肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

7 ^2 y2 z) ]; p9 S- b( a" y( [8 b& z: ^& A
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 & r5 D7 D+ E% b8 l9 X9 w* i- i
+ O9 R6 X( N* K8 C6 ?- D* |# }# P
非常好啊     !!!  六塊六塊& Y/ w2 W1 y3 P% S: C
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 + V% C7 V! @3 y) R3 X+ _! s! s
7 L: ~, t' J/ x* L' ^
/ F' }  {9 t5 ~8 o2 |. W2 @
    美眉都讓你泡就好啦~~~& k/ r* |/ [# i: }  y. Y4 W  ~
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 ) g6 U6 k/ _1 x4 m5 W; s

* {7 i9 j% M& M7 T; s0 g
5 u4 I! P/ E/ h3 P5 B8 ~: r    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
. `: y9 {& b/ c) @' B
; V: C* U) ]9 H3 {9 y+ p- R; k* p% S9 ?$ E: o9 E  l7 F
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
; e& R8 E; O5 O2 U9 {& v0 ?" p5 m# r& W2 K4 \3 g' l+ T

; c' q( o) ]6 W' A4 L    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
, O: D0 K6 @& q+ e2 N, r; R* ?3 f4 ~
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 3 }$ h+ t! L2 U% `, z$ r1 K

/ _# t: b" v: N8 t9 m5 T# V7 G) i
  `! n# |& b/ G* S4 }    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
7 i( G. g2 W- u4 e
7 C9 z7 f) @6 a0 ?哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!