肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

6 c+ @4 h+ C1 G2 E; b3 N+ H
8 k3 S6 r5 J, i" x5 F5 |( v/ f. V& N( R
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 " }# z9 G8 R/ G1 G- W1 w

$ j# G- |5 `2 u1 ~# P- z非常好啊     !!!  六塊六塊0 n9 D3 q1 P( _) `0 M' p* S
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70
" Z) T* p9 {) R4 ^! P& m1 m+ e$ t
; }9 x. q( \" T) V0 L; B' V5 ^1 L+ W& W! o; I2 ?
    美眉都讓你泡就好啦~~~/ Z+ Z- A/ s; j
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 . P6 J4 _; X! D/ Z: k* ~5 Q
: T( }- u) M$ g  i% n
9 N* ^- G3 j2 }
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
3 {) R& q. c  h1 f
) ^: c  j" j( {  @( w- B
, o9 E2 L+ F0 g1 x    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
7 g2 {: n+ c+ a" R; W9 Z0 F
, m! S6 |1 n+ q& x) j! o3 ^: M1 {' d; M1 N! ]6 B
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
; {) C' Y. m, w8 z) Q' I0 B% ]4 W% G! V3 s- |
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 8 K6 p8 p6 W7 F
! ?" O  V8 c+ O4 Y7 F# l$ S
9 ]1 v! J$ g- x0 W! q
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 $ I# N6 N/ |4 |4 _1 f+ E

) v2 F$ M. U5 p3 N- t哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!