肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

  j4 f2 U: L9 d" s6 N

# ?" T4 j" }/ ^' _* H, Y. b這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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0 b' Y+ {2 S9 M2 @& F
' y' ]+ l* D! ^( u+ Q, F. M非常好啊     !!!  六塊六塊. w) t+ P: c) t8 g) s! G7 @
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
* z# t5 y6 B/ F7 X' b
; X' Q( G- l( g& v: Q3 S$ c/ E! }$ N* `6 J' O+ ], Q
    美眉都讓你泡就好啦~~~/ w' X1 p' W7 T2 @* h
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ; \+ J! u6 T$ ]  K$ K/ d- q( l

9 z8 U8 o. q  D$ l. I8 I1 k1 q; I+ m9 C; A' [* i1 x% |3 ]
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 # t  Z* P, }/ v$ ?8 Y) ]

- y% S) u# |8 v- O* u
' ~9 J2 D- |2 ], S    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
) `: d0 O, Q; l4 ~+ D! }
" |4 u* s( Q$ O, n0 ]$ h5 `3 L0 N: k1 q3 r2 N
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
6 g- w" D0 F2 C  S! W0 j  M3 m( {' B; b
, ^" n" R4 \9 _1 L$ V0 p+ g我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 " `, }$ p2 ^, ~& X* u

6 ^8 P" r. Z) |' r8 p7 t; d/ H+ w2 S8 U* Z- E. c
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
: W; v* k" C" L5 a& H7 `# z7 Z& z  G
: P) J5 _3 `8 ^1 d哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!