新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈7 L4 Q" l. M; a: d" V  S
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！% a2 R2 \; }4 S+ F

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 ) b3 [$ n4 N8 m8 B0 p" B8 B9 m
2 M* p' H0 O3 X8 ^% k( W0 \7 [$ M1 q) W
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃 % [9 H4 ^# ?; k# {/ x6 ]" v
% u2 n3 W; E3 S# X
正拉嗎？
+ H* k$ S7 U  a( y* P7 x& R還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 # S$ m& r+ l9 @9 P( O
5 |, {% w. B4 V
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
7 R/ l9 R* K5 t; {1 {9 o: I2 M+ v以前我正拉最多可以30
$ q# n4 l, F; I2 Z- r) V現在應該只能個位數了
) I$ }3 p0 F6 o+ u# J  b改天去公園測看看