新買的單槓,好玩!

Leon:27

新買的單槓  哈哈9 o8 W* H2 x7 U7 Y- c# l& A1 S  Y: ~
變胖了，體力也變差了。要開始練習囉！！！
" F6 g5 e3 U3 P

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2018-1-28 18:14

Cooca黃

回覆 1# Leon:27 0 E: C$ ?) q) y; s* R" s
0 ^$ X$ n/ O/ o  L, t4 w. A& y
看到單槓，不自覺的都會想起當兵時跟人比較拉單槓，當初陸總部當兵標準拉兩下，測驗六下滿分，當測驗時，我跟對方都拉11下，哈，結果不分勝負.....現在胖了，目前標準自己預估，4下就好，其實感覺就是拉單槓有技巧，但是就是不知道當初無法拉兩下的人的心態如何，Anyway，拉單槓，可以訓練背肌，三頭肌，加抬腳，可以練腰部肌肉，很不錯的運動。

KX29

回覆 2# Cooca黃
. ~$ m* ~% i# c- I6 v; N$ Q# J) t3 K' t' q  R1 z/ {8 n
正拉嗎？5 Y# b$ D9 W$ x! V+ @' `6 c
還是反拉

Cooca黃

回覆 3# KX29
* B$ ^  e% q  r& z
; N* {, G: i* r/ e正拉，不是反手拉。

KX29

看你的圖片以為是反拉" f# d) d' a* }3 M, h5 E, F
以前我正拉最多可以30
- n2 Z* U- d3 }8 m: L5 d+ Q現在應該只能個位數了3 @: a. m0 d5 p$ c$ e& l
改天去公園測看看