肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

: W. R% {8 s0 W5 X2 m/ t- M
/ z% r2 t( `! ~* H這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
! {  [& ]+ ~1 E+ ~5 G$ ~6 N/ \6 R4 ^. b1 X0 F
非常好啊     !!!  六塊六塊$ H' i( S9 x% l" p5 _
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 - o2 X: n: R" U) h$ b

+ M1 N( G2 ^( ?% ]: L' I1 |1 |; t$ r
    美眉都讓你泡就好啦~~~2 ]" d( Q9 a9 p
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 9 }& L/ y- a- K) V: t6 {8 d6 H

- @0 l( W& c+ b$ `' N
6 M5 y4 ~# b$ z: v: u# `/ A0 }    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
5 z" {, l8 V) L# }  B0 q9 v; F
6 R6 g6 W) Y0 `1 [0 i, t* r4 Z& D& Z# O0 `! n# H
    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20 : I# H2 V1 @1 {% e3 {8 `- ?
5 K9 O* s$ W2 o1 y9 W
5 V! Q* v& x7 S7 `
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
" y! w0 V+ k- e4 Q. h
- N& _% u# B+ _1 s! r0 \我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 ! P% v, ]  o, n0 Z! O+ R' D0 f
4 G: k6 _3 G' y" e4 ]" g) I( I" b
: ~8 Q/ i+ I1 H1 r& d
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
0 i8 x- ~' Y+ p  k# A6 w% ~
6 }8 l2 R2 V' A1 R! S3 x哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!