為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動+ z+ K0 ]6 z1 N0 W. U; x6 G
一年前我還在講反話
0 }3 u) o# }. h, J0 c6 Y0 ]0 v5 K為了健康卻改變了看法; @7 D9 b# M: ~  c5 Q# y) m
所以很多事情不能只是說說8 K/ d( e8 l  \" k  j" Z. y
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 5 c9 b) b7 x' v. y: H3 U2 ]
2 d4 U$ V/ W* u. f
0 O' K4 ^1 b, o. L4 D  T7 P
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事6 w/ A7 @8 P0 }0 F) @5 }- @
    我的惰性就不停冒泡.......1 o1 S3 ]( }" q0 A6 t; g( F
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫 $ I! w* P! z& m

2 e5 H+ a8 w0 H% I不會啦  一開始我也是這樣
# {  p% b  j9 ^今天吃太飽  先不跑了之類的. a% Z" M$ n( P. @$ ?
但是只要去跑了之後就覺得其實還好  ' `/ ~/ o1 ^5 K& J
一切都是自己在想% m# O& Q; C( \1 d
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
) x' ^! G7 b7 B, a* X! `: \& Q, t2 s# b7 Z6 v" r
    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
2 I) D. w5 \5 C. e$ i- m1 A    慢慢研究* H7 x0 l1 k8 B2 @+ O
    感謝你的鼓勵!!! 3 U& R! J6 D! ]. I2 H* k
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
* B& _$ H* q! R; i% g健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
( G  e% B% r& T% A/ |+ }能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。& @/ P+ Q/ M& W/ J
所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』
! o. X* K! n+ m" \. b$ G6 I" c; c& g! K0 S真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。1 ~- m1 d1 }# H
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
" g8 N' m1 i6 P7 z: o% |大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988   \* C) r* J' V
; c, p) a2 w; W0 M
# i: `- C  E6 F3 R/ |# m
    但是跑步實在是太傷膝蓋了