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  t; A/ j8 }' i3 b4 J
回復 10# whaleshark
  n2 E9 L7 f  l
! k, ~  F9 W* Y, _( ?! ~: {, A$ t9 ^% K
    = =是這樣喔
. Y* ~' E* _  ~5 B2 g.......今天去游泳遇到好心人士敎我游泳
( J8 y$ A$ C6 l  i1 X) W' |! a回到家整個手臂跟大腿就只有痠痛而以啦.....游了2個半小時..
' W; {4 |/ [1 P: z: k' h7 s/ q溺水喔....游自由式的時候...5 j% V& y3 A1 c, v& h# G- I
蛙式 就可以長泳了....<=不過還是不太順

回復 12# 芭樂丁
) V+ G, c3 Y" J+ {; ^: A' U' \
* I0 I' R  M+ V2 B/ P; j6 L- w% f2 n/ f7 K
    今天去游泳他也說放輕鬆...
2 u) T. g$ P, c, x3 `% G: M" P   很難放輕鬆...莫名的壓力阿.......
9 M# h/ f, m; @, k: U( X   如果腿部肌肉發達(就像你說的跑步來的)那游泳的時候會不會特別酸阿

回復 11# direntw
; h5 @+ G0 N# p0 @( V% b; W; r6 I% T+ n7 A2 C
保證班喔...要花錢耶~~
8 _9 M. C1 x9 T, t# G- W! ?先練習看看 說不定很快學會了
" p% ~# j$ O! N2 L0 k/ q/ g學不會就要花錢了= ="2 f) @2 {) {9 Y1 E1 ?
話說這幾天去練習 背部好像有比較好一點了
1 x/ r) [6 z3 @1 ]: m9 h, {不太會痛 真的有效

direntw

如果沒人教要學會還真的很困難耶
0 L7 r' B3 G' Z# P) B; J" @; T因為我也式過到現在還學部會
6 P. V3 ?1 p2 f% M  \我也要去繳摳摳來學了

回復 18# direntw
) n5 w5 l- W: f! c
0 n$ Q8 p' X) c  i% q& K5 J+ o" Y% ?% \; {* f
    一起來學阿~~我每天都會去 有伴學的快..~~7 V. M! c$ S  a/ y4 m
( v; X6 g* M' U8 x7 ]
  而且我們這邊溫水游泳池免錢的~~~只不過禮拜天休息~只開放1~6

游泳個好運動唷~/ Z. y7 c2 R  f: p" M* E
可健身又可雕塑身體!7 B! E: ?  W  u/ A
加油~

溫水游泳池免錢的 這麼好喔?
: `' ?4 v8 g" k
) A+ x: S/ J+ q  g- _9 Z: [3 O給個地址吧 有機會去看看

timusu

游泳其實...不難  小弟也是從不會換氣學到現在可以游一段距離  不過沒辦法像其他大大這麼厲害

06150724

如果你不怕水的話5 [: _* ?! s8 p7 r1 x4 I+ S
就很好學了9 q# ^& A6 x  M5 l& ]" q
技術不好只要多加練習即可4 c* l  U$ |8 t6 v1 f
如果下水後會慌張% B4 o! h- X. L
踩不到底會惶恐的話
" O1 @2 H) Z1 t& v4 {就要先克服自己的恐懼囉; a% i" L  _# V1 w. N0 {. C, M2 F
還有建議重蛙式開始學吧
8 r" G$ J* ]! \) C話說  跑步1公里算是運動嗎XD$ H7 |& z) q: ?1 X  {( j6 I7 }
應該沒流汗吧
+ s7 J( @, @& Y4 l9 `5 [除非你是用跑百米的速度衝刺

基本上不難 你可以去抱明考救生員執照的
, m/ t; o1 [7 @9 T, N; V( U1 [7 k反正都要學了 順便弄張執照出來
7 T4 H+ d+ l) H4 N% q對以後也比較好^^