肌肉練成這樣~OK了吧

超70

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我的身材~可以了吧

2013-9-7 01:22

: I! f9 N6 k& a# I+ h2 {- G) e0 H* `8 r! \$ t
這是我的身材~~這樣可以了吧~~

小高-30

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chiag-20

回覆 1# 超70 + y  ^5 {$ i: d  G6 y( }

/ y( M4 R% `! @+ w非常好啊     !!!  六塊六塊% Z+ x7 G2 m# d; G& r
還有人魚線

Jay9869

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& H: L$ q5 \* o
0 g% s0 @6 R: q  }+ G2 O; ]7 P- N/ x, U! }8 `. x
    美眉都讓你泡就好啦~~~
  {1 @2 F1 o: R1 r6 @2 G8 M好羨慕啊!

h2648

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. e( X) A" s3 E* {4 a+ [
" N4 z" K! `+ ^; y4 O% {
$ \& w3 M* |* q! B* H6 C6 g1 @    手臂線條可以再追求完美，其他的都不錯喔，順便請問體脂肪呢

超70

回覆 5# h2648 ; a2 N) W& Z5 T* q& s: n
+ E, x( V: ^& T! K& r/ k

) Z% s6 `- X! \* p    我沒有體脂坊機可以量也~~我不重視那個~~我並沒有很刻意去練肌肉~~就基本的伏地健身~~仰握起坐~~啞鈴練一練而已~~

超70

回覆 3# chiag-20
% l$ H6 B, |+ Z. r1 j+ l  P3 J; ^) V
) d1 M3 R2 t3 J% k
    嘿嘿~~還好啦~~健身房內一堆犀牛級的

Sebas-Tian

這兩天開始我也在練了 還好家裡大樓有健身房有些器材可以用
! R5 h# L! C, Y$ F5 f; a+ I* u: F7 ~7 E! D0 }$ v, Q% l* L& B
我也想趕快恢復猛男的身材 頹廢太久了

Pia-25

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  B# s' R2 ?; Y
+ }1 V( R6 o5 D2 f" ?/ e+ T: E5 B3 Z8 Z" G9 u- S! m- r4 |; F8 r
    太羨慕了~~看完馬上立馬健身去!!

chiag-20

回覆 9# Pia-25
! S. _3 j1 ~0 h* R: |1 f' z7 z, L0 s; v
哈哈  哥~~~你的行為  感動所有人   大家一起動起來!