很多男人夢寐以求的復肌練法 必看 男人

GoodSA

  g4 M; e1 I2 b; I* A
4 W! c* z. b; b5 @! ^& U. L2 r+ P# x  V# b

5 R% j4 H* m+ l$ u+ M  o你還在為了練腹肌而煩惱嗎,小弟有一招可以迅速的把復肌練成喔!/ z6 N; o9 `& H. r7 y  d

. k! x; x' ]& m0 @" K) m" L請看到的人別打我黑....! 如下圖  
3 p' ]$ m6 p4 N
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6 r9 F$ s$ W, D# Z2 n7 |+ B
( ?) g5 T) K2 L! B  C7 u! P9 s$ N6 B

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2013-11-3 20:57

: n4 O( P: G* S& t: P/ ` 如果真可以這樣練成,那大家都有8塊肌了,還是按部就班的練吧 祝大家都可練成八塊肌,上面那張圖是開玩笑的啦!
3 _& Z2 U- K0 ]: W# l5 @
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Hunter-26

回覆 1# GoodSA
( K: u+ Z" F) l. J! C, n3 @' d, A0 H) r4 T' ^, m9 L  J; G

* x- C( D) Y5 @/ P5 u% d  G    這也太豪洨...

Nanapsg-24

回覆 1# GoodSA
( ]& v) ~9 Q' J. J1 t
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& u9 c7 D0 v8 \0 k' H) y. c    哈哈！這真是速成！說不定把他壓在身上綁幾天
, z! X& O, n( [6 x會有「笑果」，因為是紫色的腹肌

GoodSA

回覆 3# Nanapsg-24 , y, Q' C# U1 G+ u
8 [& ^% {4 u$ N! J) e8 D

7 V- q) a3 y4 S! y$ `5 D    我覺的因該先用火把網子烤熱！在烤紅   在絡印上去就真的是最快速成發！