0 a  o3 E* J) ?1 |. a. h+ I! p: G& v$ d; Q* Y( V& N; v$ W
回復 10# whaleshark
% Z; O4 w) D; Q. [' }
: j/ s( ?3 }# Q( Z2 t
( M, U! M% b+ S# M/ l    = =是這樣喔/ B! _* u0 G& D" L9 S0 l
.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
# u) i& x$ C7 r$ v$ q& X" e回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..: W' M' I. ]" l' }' _" E; Y1 L
溺水喔....游自由式的時候...
" y% _9 b7 R; O) w& O蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
$ A% Q) P. ]- w- c% v
3 G# M/ C8 @' J9 O$ F- ~/ v! F+ c! l
9 F+ C, y1 \2 ~    今天去游泳他也說放輕鬆...
- Y) Z8 d9 v  a% V* W& H+ F   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......0 Z( t5 K. O, ^% t- Z5 j& D
   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
8 j) S- ?4 f/ ^7 u, D1 E+ X* u: w4 z" ]; f. a4 O
保證班喔...要花錢耶~~" V/ _8 j7 t/ [+ l
先練習看看 說不定很快學會了 & E- j5 o0 n0 q1 A/ D& D
學不會就要花錢了= ="/ n/ G4 ^& i$ w/ R3 j6 g" B7 T- B
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了- @# M, H! V) B4 n2 H) ^. g7 U4 g2 h
不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶$ O0 V0 W7 H4 r; }0 U, T
因為我也式過到現在還學部會  Z9 H, ]3 r+ O# @% M, i$ M
我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
. u' ]0 Q0 a- I/ i  L; S4 X' d7 M8 ^- v3 x, }- P  w" O
' r9 l: C2 w/ {! h3 C2 Y; l6 c9 F: u  m
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~
, i+ B/ ]4 a: D+ b- `3 D- C: j9 [
/ {% n: f$ a' ^! r2 l' G  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~$ }( F( z7 @9 o6 p9 }% L2 `/ h6 v
可健身又可雕塑身體!4 ]6 M& v/ Y( y0 S+ K9 u
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
! F0 F1 E  f  i4 a+ c0 D( P4 J' T2 E1 E( a
給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話4 C1 q9 u+ `5 ^; i
就很好學了/ u! t' r0 W' O  w$ `! U- H) g
技術不好只要多加練習即可4 |! }* R+ D# C" x; J' A4 \
如果下水後會慌張: a; x0 {5 k: W" s
踩不到底會惶恐的話' r' W8 B, \4 Z+ T! j
就要先克服自己的恐懼囉* P9 N) t3 a8 M* n$ e4 r
還有建議重蛙式開始學吧* Z' @. _; B! O( q
話說  跑步1公里算是運動嗎XD
5 l9 K. I$ V9 H應該沒流汗吧) g6 p( m$ f0 S: F# a* r( F
除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的. L* I* H) v9 G0 {7 |; |1 x
反正都要學了 順便弄張執照出來
2 j2 Y2 F' q5 v' h8 u對以後也比較好^^