如何展現迷人的身姿與高雅的氣質 迷人, 大方, 高雅, 氣質, 儀態

野口先生

覺得現在這個時代談所謂高雅的氣質還很老套嗎？但妳可知道，在朋友相處間，不高雅的動作、沒氣質的姿態雖都被視為理所當然、無所謂，但當我們在社會上工作，或是與其它長輩們共處時，倘如不懂禮貌、姿勢不雅，便可能會大大影響別人對妳的觀感喔！所以優雅的氣質還是很重要的，其可透過正確的儀態、姿勢表現出來，妳可以注意以下幾點並避免一些不良習慣：
& r8 e4 G( g1 W, j) w8 M! B% H# ]3 R$ ]4 ^# D5 `' u/ J: P2 `$ z
1. 當眾摳鼻子、剔牙齒、挖耳朵、整理內衣和重整髮型：目前有不少女生，雖然很注重自己的穿著打扮，但從不注意小節。如當眾摳鼻子會立刻給人一種邋遢骯髒的印象；剔牙雖是司空見慣的事，但仍為低下之舉。
3 c  k% ]! Z7 O9 R5 s( G7 m7 Z
0 U$ o# a0 A+ @' E6 P; ?# ]5 N2. 走路勾肩搭背、騷首弄姿、東倒西歪：走路姿勢要注意端正，向正前方邁步，避免八字腳。走路也應腳尖先著地，腳跟在隨後落地，不宜先後顛倒。& V% \+ X4 l- P! h0 s9 w& f

1 f' y1 ]) J9 Q% h5 W% Y' n4 R3. 在眾人面前岔開雙腿：女孩的坐姿雙腿的角度非常重要。一般採用雙腿並行、雙膝並攏的姿勢比較優雅，而雙腿岔開顯得有失風度，不雅觀，尤其是穿迷你裙時，應更加小心6 H. d0 M. I" _$ {. U
) i8 U* O1 v( c& u$ r* |: E
4. 與人交談時坐得太深：整個身子癱成一團或整個倚在椅子靠背或扶手上，會讓人覺得懶散、頹廢，沒有誠意。良好的坐姿給人活潑朝氣的感覺。1 [( r$ k% Q' |
7 T& e, o  R: `7 ?) M1 {
5. 用餐就坐，或餐畢付帳推來讓去：就座用餐，女生常處於優先被讓位的角色，當別人讓位時，可稍作推辭謙讓，但不可太過，當對方堅持時應大方就座。用餐後付帳也一樣，不要在櫃台前搶來讓去，否則對餐廳氣氛來說實在不雅觀，還會惹來白眼。7 D8 Z6 r1 b5 r6 N
( V: R% z7 J2 q' h, x
6. 用餐翹二郎腿：用餐姿勢要大方，不可翹起腿，擺出一副漫不經心的樣子。
) X) [5 `; L( d
7 n1 f6 t% F1 D6 u7. 吃飯時出聲：有些吃起飯來很大聲，這樣好像從來沒吃過東西，會給同桌用餐的人留下不好的印象。
+ r" R7 v4 c7 X5 H" n
! s1 F  ~& v% h) A: }8. 上茶時姿勢幅度過大、體位過低、翹起臀部，或從脖領處露出內衣。這樣會給客人留下不好的印象。
+ P# d0 y  S% Z! G: m0 }1 K* t7 x4 \; W
9. 忌站立姿勢不挺直，身體彎曲：站立時，必須身體正直，胸部向前略挺，背部向中央凹進，切忌彎腰駝背的姿態。站立和走路一樣，是最能反映一個人的性情的，忽視不得。  y% A/ N& J8 ]6 d8 `
9 Z& D* P3 ~7 }# o8 h$ i( s
10. 忌行走姿態左右搖晃、左顧右盼，弓腰腆肚或俯首駝背：女性輕巧的走路姿態應該掌握起碼的要求。一般來說，走路時身體要平直挺胸、收腹、雙眼平視，雙腳不可分得太遠，雙手自然前後擺動且幅度輕微。這樣便會走起路來輕盈端莊，而非輕浮、缺乏青春的活力。% x) _; J* R, Y+ h  `

1 Q) i- C9 n) y  t7 w9 V5 F11. 忌就座時劈啪作響：做下後身體要和椅面保持垂直或稍稍前傾。不良的坐姿會對身體發育不利，並給人不雅的印象。
% _/ D) E" W% v5 F5 Z
+ b  d2 v9 ]3 P4 E12. 忌神情拘謹：應保持樂觀態度，隨時保持快樂開朗的心情，不論遇到何事皆泰然處之、坦然若定，不可一遇不順便垂頭喪氣、愁雲滿面，要讓別人感到女性的溫柔、文靜和涵養。但保持樂觀情緒也要適度，特別是笑姿的掌握上。有的女孩不分時間場合皆大聲開口笑，這樣反會給人粗俗的印象，所以微笑也要把握分寸。6 S  A6 _$ D- P* `/ F- Q* s8 K

7 U4 [3 x* D5 H+ d0 E3 }2 h# g13. 忌呆板，凡事羞羞答答：目光要機敏靈活，動作要落落大方。機敏的目光會給人帶來無限生機。目光平視的時候，一般要把頭抬起，這樣會給人親切自然的感覺；總是低頭不語、目光向下，會給人死板、膽小怕事的印象。女生在參與活動時，應隨時保持落落大方、充滿自信的神態，不可老是害羞、無所適從的模樣。