新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈
+ H! X' Y2 ~4 A7 r變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！) ~( r; \; c8 u

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
+ c  a" Y( X0 n( e9 Y
: v3 ^( ]$ n7 a看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
1 y! ^$ a8 `8 u- h2 _0 l& @
# h& {& k1 `! r8 `1 q- h4 }( @- p1 C正拉嗎？8 {) Y3 k; n% O$ z( g1 M" X7 j/ z3 K
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
4 W" M, V/ C$ O9 ~/ p- K& d' V
; s1 A6 q2 S+ [. v. d$ m正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉
; s/ x1 D3 n6 A9 H( n& c以前我正拉最多可以300 W6 G) y; \' u% l( L* x/ v
現在應該只能個位數了7 }' k8 V' N0 g7 C, h, O, t9 K
改天去公園測看看