關於身材，女生們怎麼看，男生們怎麼想? 身材, 女生, 男生, 減肥

lick#32

8個月前，我應該算是女生們眼中的五花肉，175/88公斤
0 @: h6 V9 V! f雖然有在打羽球，但是效果沒有很好一直就是1.2公斤上上下下- z. V9 _8 Y$ M' s
而且胖的人去做重訓跑步之類的運動其實要很小心，也容易受傷
4 C$ f4 Q  E5 f# l2 Y後來花了5個月的時間調整體態，變成175/69公斤2 g# D, @, N' n$ Y" u$ D4 `4 Y
才開始做一點無氧運動來練肌肉(徒手訓練為主)6 n7 y5 U6 k+ |! m! u1 k1 m
但是還是沒有去重訓，因為沒時間，減重期間也學到很多正確的觀念跟知識
* s0 l$ Q9 ]: k" r2 U4 q& w現在我的體脂肪也到位，可以說已經不容易變胖(當然還是不能餐餐吃高熱量食物)
; F3 ]# Q. r2 Q0 o至於比對圖我就不放了~有興趣的可以私下聯絡~免得女生們覺得太油膩XD
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! A; q/ q: S- {( J0 p6 X! n/ S回到正題，有時候常會看到勵志哥的故事，明明體型算臃腫，身邊卻有不少正妹
8 j8 S0 G+ J0 W3 k( v9 g(胖妹身旁有帥哥的例子反而沒見過太多)1 K/ u& D6 y% j6 U& V5 t5 ^0 H
當然該男生一定有長才，或許是幽默或許是很會說話，但是女生們真的都不在意外表嗎?
3 g: Y; e4 K! j$ Q) N9 `2 G$ e都不會想說你既然已經這麼有優勢了，何不把自己的身材再弄好一點?
# A( r% A4 S# r6 B) C7 L$ s至於男生們會怎麼樣要求自己?
) o& g; H/ _8 o$ I1 L$ O是朝勵志哥的方向努力，學習讓自己幽默有趣?
3 a3 x3 `* X" T0 k" i2 I. e還是寧願讓自己辛苦一陣子減肥，起碼外表讓自己跟別人都看得順眼?* M$ a0 m. Y% z8 J+ x: W' S( W3 I6 X
我個人是選了後者，因為要讓自己幽默有趣，這是天生的個性，後天要努力比較困難
8 {$ V2 N* T( H& H# |更何況要是沒有順眼的外表，可能連跟女生進一步瞭解的門票都拿不到
! I! p; z0 f" x- W. z種種考量下我認為自己選後者會比較簡單，畢竟外表瘦下來了，人變好看了也會比較有自信
1 @6 r0 e1 y5 s+ v( M; y1 R8 \跟女生們的應對就會流暢一點(自己認為啦)
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5 w( G6 }0 \2 d3 a而常聽到說減肥是女生一生的功課，也常有耳聞女生們愛用少吃多動的方式減肥，結果卻越減越肥
" [7 b8 U0 }7 A9 N女生們會不會老是覺得自己身材不夠苗條，沒有馬甲線看起來很不順眼?永遠覺得自己就是多那1.2公斤?
; |% }' n: f8 b0 i& k% ]# k3 D會想要為了減肥尋求幫助嗎?
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* L5 B& n8 E( W& d大家隨便哈拉聊聊，主要是對於減肥的親身經歷很有感覺所以想跟大家分享一下

NPC-280#

回覆 1# lick#32 1 y. L  X, p; A3 t" D8 D5 g: G
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    自然的運動才會瘦得健康 別過度了唷

lick#32

回覆 2# NPC-280# / N) L  S, H( x
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有研究指出如果是只靠運動是不會瘦的
; _9 i' M1 m1 _9 W& |控制飲食是最重要的環節
: D2 e4 g  W; k3 u而且我的方式絕對健康，至於清不輕鬆......我覺得很輕鬆& [9 b( V! d" Y
我喜歡相信專業XD

Rikiya:3

回覆 1# lick#32 & e# s9 g( G% W* F

. [$ z) {0 r/ Y$ G減肥不為別的,2 f3 |6 ?1 n6 c% `- Y1 b2 Q) p
為自己的健康才是最重要的,
$ F5 G- k6 u# R# H4 [( C" @2 M運動和飲食控制是基本,
. r5 B, G0 W# P* D& j而且持之以恆,不能操之過急
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一味的追求瘦和苗條,  k: z9 z: j2 ^7 A7 Z
還不如讓擁有健康的身體,
5 g) R2 L% l1 p8 v" H身體健康了,外型怎麼樣都會好看~