為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
  Z; z" @. P* e, X; |$ q一年前我還在講反話
/ R) N+ a, v3 l8 O$ z  I6 _/ o為了健康卻改變了看法
+ w$ j( }9 A$ E# P: t( |# w9 v7 {7 h所以很多事情不能只是說說
/ u8 r  f5 V6 b2 q( T做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
4 u( F% D4 o; g3 r3 ]# c7 p- O+ B- d, W6 [0 ~5 K$ K. m  n, z& a0 _
  z- M. W$ ]3 C
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事0 }8 l7 X" w$ L
    我的惰性就不停冒泡.......2 J! f+ c2 s0 }
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
9 H' N- S/ \4 B) M% q, K6 z5 g& {
$ _' e+ e( ~" j" e/ k2 P4 H9 E不會啦  一開始我也是這樣2 K0 Q! l5 ~: a
今天吃太飽  先不跑了之類的
6 S7 J$ a* v, t0 [但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
5 @; h. D& ?2 w1 h/ u/ Z一切都是自己在想
8 c4 {7 j, K4 i- [( J: t- E加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
* M2 w. k- @! B/ v8 m  ?
. e# L1 f( Q( T8 n* d    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?! b3 J" y& c8 G# G2 w8 [
    慢慢研究
% M/ K/ `* W) ~7 q, q4 s& m* A    感謝你的鼓勵!!!
- E! F- D1 v& P  b: j5 d( m    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 $ }; f/ v5 c) ^, F$ T+ m, V: Y
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
$ |& h2 u3 a$ |+ Z3 Q能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
( @- _+ Q% Z7 ~6 H( r4 _所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
9 Y; G6 E- @: v' Q. ?* ?真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。: ?/ ~% |" F) U- }
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!+ v- f, ^. j4 y; c2 b
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
. K6 z) x4 y$ U1 i! N- F& m6 _" ]0 k4 i: V( R) }6 D

2 _0 }$ |$ l4 k* h0 b8 v2 ]  L" M    但是跑步實在是太傷膝蓋了