為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動) Z% i* ?# {- C( v7 j2 `; y6 b
一年前我還在講反話
1 b' ]2 o8 X* z  C& s+ w- e2 F) ?為了健康卻改變了看法) r7 J0 T8 b+ ?. A: W5 i
所以很多事情不能只是說說
/ {  _/ N9 C' |, L( \做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 % E& k" P8 E! l
, L! d1 B$ D. E

3 I6 M( B9 ]4 m6 d    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事6 A. K9 ?; F2 u
    我的惰性就不停冒泡.......- D' @8 x5 B+ y- K; {, A! e3 F
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 ' N1 M/ a! }8 b1 Y! A4 v7 a

  a& l9 M; c  e+ B9 [3 \- A不會啦  一開始我也是這樣2 D- R9 X/ E: u! B% r" Z# V
今天吃太飽  先不跑了之類的! |" L, V( [4 y2 G8 E" y) I
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  * Z  \" i, ?5 o/ j: T1 v2 e8 I
一切都是自己在想
3 b5 w+ B7 E4 C- k加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
4 u/ f3 S; p8 M0 F% h7 c0 i9 y: E% m" \4 J1 c- f: D# `( \+ R
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
% b6 m8 ~' d( ^6 a: _    慢慢研究  I: o/ R$ Y. y( [/ f
    感謝你的鼓勵!!! . d0 ^( h( I/ v% d+ a. j; ]% H
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
' |% K" ?" a# Q) r& y健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。  j! U) \9 w2 [$ E! K+ a; }6 q
能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
8 |! I/ z/ b" o' h3 G  q所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』7 S" {9 \$ c1 y) l' a) n
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。- E. b3 Y8 _8 }  A
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!! f; f7 O& B% P' ]
大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988
" K) Q7 e. i9 @$ ^! u
" r+ e* `$ F5 K3 g+ y' q1 o2 L/ a8 U' y. i
    但是跑步實在是太傷膝蓋了