肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

! v, N( Z9 d! {$ T

' ?9 C% b* \4 d9 @/ l6 |' ~這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70
, ^& ]8 U, h9 |) o
3 E9 B7 b# l; J' h* [" w非常好啊     !!!  六塊六塊
' {! P9 A2 a' W# A: _還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 3 S3 Z% v, h& s
2 @5 M& [0 e3 W2 F; ^3 ]
8 D2 O  G& K. X% r  ^
    美眉都讓你泡就好啦~~~6 z2 H2 e+ V+ a- J' d! ~) Y! w; o
好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 9 X- z. h+ H8 U3 e8 h9 ~

. n. p6 m) w- {; N" s& T7 @# U6 a( G! _  U
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
- T" `# U3 R/ D8 z' h0 M% p9 o' O# H7 m! u1 W

: w+ v- Y9 [- n    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
/ {4 K. w1 P+ ^. M
2 c! k+ L, s9 E, B
2 q4 X( ~% E  e    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用; V; j+ e) w" @; l* s' \( U
. o& i# k0 X0 Q4 A' H, `7 m
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70   e% E+ h8 Y2 w2 ]1 P

9 B+ b" r, K- \0 a' r" D. i  A5 \* J7 q% d
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25 ( K6 @! [" z; ~+ ]) A3 A

) L5 m$ O1 F# c! f3 l哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!