肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

: Z/ T7 T7 [( K& F; v4 f# i

  D* y3 ~  D; P5 b( v這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 : M& b. k: K8 _2 v7 q3 f4 \

/ R  x& P' O" b1 A. l非常好啊     !!!  六塊六塊, I% x# M& k' Y1 P9 ]
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 / g- D9 K; d+ k! t) ~

$ L! K- X, d" R  [; P8 P
" l9 p, H6 [4 O5 N, ~! |( t    美眉都讓你泡就好啦~~~
3 X" a7 L# d. n9 u6 g, `, y好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
3 v% M0 ]/ j3 \- n- T; e: t
; B, s" c! C: i* K6 w# h7 H4 x8 l) O( a) L& Z9 b
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
7 v4 o+ z6 e6 Z7 k0 a% g# {! N0 g8 |9 X0 E

. w2 f& I" B& M8 G, c1 m7 _    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 # E( W3 R7 o$ i8 |8 W9 E) w

: E0 E' u& Z0 g0 I4 y" Z9 s" Y' a6 S( d' Q- r* \& y0 w  x
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
. E2 M% |" Y+ {! \) X" I: V; l0 v3 p+ {1 r2 k7 P+ [
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 5 V1 ~% ?+ O; m/ O! X8 Q

3 J$ d4 b8 s( E6 R' G# s! {8 y& l1 O; _9 x$ J
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 6 _- F6 e( {# P% ~9 V
4 P" _/ C1 Z: C
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!