肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

, G1 T$ f+ k' x& b4 D
5 g1 R6 c& P) q這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 9 f9 |6 T+ l, [# _" P3 d: \
/ U/ }; p% t* l1 {
非常好啊     !!!  六塊六塊* a1 Q) ^+ V9 n; M: a1 ]
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 9 t- c6 C1 N+ ^1 Q5 S

, ~6 t& i* `* `" w% k: V; x, {& C
: q& r  Q, |! E5 }+ T5 C    美眉都讓你泡就好啦~~~
1 t% Y3 u6 D5 Q, j好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
5 l3 Z6 M" Z* ?7 @
4 o# @' g$ M9 f  G5 h& `3 Z8 u# I) ]7 a1 }4 L$ |
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 : z7 y6 Y% J# r
- ?1 o, H; B9 i$ R3 y2 `3 Z! R, ]
* r1 }& ?  a# `+ T
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
" ?* b) ^4 V6 ~  j% R7 I+ B0 Q: x% l! X, H

$ ~; G2 B/ \/ g& G( e& Y    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
# a( n5 @8 Y/ [
' j5 L% k: ^! u2 U8 V: Y: q我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 , C$ l- ~5 N# [* L6 D% \
. R9 B; T, p3 c$ T& l/ P5 q

/ o+ X. H2 I" P. ]$ D# j    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ; V3 J/ L* q) @, S4 J2 U- b
9 {; h2 w0 Z0 A  z( H9 d' z- J
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!