肌肉練成這樣~OK了吧

超70

下載 (159.71 KB)
我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

$ e$ V; q5 S  f" h; D1 Z: D2 x, n# T8 W2 A; ]) D
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

回覆 1# 超70

chiag-20

回覆 1# 超70
. l% N; s! m! ?
3 t' H2 N  N, u9 @4 L非常好啊     !!!  六塊六塊
5 C6 X# S& W9 `. a& k還有人魚線

Jay9869

回覆 1# 超70 + N$ Q$ \# o- _( g" N- C( O

1 C0 _+ o9 t! ]5 j: h* d7 r8 X8 }/ {+ \. w
    美眉都讓你泡就好啦~~~
7 G! D, L0 q2 e好羨慕啊!

h2648

回覆 1# 超70 % J* N. T% R5 m4 P! U) Y5 u# f

% X- v' w) Z& b0 p8 B8 }8 W% _0 i0 T9 ]3 ~( e  ?
    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648
4 g" C$ ]8 C6 O8 P! M. W! Y: |. W& b6 |) W
$ c8 t. ]0 K4 b: H
& H/ {5 ?# j1 o    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
" M1 L: V0 X5 n" s. o( N' a! `7 p" l4 X; T
2 _! a+ v3 n8 E6 r9 {
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
4 N8 C2 j/ }/ X, r! \
$ M7 U/ P# h* A) ]9 g: _6 B/ G我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

回覆 1# 超70 0 b$ s2 g  F+ b/ L7 {

- G0 m' D% u7 d3 [, b6 [0 [9 X+ g) w! ^" D
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
4 q& C( [/ `" l. j0 P3 e" q$ W+ b
7 O5 x5 ^* e7 |哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!