不同波長和頻率的6 i2 f2 {0 c0 G. q( E# [
電磁波釋放出來，" z  b+ q( @9 f& D
形成一種電子霧，
影響人的神經系統和生理功能的紊亂，  @7 Z, V0 S) d9 ]. A1 v
雖然釋放量極微，3 ~% X6 p6 H( Q7 c
但不可不防。. `" K& F9 s! ~7 J" B2 P' p& z( E
1 J5 ^) Y7 P2 j/ X6 {8 K& Q
> 5 帶「妝」睡覺。
有些女性尤其是青年女性，  @) O* F6 {; @" J6 a
她們往往在睡覺前懶得卸妝。/ |: W8 j! ?5 v& {2 \; X! W) r' ]
須知，帶著殘妝豔容睡覺，
會堵塞你的肌膚毛孔，
造成汗液分泌障礙，' }' ~" k! P8 ^* z7 `2 Y6 E* X( f
妨礙細胞呼吸，
長時間下去還會誘發粉刺，. d; v; R  Z- |
損傷容顏。. Z' [6 v% P! P* I( m- J% T8 _
所以，睡前卸妝洗臉很有必要，. f, q, W" |2 B
可以及時清除殘妝對顏面的刺激，
讓肌膚得到充分呼吸，
僅可保持皮膚的潤澤，
還有助於早入夢鄉。
.
.
.
.
.% [- ?: n/ n$ H- ^) x
.$ B# h& R% a  M9 ?! F: p" x" N6 a; Z
.
., q) q( s) M: s! {# E
.( E( Q9 |! H# `
" y/ H; `2 D3 A8 s' x. a. A/ @
> 6 帶「別人的老婆」睡覺。" \3 \& V+ i( y7 ^' ]( `/ Z) Z, I
1 U4 y9 E  u1 a: N- f" z" {

; `. n1 R) o. A

: v6 I4 p) R5 R, \$ n4 ?/ e( Y" R$ ^

3 [$ [( b0 S( t& K0 m7 Q

% j" p" o: W) C) Q1 U
. x! C5 {( t: z# g8 X9 H

: c! w6 l5 l& b5 R

* w8 L4 }7 F/ _& @9 D
% n4 O4 J" Y. W! s7 X

6 d* X; c6 R$ K5 S  Q7 l' o! a
- L. _% w. [& S' ]$ z2 e7 \6 v, X

$ A1 h/ x! \' l( ?3 k! y
9 U0 C+ M( h- d0 y( I# W
9 s4 G- L0 G( s: R6 U' v  q

; E, O7 h# u8 F6 L- i
7 g' `* D" m. @! b2 p( o+ v
* C6 M2 G9 D! u3 W* P5 T

) g6 V% L. I3 P, a( X

! y% q' }8 N# S1 q
: U' I* g! K3 W# X7 ^' H

7 T8 _1 s: o# b5 c

/ L; X- X* g4 L7 }
! W* K  e3 F0 q3 [
% E1 o4 ?( ^+ ^1 N! z: w* H

% J9 S4 {9 }1 ~- w; b

# j/ o' \% v; @1 p  n3 _# J
/ v' @+ L- Q' x! n+ c! w9 T

. l6 R1 p2 B/ ~" e, ^- d

' U% t& z+ w4 H  ?$ z  c* i
可能沒睡醒就被別人打死  -_-|||