過重 健康

apo28

我要暈暈了  哈哈哈  健康檢查     人家我過重啦  油太多; |( G; j% R: b+ q6 F
  嗚嗚我要哭哭

元氣-29

回覆 1# apo28
# S; u& W' x3 D7 P$ i9 }再減回來就好囉，哈哈3 u9 h3 D) C' g  P2 Q7 {
不過話說我也有點胖就是了

x3:25

回覆 1# apo28 : \7 d- j9 g+ h! O. x+ k
! P4 `4 X6 o2 M7 x/ Y( F
讓自己養成運動的好習慣!' V# M5 M- M* s! f" X+ n/ _$ g4 Z
- i0 ^9 @. J4 u5 R& ]  ?5 k# @
飲食方面要多加注意高熱量.高醣類的東西~
9 [) j. p/ F3 c' B
2 J  `) U2 |* t; U: u6 y均衡飲食 適當運動 相信就可以控制好體重囉!

Shadow29

回覆 1# apo28 ( J$ B( u) I7 D* {% c

% t7 B5 W" K0 K: H/ ~+ z3 e+ A4 l6 I# ~6 }5 \
    分手剛好可以減肥一下

日日情

回覆 1# apo28 . c$ b+ E- y: i5 H7 G' [' l
1 F( g! M% D* [; z' T/ y

6 b' Z* s# }/ C* n2 [    早餐吃得像國王~午餐吃得像王子~晚餐吃得像乞丐
  X" [2 \, P! i9 y, o/ l
0 |7 K% {" N& [每天運動30分~1小時 要瘦很快