過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多
. ^7 Z8 Q$ c% w+ }; Q2 N  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28
# t0 `/ ~8 G9 ]再減回來就好囉，哈哈
- J0 S) P# n0 D* j不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28
# r* K, S, k7 L8 a6 Q' Z3 t- V7 l8 p
讓自己養成運動的好習慣!2 _, C* c% `+ I- A& P- \! L

" [3 b9 L- b- d! A! `0 U飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
: K0 |3 K  U# s2 P; Y) {, b
+ z( y5 P# _- M* h9 o% E* w均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28
' T8 X! f! U/ \8 P2 [2 T" B1 Q( H4 F
  P3 `/ y* N& b* }4 }+ E* d$ U, {0 h
# D/ u. w0 ~, d+ W/ l6 t    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 2 g  s* Q  l# K$ i8 H6 J# Q! V
  e; u- ]3 ]8 `$ `0 r

' w+ v  F$ R, F6 K0 `  E, S    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐# S" u2 Z, A$ T5 Y' b/ t, F+ P9 p
( v. {  \2 N; W  L8 t- W
每天運動30分~1小時 要瘦很快