過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多+ S* h+ |; [+ V$ P/ \" l
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28
0 [% D% K, l! o) G) X再減回來就好囉，哈哈" X( b- p/ z1 e
不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 ( S% m" J. x4 L
( G+ w" k- P0 E! N& t4 g
讓自己養成運動的好習慣!+ B( C0 ~( S0 O: J1 G" q

: v- Q3 V6 m) c* e- ]9 g5 S7 A9 n飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~* N0 m# C; u" ]$ m/ R# _! e

' ^& d8 f( l: i, \均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28 5 O3 v+ d# y6 E6 ?: X; K
5 _6 n1 K, u$ Y

6 C! Q; B: G- d% a( F0 M6 Z( ^    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28
' \4 y9 K+ r3 O- E
6 |$ Q9 k8 `' ?4 t" }
3 {( v# {5 p. |    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐: l0 [- P% @% T9 d
) T. V7 l" t/ `2 l
每天運動30分~1小時 要瘦很快