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（生活百科）睡覺時禁戴６種東西，最後一種最嚴重，小心可能致命4 A- e# A. ?- c0 A6 Y
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
6 b& @# |( ]' I: [3 f+ z但如果忽略了睡眠中的一些細小事情會對健康不利。8 _5 S8 p% I0 a ?
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% f" ^% o& G- y6 U8 R: g1 戴「錶」睡覺
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有的人喜歡! 戴! 著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命更不利於健康。 : p0 F0 z' k' N4 ]
因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微 但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
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' a9 v$ J! l4 G9 h [2 戴「牙」睡覺7 Z& E v3 B% [; p4 ?
" `, H t- |' I0 B一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁! 的! 主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。 9 \7 z+ r" m: ?: y8 o( q
因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。( H' N' R: a+ t- c0 w2 t! E, b
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3 戴「罩」(Bra) 睡覺* [+ Y3 C- q6 H0 I( A$ d. V
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美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴的人高出２０倍以上。 : X- [) j3 X- \! T" f3 y
女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。+ L* v2 C) F3 `" \2 d/ o" D
8 |. r7 J( w; t% Z5 r& E7 V- M8 N! V4 帶「機」睡覺
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有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。
7 d; w, k! G) _& r' X4 I美國專家詹姆斯．庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧, 影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微， 但不可不防。/ [$ P- U) _& W0 i! T+ M' R
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5. 帶「妝」(Make up) 睡覺& M) e, Z! }" `/ v$ Y7 ~. U
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有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。 , H7 }5 T7 d3 [# J( `3 x
須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。
8 H* C7 b# X6 r2 A所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。
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6 O+ [. l4 q+ G6. 帶「別人的老婆」
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2 e5 D/ i+ Z, b! q 想死的話就隨便你了!
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發表於 2011-5-5 04:55
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