為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動
. s# q/ D* L+ L8 r5 r) J7 p一年前我還在講反話- ?1 }$ t4 ?6 O( c% R  N' n
為了健康卻改變了看法
4 `5 z9 L& N  y所以很多事情不能只是說說, Z2 C3 Y# ?( `
做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988
3 a3 N" ^3 \* @3 k' r
& q5 J2 ~* @% g+ C9 b; M! F8 E  w& f% G# [! x
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事' T$ ?* {0 s9 X* r, D
    我的惰性就不停冒泡.......
, ?4 C; Q, O5 m) ]1 ~1 s6 p    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
7 m; ^; `4 J! f
$ z3 a3 @9 ~) e$ c: @8 t不會啦  一開始我也是這樣9 x7 B+ D+ D2 F( P
今天吃太飽  先不跑了之類的
/ w6 J4 E/ u# ?! @( v0 R4 m2 N但是只要去跑了之後就覺得其實還好  : D9 Y1 q9 e1 C- Q( [7 t( Z
一切都是自己在想
1 u3 J* O1 U- S; T加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988
" M. l  j) Z: e3 q+ n
0 w9 X* X6 x) g) x$ r7 C    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
9 k+ k3 l2 @+ b0 J2 K- J% Q, ]    慢慢研究9 m  D# F) I' L+ Y. H/ _5 `  J
    感謝你的鼓勵!!!
  S. D3 Y3 l% v0 \    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988 $ F& \* V9 p9 e% s
健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
5 a8 l1 B( L0 b能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
' g3 I; x# m# j$ i' F所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』4 ~0 I7 n! q- V5 b
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。" K6 l9 p; {( W& U
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
% J8 w+ L* |2 Z. C7 L5 I' Z大家為了健康，共勉之~

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回覆 1# Snow1988
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1 l$ N) H) `9 K! H" R1 g    但是跑步實在是太傷膝蓋了