新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈! e/ a& g, i( h8 m& M0 L9 V
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
1 S; z9 X: l8 U6 {% t5 H$ b2 b; \

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27
$ @5 @0 Y- T+ G8 m1 Z
0 j: o  b$ k6 v7 D$ ^. k7 k看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
1 @; z8 V. @( R/ w' |* b( D% d" O! F! ]
正拉嗎？
2 }+ M: K4 j* k$ ~還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
; B+ W3 W' p5 y/ g9 b0 e. A( I9 ]8 u" V2 w9 Y; H" M" ~
正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉- {6 M/ G7 L  L$ o$ y- o0 N
以前我正拉最多可以30. ]+ g5 }2 c8 ?9 V/ W2 m4 b
現在應該只能個位數了8 }; @! Q( Q2 Q
改天去公園測看看