肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

/ i7 v% Z/ b7 U
- ~. t$ @2 w8 N3 ^
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
7 {( v# j& R! \* h5 g! J1 j) v- D' y& P# e
非常好啊     !!!  六塊六塊
  a! s; n/ g. C. F2 w' v) ]還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 + ^1 |! k2 D* R( O* B; t3 b, K8 E6 a! T
' C  C, B$ r5 u7 s5 e
7 C- r& ]' ?  S* _7 e
    美眉都讓你泡就好啦~~~
! Z4 I* j) g4 d. x2 s: \好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
$ d( g+ h. ?$ x" U/ T0 d5 I8 M1 P# D$ ~- |  r9 X; A+ E: j$ q
$ e) |/ c4 C3 u! S' l8 @: l5 F
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
# d; e) ?$ L* E. \3 C' l+ u8 |7 T0 R3 P5 |% J6 b

6 j' p# l. o0 M$ y; E0 j$ |    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
9 n6 e/ {& p2 v! J0 c0 z: z+ `, y& |% i' @: w

# Q6 m  _3 I1 T& c: @) a    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用! |6 f* G$ U" A

7 B5 k5 G/ y6 U, P我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
; u5 {* B3 ~/ t: ^/ l  f5 ?& U, p  _. n7 a9 W

- R5 V  T) ^9 }. J. }# q+ N  H    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ) F6 u( X/ e5 G# I5 _& M' W
- ~2 `' r2 F& L5 a, y$ |
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!