為了健康卻改變了看法

Snow1988

跑步真是個不錯的運動& [& y- u4 A; X3 F% I9 N
一年前我還在講反話
: O1 O) [# a' H8 H- R# w為了健康卻改變了看法2 I+ v# g& y* r- i& R( m1 A
所以很多事情不能只是說說
% b; q# M) O* F- n4 i9 g做了才能知道到底好不好

阿紫

回覆 1# Snow1988 : z. C- m7 F/ X& q: U/ h, _
, X' @- B5 d, C" l) J3 _' Z
# ?- W+ _. v+ i' r. v
    我常常說服自己去運動，但是遇到下雨或是一些瑣事
! \3 T3 U" D" G1 e, L" Y6 n    我的惰性就不停冒泡.......) N& d- R$ z# p8 p
    持之以恆對我來說真難

Snow1988

回覆 2# 阿紫
$ y2 T8 }" O: e+ ?3 S7 U8 m4 e$ d  D0 d$ A# A
不會啦  一開始我也是這樣9 n/ g8 `$ w) g8 ]% m
今天吃太飽  先不跑了之類的
. D& t. Z& b' h- {% h2 J但是只要去跑了之後就覺得其實還好  
4 g( ~; k, T* [6 k一切都是自己在想% \, d% H7 p( ^) J& ]. ^1 z
加油加油～ 付諸行動吧！

阿紫

回覆 3# Snow1988 3 x# Y! r# q( k' N

- U9 x: w1 O3 V    我也不知道到底要吃多少才去運動或是先不吃?
) t/ h: e4 p5 i' I    慢慢研究4 r3 M: [! B) D7 G7 V+ m/ u" s
    感謝你的鼓勵!!! + A  \' C$ P9 C3 _6 v6 @5 X" E4 [
    我會努力培養運動的習慣!!

ASheng

回覆 1# Snow1988
6 |8 k1 x  U) B+ j7 C: \* Z0 N; W% ~# _健康才是一切的根本，但身體對我們實在太好了。
7 W  P  R) ]8 |: h能讓我們積欠健康，積欠到一定程度才會反映出來。
1 R# B  X3 S6 C" X. B( Q# |所以往往以為『自己以前這樣行為都沒怎樣阿，為何現在不行這樣做?』( n8 R! o" Z* u0 n) E
真心了解健康對自己的重要性之後，就會開始去尋求『到底如何才能健康、到底如何才能找回健康』。# b. p" j3 Q* k: y6 g; [
『想法、飲食、習慣』都是非常重要的，有所改善的話，身體是會非常誠實反映出我們所做的事情!
: W2 v/ R9 X1 n* G% G. A大家為了健康，共勉之~

Price:24#

回覆 1# Snow1988 7 D0 w1 @- k/ c, [' s& V

' o" N$ S2 g% }/ s% c* e3 F' G& F
    但是跑步實在是太傷膝蓋了