新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈& U( a5 G% r( ]5 L+ w+ O
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！! G4 H7 R& d4 y5 D- h* ?) o

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 : y; d( U- m7 h' g* v4 W0 D

* d0 R2 O2 m* ~/ C看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
$ F# q0 I: j) i( G8 X8 ?2 q
$ P- s0 D3 M8 q8 L( u正拉嗎？
& R9 A! i" n; G. N6 D1 d還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29 7 k2 ?  ~" b* l1 ^) g% E
8 d* p5 v( ~2 v5 q2 `- T
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉; j* g0 R0 u. ]- Q; b
以前我正拉最多可以30
3 g6 _, m& Z7 ~現在應該只能個位數了' m$ d1 C) ]7 r
改天去公園測看看