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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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, ^% s6 q. A. w+ B* m! Z****最後一點最嚴重,可能致命****
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: N4 O/ m4 N, B9 G- P; t- h睡覺時,禁帶6種東西
% I0 O2 m2 X& k( R人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
6 k# C$ G( J3 g: X$ C也是科學養生的重要內容。& g) r! _2 `6 l7 Z% O& P. @
但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,
* |; d1 ?+ K6 `) R4 |會對健康不利。
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2 Q0 W" s6 P7 P7 @> 1 戴「錶」睡覺。
. n, t7 ~, C, t5 a有的人喜歡戴著手錶睡覺,
3 n$ Q' D" _1 o9 V2 G這不僅會縮短手錶的使用壽命,
: w$ e3 Z0 ]) }0 A. K更不利於健康。8 }5 w) r) d2 G
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微, W5 t0 A- `6 H% X: p, @
但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。: Z6 }( \; d0 p0 N1 D9 e0 C; E
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> 2 戴「牙」睡覺。
7 E" D1 L5 b5 w! q, Y m一些人習慣戴著假牙睡覺,3 D" ]; H/ H. |$ a, H* x
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道,( _* e+ w d" \/ Y) O
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
, @4 V0 U& X9 p4 P& P: N. e引起大出血甚至危及生命。
* \, y: k P. X+ w因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
/ s7 W0 a1 Q* m3 M$ p既有利於口腔衛生,又可安全入眠。
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: C" j) }: G' e. U> 3 戴「罩」睡覺。
9 E, D2 u/ Q1 G1 H! B美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,4 t1 ~$ K; q v l3 E. _+ X4 |2 D. u" J
每天戴乳罩超過12個小時的女人,
% i( ]) @/ I% Y: J% a0 U$ g罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。. R1 @& u* q) l7 D. J% R- E. l; q* X
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
& N V# A: _( g, L6 Y7 J3 z而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。
5 F/ j$ |9 S% v# l/ u3 P. d有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。' d# q/ ~" \, q; M. @/ B
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,, {2 R" `, @+ Y5 s9 S) s
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,3 d- m; L8 O" L2 `1 a6 G
都有大量不同波長和頻率的0 e, ^5 a, r4 s/ a" ] W% a+ g' q
電磁波釋放出來,; x1 A) V9 p" Y1 F
形成一種電子霧,+ t% E/ B' D% K7 z2 g
影響人的神經系統和生理功能的紊亂,) C& I$ _7 C) G" S8 C4 f
雖然釋放量極微,* q7 }" H" ]. n+ h* L) ^, {3 Z
但不可不防。4 W. q4 s; S1 g7 g0 L7 M1 O; D
% p8 a4 |/ c" t" ^> 5 帶「妝」睡覺。
7 c$ ~! s- L# D有些女性尤其是青年女性,
- r9 A. x6 j( p B. f- X3 ~她們往往在睡覺前懶得卸妝。% [; J+ h) W$ l: [' o9 H+ t
須知,帶著殘妝豔容睡覺,5 N$ e2 o4 B, r6 E/ n& }
會堵塞你的肌膚毛孔,
. O& l" |- d) v: M# s- G" W造成汗液分泌障礙,
* H' _/ A0 y2 V% R2 a5 F6 y) r7 I& G0 \妨礙細胞呼吸,
6 B/ T% T- T* m長時間下去還會誘發粉刺,
6 u' \3 N( K$ K; l0 e. U損傷容顏。0 U$ U/ q6 z: X1 i
所以,睡前卸妝洗臉很有必要,. Q# m. {6 m4 v8 c# l
可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
/ }* f/ _. }, r" @8 v2 x讓肌膚得到充分呼吸,4 q4 r- ~7 T0 I$ f- `4 U
僅可保持皮膚的潤澤,0 E9 U# }* Y% E O: {7 K
還有助於早入夢鄉。
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。% _% J9 C4 U+ ~/ o0 @
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可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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