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睡覺時,禁戴6種東西,最後一種最嚴重,小心可能致命 ! !
睡覺時,禁帶6種東西
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1 k1 }3 J- Z d1 q3 A R+ X
****最後一點最嚴重,可能致命****
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3 j" Y( U( j0 q6 w1 t睡覺時,禁帶6種東西) y- _! O& [: r- _% b
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法,
- d- Y* }8 W* W+ d7 M也是科學養生的重要內容。
: V# E3 T. U; K& ^- f$ @但如果忽略了睡眠中的一些細小事情,) U* _/ j# A0 m# z+ I4 ~7 H' E$ P2 N$ k
會對健康不利。6 M ?3 I& C9 x0 `+ O' [; h4 t9 i2 `- s
' t7 d0 F( b, D9 D% z, f4 o1 v> 1 戴「錶」睡覺。
4 f7 F7 W& r& P; X9 r+ l; D, Z有的人喜歡戴著手錶睡覺,3 s% P: J- k# W5 {5 B1 T# l+ h
這不僅會縮短手錶的使用壽命,
6 [3 i$ h( E; n! B更不利於健康。# K$ i5 E8 K9 I/ d9 T* |2 F
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射,量雖極微,
0 x. O t3 _1 K& H. w% N但專家認為,長時間的積累可導致不良後果。 T1 g2 f, j: ] P& l5 g8 Y
! t, c0 ]/ i' P3 C+ u4 `9 C; ^
> 2 戴「牙」睡覺。
, p& W! f2 V) I8 H9 U( R4 F' X一些人習慣戴著假牙睡覺,3 I: P& I, u1 b' ?( j0 m. h9 W4 ~
往往睡夢中不慎將假牙吞入食道," n& y8 D4 F* P$ S3 \1 f! {
假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓,
: k: A3 e7 t6 x引起大出血甚至危及生命。: }' N9 K1 U8 O! q: ?) p: a
因此,戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨,
9 V2 y7 w! [ |既有利於口腔衛生,又可安全入眠。: A- I. h7 T. l4 a; G$ ^
$ F8 P" |. ]/ [5 y* _> 3 戴「罩」睡覺。* h2 `8 B; _6 c5 x
美國夏威夷文明病研究所通過調查5000多位女性發現,
! X. ^2 Y U. E每天戴乳罩超過12個小時的女人,4 p& T m+ n9 J3 \# E& d: V
罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出20倍以上。( V* g9 s% [, z/ x d. y7 V7 g3 J1 Y
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房,
( W# W& j% K8 p4 \7 `: f而晚上睡覺就沒有這個必要了。
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> 4 帶「機」睡覺。) w7 s- x; x. s& f$ P$ P' z: v
有的人為了通話方便,晚上睡覺時將手機放在頭邊。4 P o- K; j1 T& e
美國專家詹姆斯·庫克指出,各種電子設備,6 U) b R9 u9 D; n0 \/ |
如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中,) h- P8 @: j+ K" U5 r
都有大量不同波長和頻率的
+ ]7 d L& Z3 t. I, T E4 r' Y; Z電磁波釋放出來,, N1 d, w2 O2 C' O
形成一種電子霧,
! p5 g9 ]3 o" D4 e/ O; T' Y2 s; z影響人的神經系統和生理功能的紊亂,
) e0 s8 N: [! v/ I5 A [# |雖然釋放量極微,+ j5 k: t' a9 w
但不可不防。
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7 _) x4 B9 }2 ^> 5 帶「妝」睡覺。# \* K; U3 y( G( a/ G6 h4 |
有些女性尤其是青年女性,3 L. E8 k8 Q5 [3 V, N
她們往往在睡覺前懶得卸妝。
# u1 q1 u# C* n; A% q須知,帶著殘妝豔容睡覺,
8 j) }, ?% ~* T/ w; w N1 Q! d會堵塞你的肌膚毛孔,4 P5 u% M& i" P" B; x7 ?8 _/ i
造成汗液分泌障礙,
/ a4 ]4 v1 d+ F9 `4 h* l妨礙細胞呼吸, }2 i* b6 U' w% x/ a8 L
長時間下去還會誘發粉刺,* B- l: M' W5 q( p8 ?) [
損傷容顏。
$ @1 p* Q1 a4 U6 O9 p5 O: M5 G所以,睡前卸妝洗臉很有必要,
. W, O6 z7 R% A+ B% A8 d. ?可以及時清除殘妝對顏面的刺激,
% @$ L4 u; ~+ ~8 [/ Z$ d$ I讓肌膚得到充分呼吸,& E- Z, y: r# y4 ^, {; f: K
僅可保持皮膚的潤澤,+ Q, U* Z: @$ C- ]
還有助於早入夢鄉。- w( b, v0 i4 e8 r
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> 6 帶「別人的老婆」睡覺。% [8 @5 O1 i$ ^5 r2 ?$ j( t
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' [1 H A) M7 l# j: k2 Y; Z. _可能沒睡醒就被別人打死 -_-|||
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