肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

# ~+ E  L6 C# N- n+ q8 T6 V0 u# N2 V" U1 g
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70 - ^+ K1 t( V5 }# }% x

" |  P8 U9 B' x" P4 x5 f! ^) g非常好啊     !!!  六塊六塊+ e- [) V* }) o
還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 & [8 y8 R# t- I* ~

6 |0 F2 j: v0 l. t
" x& D) t2 B$ \$ E    美眉都讓你泡就好啦~~~
! z& }9 }! A( l% x2 n好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 8 l& B4 m- J0 T6 D

8 i/ h, u  }" r
' |3 k5 t8 x  a! N) u: [" p    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
% u8 u, g8 D2 O3 H( L6 P( {' C) `( k: p( D

0 Y$ h- O& U/ q' v% Z    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
- X7 |# }* ~, h7 A
$ y: b: q! t' A0 w, E# `  |& s2 K9 c2 g
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用1 V7 m  ^0 E2 K) O5 |* c
% t. j8 e$ W( Z
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70
* p8 k0 y7 [2 e' h0 P
# p' f) o" J1 q& y
( O  ]4 t5 x) k: d    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
2 C" I% Y. ?0 t3 \, W% Z1 Z
9 d1 a% Q+ K* r& k哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!