肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

8 h! K& g8 d8 ], V& j6 z1 c
0 a, r. X  x7 M# p( F, {這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

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& N5 A  j; W, e, i& a8 p5 N9 u, Z  g" u8 L
非常好啊     !!!  六塊六塊
/ O( x2 X* ^6 w1 o! ?9 G+ Q' f3 a還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 & e( A$ f6 k; m/ \# B' k' z- O
, p( c: b7 C5 ]0 v
: H7 b$ w. g) ]& C1 ^! n* B
    美眉都讓你泡就好啦~~~
( i4 d7 S" D; ]5 ^4 K好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70
7 l: ?0 N2 M# w7 D* E" r+ f# j7 g' K  U7 ~) T4 O  ]

2 V2 `/ _5 ?/ @/ w    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
( _3 c  _0 D- g1 ?3 x2 L
$ N# \$ _* s" ^& {
: W8 k( R4 j0 K6 {' R    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
) t) h) n9 \) H: }1 s& x2 S/ e0 t& M# D, X+ u2 l3 p6 N3 k
; R6 K' |! i  f) g2 p- s$ ]) d6 u$ U! U
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用: ]9 ]0 u9 e6 o( n

! d4 y1 C, O9 D我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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1 w$ O' S5 n! l; N! h$ d( R; @1 h9 R! J0 h5 X0 d" P
: O6 K  J% r6 [
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
, o( i, B4 D% g
* c/ o! i3 h( |/ i2 u3 `" _2 L- ]& Z哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!