肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

$ Q( h: J$ U( e# N7 N6 m
) i  v* j9 ]$ t6 r' A4 N這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 5 g1 c, ?0 i2 v5 l$ w% g
8 t5 ?0 x' \7 W1 f
非常好啊     !!!  六塊六塊' v1 p, C2 J0 [- }9 G6 g
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
. z" f, ?% R5 T4 ?% `9 z3 e
- A8 g& Z/ ?& [1 [/ Y/ j
/ y: J$ n6 N. s    美眉都讓你泡就好啦~~~
- b+ k( E" E  n+ j$ J, x好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
5 F) Z' o! @6 O) K. l: \3 ?( T  ~9 ]. Q: F
* o$ }1 {2 R6 o& t1 M4 t
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
8 E8 G) J+ {1 g2 j% M) P
9 v9 S" e; Q( U6 D* W6 A3 z+ |* E% A5 k
) s" ?# n; E' B& h" H) F    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
+ T0 P0 c6 x- H; a5 W8 V" _8 j& A! w0 T7 n2 o- z5 s

% u) S9 [4 B5 `- A. m    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用1 J4 ~+ t* m, b: y# d1 r

7 g" f/ a$ G3 N( x& L- {我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 % G/ b$ K1 C% g) Q, W
9 u" v6 U4 N" V# }$ C' r* [( G
( F# T) W4 G6 k0 Z7 K
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25   \& @5 F  I2 B1 H$ }
( x) {+ Q" I( X
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!