肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

0 ^' |5 w8 _' f; H$ V7 h" T* k/ W  r

1 i& ~+ O4 a' |4 Y4 K, @; [! y這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
' |3 p- S5 Y# m# y- q8 X& j5 x0 k* ^. ^' B) a" p- z  K4 i
非常好啊     !!!  六塊六塊$ v" ~5 |. @, }; h
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 9 _6 H# Q* B$ C  S9 V9 `9 ?5 ?

# g( G, j7 q4 ^( G3 X
; b8 v2 p0 c) x: w& I1 L    美眉都讓你泡就好啦~~~4 R, `1 I- T' ]- U5 Y5 D
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70   `8 B& ^  d3 y9 O7 i

* @4 c: N! v. E8 i
* y8 R7 ~7 X$ V9 Y' m9 H% x    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 9 C# ~$ A8 n! `0 ?3 h% W, _, D" J

# q  T3 R8 U! G: j& V* R) ^0 C( L' v4 r0 u3 n
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 8 c, Z4 L# y7 j$ H: _% Z

2 D8 |* g/ }) {( ~1 M
6 Y2 C3 i! Y$ M1 c    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
: N* Y! A1 N& E; x  O4 m
6 t# \, ]- u" R" X0 F- e# {我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 2 E1 x$ n' k4 P  \2 m

" y2 D3 D2 J- G9 Q% y8 @% b9 y! u2 G) H1 ?. u. \( u
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
$ Q, a9 D  d' d6 N
: A- I3 D9 U0 c5 K7 U, @2 [哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!